負債應該這樣做:

1.如果是信用卡透支無法償還，建議將這筆透支轉化為貸款，選擇利息率最少的貸款方式，因為透支的利率往往都是高於貸款的。如果是欠了他人的錢，不要躲著不還，主動地與債主溝通，說明現狀，商量還款日期，請朋友儘量減少自己的利息。最好按照分期付款的方式進行償還，這樣有利於取得朋友信任。

2.欠錢的人，在消費支出時不要選擇信用卡或者螞蟻花唄等等提前消費的方式。往往這樣的消費方式，容易讓人對於自己的資產狀況模糊不清，導致越花越多，在還款期才發現原來已經累計了這麼多消費支出。消費時直接使用現金或者銀行卡，讓餘額的減少提示自己該省著點花了。

3.記錄自己的每一筆支出和收入，這樣的方式可以很直觀地展現出自己的消費情況，時不時翻看一下，有哪些是不必要的消費，儘量減少它。為了儘快地還清債務，一定要學會剋制自己的消費慾望，推遲滿足感。

4.為了儘快地償還債務，有時光靠一份收入是不夠的，這個情況下，需要開始搜尋下身邊有沒有什麼兼職或者賺錢的機會，可以利用空閒時間做一些零散的活來增加自己的收入。不要小看每一份收入，都會為你的未來加速。此處也要注意規避風險，不要因為急需錢便投機取巧去做違法亂紀或是高風險的投資。

5.每得到一筆收入，劃出一部分作為零用錢，一部分還貸，一部分存起來，還貸的部分不要超過自己支出後剩餘錢的一半。保證自己有一定的積蓄，這樣可以防止出現突發情況。每個月確定自己的最高消費和最低消費額度，不要超出最高消費額度，儘量減少。

負債五萬是個小數目，如果是信用卡沒有辦法全額還款可以向銀行申請分期還款，如果網貸無法一次性償還可以找網貸平臺溝通，申請延期還款並減免利息。