持續的學習是最直接的改變方法，如果你覺得看不清方向，可以先從興趣入手，比如你喜歡哪個行業？關注這個行業的名人成功者的經驗與知識，平時可以多讀些名人傳記，學習成功人心裡的素質與承受能力，玻璃心是不適合創業的。

分享一下我的經驗希望可以幫到大家，這篇文章是寫給剛畢業的年輕人看的。我的迷茫期主要是在剛畢業的時候，那時候分配到單位做一名小螺釘，每天傻逼兮兮的上班混日子，下了班就去看電影，偶偶逛逛地攤看看書，日子過的很快但覺得很迷茫，總想幹點啥，但是又說不上來想幹啥。這種迷茫其實挺可怕的，但是意識到自己迷茫的時候其實將是你要覺醒的時候了，只是看你什麼時候找到方向了。

我們為什麼會迷茫呢，後來才知道，決策是需要資訊支撐的，如果我們沒有完整的資訊我們就不會知道自己做什麼事是最有價值的。在這個時候怎麼辦？我覺得應該充分挖掘自己的興趣，讓興趣引領自己的方向。但是我發現很多人是沒有興趣愛好的，對了或許他們也有興趣愛好，但是那些是消遣型別的愛好。那麼我下面給大家列舉我的方案。

第一、偶像建立，尋找一個階段性的偶像，偶像也有可能不是一輩子的，尤其是活的偶像。我建議每一個迷茫的人有一個活的偶像，再有一個死的偶像。活的偶像可以讓你每天學習，死的偶像可以讓你把他當神一樣的目標奮鬥。

第二、充分學習，有人會說我不知道學習什麼。這很好辦，既然不知道學習什麼，那就什麼都去學，淺嘗輒止也行，迷茫的時候更需要廣度的學習，學的東西越多越好，越雜越好，當你學了一堆的技能和知識之後你就會發現你看待問題的視角變了，因為你已經透過你所學的東西構建了你的思維工具，你可以大致的判斷出自己適合做什麼了。

第四，挖掘興趣，挖掘童年的夢想。有些事看似很遙遠，但努力努力至少可以接近夢想，雖然未必可以實現，但是方向已經明確，若干年後萬一實現了呢？喬布斯說追隨內心深處的聲音，我猜就是這個意思。就好比我童年的夢想是成為科學家，但是現在看已經遙不可及了，可我這些年的努力至少讓自己進入了科技行業，併成為了一名看似還有點極客範的科技工作者。

第五，科學決策與計劃，作為一個屌絲我們的決策應該是根據自己的興趣愛好建立自己的職業規劃和技能規劃，確定我們在未來10年後要成為什麼樣的人，再做短期規劃，比如一年內我要成為什麼樣的人，學習什麼樣的技能和填充什麼樣的知識。

寫日記是個不錯的發洩渠道，我的慣用方法是:把自己的迷茫點一一寫下來，然後逐一列出解決辦法。比如，最近一段時間我忙於教學，忽視了自己的知識輸入，然後不知如何去提升自己，於是我首先在日記裡寫下了自己的問題，達到了一個釋放的效果，然後去尋找解決辦法:去慕課網上學習其他領域的知識，去聽TED演講，去知網找尋資料寫篇論文等。做完這些，感覺迷茫少了許多！！！

清楚自己的頹廢狀態，自我認知

處於頹廢狀態時，自己必須清楚的知曉自己現在處於這種不良的狀態，否則連自己的情緒狀態都搞不明白，振作又從何談起呢。明白自己處於頹廢狀態，並且知曉這樣是不好的，有擺脫頹廢走出低谷的想法和決心，並且積極的尋找克服的方法，是快速振作的精神基礎。

尋找自己的優點和長處，樹立信心

自卑是要不得的，處於頹廢狀態時，不要一味的盯著自己的缺點和不足，這樣只會讓人愈加自卑，從而陷入更深的頹廢之中。看事物不能只看一面，要學會全面的看待事物。“沒有人是一無是處的，只是缺少發現優點的眼睛”，頹廢時可以多想想自己的優點和長處，這樣可以重新樹立信心，以快速走出頹廢狀態。

反思頹廢產生的原因，對症下藥

找到原因，因“症”施“治”。頹廢時應該反思一下導致自己陷入心情低谷的原因是什麼，是工作上得不到領導賞識？是夫妻關係不好？還是孩子淘氣不聽話、上課不努力？找到原因，對症下藥，從根源上解決導致頹廢的源頭，可以快速振作起來。

從自己的興趣愛好出發，轉移注意力

做自己喜歡做的事，進行自己喜歡的活動，從自己的興趣愛好出發，做自己想做，行自己擅行。喜歡看書學習？看書學習去；喜歡動手下廚？做一頓豐盛美食犒勞犒勞腸胃吧；喜歡打球運動？還等什麼，動起來；喜歡登山攀巖？呼朋引伴，勇攀高峰......當你沉浸於自己的興趣愛好時，不知不覺就從頹廢中走出來了。

把挫折當作一種磨礪，積極面對

記得小時候的語文書上有這麼一段話：“困難像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱它就強”。大概的意思就是說，面對困難挫折，只要迎難而上，還是很容易克服的。如果是因為遇到了挫折而陷入頹廢，不妨轉變一下心態，把挫折看做是人生中的一種磨礪，積極面對，苦寒之後，梅香自來，克服困難，走出頹廢，豐富自己的人生閱歷。

昂首闊步走向明天，擁抱生活

有一首歌叫“明天會更好”，陷入人生低谷，情緒頹廢時，不妨把眼光看的高遠些，以後的日子還長著了，如果一遇見不順就頹廢不前，這日子也沒法過了。生活不就是磕磕絆絆中走過來的嗎，每個人都一樣。不要侷限於自己的狹小空間內頹廢沮喪了，美好的明天正在前方召喚，昂首挺胸大步向前，擁抱未來吧！