冬天其實更要注重防曬，冬天Sunny弱了，但其實紫外線離我們更近，所以防曬一定不能漏，然後就是保溼、鎖水，因為我在烏魯木齊，冬天是乾冷乾冷的，所以要做好補水鎖水，南方的天氣的話做好防曬，然後就是晚上下班以後做好清潔工作，也不要清潔過頭了，也要適當的保溼。然後就是人要多運動，身體代謝快了，排毒也快了，面板也會白一點，緊緻一點。

冬天最重要的還是要注意防曬，並不是冬天就不用防曬了，冬天一般面板都會很乾，就要給面板做加法，多補水多補水多補水重要事情說三遍

首先要內外一起保養，外面塗抹在好的化妝品，平時吃的東西不注意面板也不會好，冬天要多喝水，水果每天都必須吃，最好每天喝一點檸檬水。

我個人覺得冬天臉部護膚很重要，下面可以跟大家分享一下我的晚間護膚保養程式。

先來說下我的膚質，是乾性還有點敏感肌，所以我選用的產品都是比較溫和的產品。

晚上護膚我一般是分四個步驟。

第一步：卸妝和清潔洗面

卸妝我用的是日本的RMK卸妝膏，這個卸妝膏是淡粉色，還有淡淡的玫瑰花香，超級好聞。清潔力很強，還可以輕鬆的卸掉眼妝，最重要的是卸眼妝不糊眼睛，超棒的。這個卸妝膏使用的時候是需要乳化的，然後在全臉抹開，輕輕的以打圈的方式按摩一下。之後拿化妝棉，倒一點薏仁水在上面，把臉上的卸妝膏擦掉再用洗面奶洗臉。

洗面奶用的是嬌韻詩Shea Butter洗面奶，專門針對乾性敏感肌的。嬌韻詩的產品本身主打溫和無刺激，洗完臉之後，臉不會覺得幹、緊繃，面板摸起來還有滑滑的感覺，還有亮膚的功效。

第二步：按摩膏

這一步完全是針對抗皺的。大家都說抗皺要趁年輕，但是對於我這個85後的老阿姨可是每日必備的。SUQQU按摩膏，同時有保溼面膜的功效，可以每天早晚使用的。有配套的按摩說明書，教你怎麼按摩。大家可能會覺得按摩肯定很費時、很麻煩。其實不會，這個按摩很簡單，只需要2-3分鐘就可以完成。這個按摩不僅可以幫助淡化眼角細紋、法令紋，提拉緊緻面部面板，還可以幫助面板更好的吸收面膜的精華。後面我會再寫一篇筆記單獨介紹這個按摩膏的用法哈。

再此說明一下，這種膏狀的按摩膏、面膜、卸妝膏什麼的都很難清洗，通常我會把薏仁水倒在化妝棉上把臉上的按摩膏先擦掉，這樣就能很容易的用清水把臉洗乾淨了。

第三步：去黑頭

這個去黑頭就是用我之前那篇“去黑頭”筆記裡提到的SUQQU去黑頭洗淨精華。去黑頭的任務任重而道遠，所以必須堅持每天使用，才能達到理想效果。具體詳細的使用方法可以參考那篇“去黑頭”的筆記哈。

第四步：塗抹護膚品

這也是護膚的最後一步啦。先是塗抹爽膚水，我用的是POLA黑BA爽膚水，按上2-3下的量在手上。然後輕輕的用按的方式抹在臉上，直至面板完全吸收就可以了。

接下來就是用嬌韻詩雙管精華，主要功效是祛皺保溼、祛紅血絲。瓶身是雙管設計，水油分離式，但擠出來的時候是水油一起出來的。泵頭是有大小口選擇的，我一般會擠3大泵，然後用雙手揉合一下在以按壓的方式塗抹在臉上，這樣吸收會更好。因為這款精華是水油結合的，所以還是會有點油油的，可以是使用完之後等個3-4分鐘，等面板完全吸收之後再塗抹後續的護膚品。

我會在塗乳液之前先塗抹眼霜，嬌韻詩全明星抗皺眼霜。質地是面霜狀的，很容易在眼周塗抹開，吸收也快。主要功效是淡化眼部細紋、淡化黑眼圈、提拉眼角和消退眼袋。除此之外，我用完之後，沒有長脂肪粒。

下面就是塗抹POLA黑BA乳液和麵霜了。

這個乳液和麵霜搭配是我的最愛。無論是使用感、保溼力、緊緻效果還是味道都可以用“完美”來形容。

乳液會在面板的表面形成保護膜，牢牢的鎖住前面的滋養成分，並持續大量的幫肌膚補水。

面霜呢，有抗老的成分在裡面，同時還有強力潤澤，提升肌膚彈力的作用。

一般我是先抹乳液，然後稍等個2-3分鐘，再塗抹一層面霜。

都說擁有漂亮的臉蛋是很重要的，但是頸部的護膚也是必不可少的。她會直接暴露你的年齡，哈哈。那最後用到的就是嬌韻詩頸霜，在前面從爽膚水開始，我就會把手上餘下的護膚品按照順序依次塗抹在脖子上，到最後再抹一層頸霜就可以了。這款頸霜主打淡化細紋，同時還有滋潤保溼的功效。頸霜的質地會有一點油，但是吸收超快的，抹完之後你會覺得脖子特別舒服，頸部的面板摸起來也超柔軟的。

最後睡前我會塗唇膏，夜間的時候可以滋潤嘴唇。

以上就是我夜間護膚的全部過程了哈，我只是用了基礎必備的護膚產品，沒有用很多其他的產品。因為怕用太多，面板不僅吸收不了，反而增加面板的負擔。還有就是可能有的人會花錢買很貴的化妝品，卻不捨得花貴价格去買護膚品。我就剛好恰恰相反，我是那種會花很多錢買護膚品，花很少錢去買化妝品的人。因為我覺得一個好的面板狀態會改變別人對你印象，所以面板保養很重要。

面板乾燥和嘴唇乾燥，面板就把臉清潔乾淨以後，抹上護膚品，大寶也算吧，然後會用到蘆薈膠什麼的，嘴唇呢就買一隻質量好一點的。