你好 同學

我覺得你現在這個有點迷茫，就像高考還剩最後一個月那樣，我們高考那麼艱難的日子都扛過來了，說實話考研和高考相比，我覺得還是高考難點。就你現在得這種情況我有一下幾點建議。

1）調整好心態，多看看激勵人的影片或者文字，反思自己該怎麼面對。

2）靜下心來，一定要靜下心來，不要因為周圍環境而影響自己，不要覺得別人怎麼怎麼的。踏踏實實做自己。

3）靜下心來想想自己當初為什麼決定考研，自己最終考研的目的是什麼，重新確定目標，並且走下去。

4）當你覺得厭學，或者壓抑的時候可以停下來，去操場散散步，和其他考研的小夥伴一起探討下，也可以找以前的學長學姐，聽聽他們的建議。

你好，

我是一名三本的大二學生，也想著考研，因為基礎原因，所以早早就開始準備了，，快三個月了，一直在蒐集考研資訊，也是沒有個系統的學習方法。也是複習不下去，感覺壓力太大了。

和你分享下我的解壓方法吧

1,聽音樂，聽那種勵志高昂的音樂，感覺渾身充滿了能量。

2.看關於職場類節目，或者是名人訪談，可以更加堅定你的目標。例如：《非你莫屬》《遇見大咖》《贏在中國碧水藍天》

3.運動，我是我們學校跆拳道社的，每天晚上我都會踢會兒沙袋。放開了踢，踢完之後，感覺很爽。整個人都放鬆了。

希望以上建議可以幫到你，考研人加油！！！！

如果是這樣，還考什麼研？書都讀不進去了，還考研不是自己折騰自己嗎？還把自己稱作考研狗！你的心態非常不正常，自卑心態太重了！建議你工作吧，不要強迫自己考研了！看不進去，換一種活法會愉快很多，更何況你已經本科畢業了？所以，別委屈自己，工作吧！不想讀書，就去工作看看，看看自己對工作怎樣？說不定很快會有成功呢！

我是小雨，我來回答。

張雪峰說的那番話，我印象一直很深刻，他說：考研和高考不一樣，是一個人的孤軍奮戰，過程必定枯燥無聊。但是當你學習不進去，看不下書的時候，我建議你出去走走。

到上海的火車站轉轉，然後到動車站，最後到上海的機場去看看，觀察一下來往的人，有什麼不一樣，很快你就會明朗了。

其實張雪峰的意思很明顯，到火車站、動車站、機場去觀察，是為了去感受不同階層的人的生活是怎麼樣的。這的確是一個很現實的問題，火車上的人素質和談吐是最差的，這點不得不承認。而出入機場的那些人，大多數都是精英和成功人士，光是從服裝打扮方面，給人的直觀感受就不一樣。

你若是想成為某個階層的人，那麼你就得付出爬上那個階層所相應的努力。去這些地方是為了從中得到激勵、反省，從而堅定自己的目標，繼續咬牙堅持下去。

近年來，隨著考研的形勢越來越嚴峻，競爭也逐漸加大，在這中途打退堂鼓的人比例上升。

所以當自己迷茫的時候，不妨先停下來整頓一下再啟程，沒有目標的奮鬥是徒勞的，而且很有可能在浪費時間和精力。

明確自己的目標、方向

我碰到的考研者，分為4種：一種是為了逃避工作，企圖在學校多過幾年無憂無慮的生活的；另一種則是隨大流，看著別人考研自己也報考的；第三種是家裡人強迫考研的；第四種才是有明確的目標和方向，想考上某個學校深造，改變自己的人生的。

這四種考研者，前三者佔據多數，並且他們失敗的機率也更高。為什麼呢？因為他們沒有自己的目標，眼前所做的一切都漫無目的，虛度光陰。這樣的態度要想考研成功，除非老天不長眼。

明確自己的目標，想清楚自己的為了什麼而考研，是否遵從了自己的內心？把這些問題解決掉，才能決定好未來的走向。

給自己足夠的沉思時間，調整自己的心態

當明確了目標後，僅是因為學習產生迷茫而無所適從，那可以理解。海量的枯燥的文字，看久了也會厭倦。這時候我們就得給自己時間去沉思，調整焦慮、煩悶的心態。

養成樂觀的心態，首先需要你改變自己對事情的看法。你可以選擇到街頭散步，或者聽聽音樂，排遣內心的厭學情緒，相信你很快就能重新調整好並進入狀態。

勞逸結合，提高效率

人的專注時間僅有不到25分鐘，所以抱著書本啃一天，當然會覺得身心俱疲。當你覺得累的時候，給自己適當的時間休息，拿出手機玩一會遊戲，或者到戶外參加點活動，從中得到放鬆緩解疲勞，才能提高後續的學習效率。

拿出破釜沉舟的意志

考研其實不是比知識的儲備，而是考驗人的意志力，意志力弱的人堅持不下來，所以又何談成功呢？只有那些不給自己留後路的人，最終才能成功上岸。考研就行從懸崖上跳進水裡，不能往回爬，只有往前拼命遊，遊得越賣力、率先到達目的地的人才可以存活下來。

所以，你的這種情況是普遍存在於考研群體中，可不必把問題進行放大化處理。明確目標，堅持下去，很快你就可以上岸，祝你考研成功！