不建議一直開夜燈，因為燈光會刺激孩子褪黑素的產生，不利於寶寶進入深度睡眠。如果半夜起來餵奶或者給孩子衝奶粉換尿不溼，可以在起床後將夜燈開啟，等喂完奶換好尿不溼之後，就將夜燈關閉。還有就是夜燈一定要低於寶寶床，那麼大的寶寶都會喜歡追光看，長時間看燈會影響寶寶視力，所以夜燈一定要低於寶寶床，或者距離寶寶遠一點，一定不能在寶寶正上方。這樣就可以有效保護寶寶的視力和睡眠質量。

嬰兒睡覺不能開大燈，會影響他的睡眠質量，但可以開一個光弱的暗燈，隔床三十到四十釐米遠。可以觀察嬰兒的動向。完全黑暗也不行。

孩子小有時候可能需要起來尿尿或者是喝水，這個時候可以開一個小夜燈，放的離床遠一點，燈光不要刺眼的，循序漸進的慢慢的可以逐漸關掉夜燈，給孩子個適應的過程。

很多人都聽過晚上開燈影響寶寶的身體發育，但是看不見摸不著的影響，你內心有把這件事放在重要位置嗎？開燈表面上看是方便了，但是對寶寶的傷害你知道嗎？

有很多新手寶媽晚上為了方便照顧寶寶而選擇開著燈，以後別這樣做了，一起了解一下開燈的危害吧。

大家都知道日出而作，日落而息，這是亙古規律，生物鐘這個詞大家一定知道，光線控制了我們的生物鐘，生物鐘告訴我們這一刻應該做什麼。寶寶的發育離不開生長激素，科學表明睡眠狀態下的生長激素分泌比清醒時的分泌多一倍以上，如果開著燈睡覺，生物鐘會認為這是白天，生長激素的量就會降低，從而影響寶寶發育。

夜晚開燈睡覺會影響褪黑素的分泌。褪黑素是大腦松果體分泌的激素，掌管人的睡眠節律，調節睡眠還可起催眠作用。而光線會抑制褪黑素的分泌，夜裡關燈可以促進褪黑素的分泌，從而獲得香甜的睡眠。褪黑素還有一個作用是免疫調節作用，分泌減少也會造成寶寶免疫力下降。

還沒滿月的寶寶在視力發育的關鍵期，光線對寶寶將來的視力有決定性作用。光線造成的壓力使寶寶的瞳孔長時間無法放鬆，根據相關研究開燈睡覺的寶寶更加容易患近視。

不建議開燈睡覺，徐文兵老師講的黃帝內經裡有提到，有的孩子早熟也跟光源汙染有關係，什麼叫光汙染？就是小孩，白天歡蹦亂跳，不知疲倦，但是一到晚上八九點鐘小孩子就打蔫，就開始睡了，這就是小孩子生理變化的這種週期，結果我們現在是點著燈，熬著油，開著電視，就小孩子不睡

還舉了個例子，知道養雞的，應該會觀察到一個現象，促進母雞排卵、下蛋，怎麼辦？在這個雞舍裡面點個大燈泡——24小時照著，小時候生活在農村，村子裡很多人養雞，所以這個現象到處可以看到的

那麼孩子睡覺了，還開著燈，人為地製造這種光照時間，使身體感覺好像一天當兩天過

而且這種早熟會直接影響到孩子以後智和慧的發育

孩孑兩週到三週大，可以在晚上睡覺的時候亮看燈嗎?

謝誠邀!

我看不可以，因為電燈有強烈的燈光剌激和輔射，這對剛出生二週至三週的孩子是有危害的，建議晩上睡覺不要開燈。

第一，夜晚床頭的燈太亮可能導致嬰兒躁動不安，情緒不寧，難以睡安穩。

有研究表明，任何人工光源都會產生一種光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人，尤其是嬰幼兒表現得一驚一乍，躁動不安、情緒不寧，以致難以入睡。所以，在寶寶睡覺的時候，家長不要開燈，即使是要開燈，可以開光線很弱的小夜燈，但是也要注意，不要讓光線照著孩子。

第二，光線會影響褪黑色素的分泌，從而影響孩子的生長髮育。

兩到三週大的寶寶，一天24小時，基本除了吃就是睡，這階段孩子的生長素分泌非常旺盛，從而促進寶寶成長髮育得很快。但是生長素的分泌只是在寶寶睡覺時才進行的，如果開著燈睡覺，光線不僅會阻止身體分泌褪黑色素（睡眠激素），還會刺激下丘腦提高身體溫度，生成皮質醇，使身體保持清醒的狀態，導致寶寶不能全身心處於睡眠狀態，可能影響生長素的分泌，對寶寶生長髮育非常不利。

第三，因為寶寶的眼睛和焦距調節功能處於發育的關鍵階段，燈光長期刺激，會影響視力正常發育。兩三週到的寶寶的眼睛功能還不是很完善，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育。當寶寶眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。甚至會增加孩子後期患近視眼的可能性。

第四，經常開燈睡覺，讓孩子養成不良的睡眠習慣，以後很難糾正。如果孩子睡著了，長期開著燈，他身心逐漸習慣了這種睡眠環境。等某一天家長髮現開燈睡覺對孩子健康有害而想改變時，孩子會非常不適應，可能需要一段時間去適應和調整。

1）對睡眠質量有影響；

2）對視覺系統有影響；

3）對生長髮育有影響；

4）對新陳代謝有影響。