作為一個有自尊心的人，生活在群體裡，肯定想把每一句事都做好，讓自己滿意，讓別人也滿意。可是，任何一件事都有兩個極端，我們總是顧此失彼，所以活的很累。

譬如，現在國家提倡防火，不容許農民在地裡點火。

可是春耕在即，地裡的玉米杆還有，為了讓種子出土不受影響，總是想方設法點火，如果有大風，火勢誰也控制不了，但是如果一個有責任心的人看見，馬上向村委報告，本來是件好事，可是縱火者肯定恨你舉報導致他的玉米杆不能燒了。這時候你就想:自己做的究竟對嗎？所以說任何事情都有兩種極端，如果不舉報，造成火災後果嚴重，如果舉報，別人投來的複雜的眼光又讓你如坐針毯。

生活就是矛盾體，其實只要我們站著真理這一邊，真不必為了別人的看法而改變自己，否則你連自己也找不著。

做事不必小心翼翼，那樣很累。所有做的事情，只要不違背倫理道德，只要對得起自己的良心，我們真不必在意別人的眼光。

最後告誡大家:心靜自然涼，好好活出一個真正的自己。

我很小的時候，父母總是拿著比我強的孩子相比，在訓斥我的時候，開頭永遠是這麼一句話：你看看老王家的，學習好，又聽話，多麼的討大人喜歡。

這就造成了我從小以來一直都是：以別人的評判標準來看待自己，試圖去滿足別人的期待。

接觸了很多也是被過於在意別人的看法而困擾的來訪者，我發現幾乎是所有的這類人都有一個共同點：童年時總是被父母或撫養者要求成為他們所期待的人。甚至有時候，我還刻意的去討別人喜歡。

小時候原生家庭的環境是導致我們總是會過度在意別人看法的根本原因。

我們和父母的相處模式是未來心理發展的一顆種子。但是，你也牢牢地要意識到，這是也只是種子而已，在我們今後的成長過程中，令我們的這些認知獲得了不斷地強化，那一顆種子才會生根，發芽。這關係如同基因一般。

我們必須意識到，有這樣童年經歷的人絕對並不在少數，然而有相同經歷的人並沒有變成同樣的人。

是要你理解，不要把所有的問題都歸結於過去，歸結於環境。

這在本質上面是在逃避問題。我們要從現在出來尋找問題。

1.過度在意別人看法的最重要的直接原因是：害怕得罪別人。

這是任何一個會過度在意別人看法的人的潛意識裡都有的一個核心信念。

在他們的潛意識當中，別人都是無比高大，不可逾越的存在。

而在裡面的更深處，是害怕死亡。

在童年時期，父母是我們能夠生存下去的唯一保障，得不到父母的認可，無法滿足父母的期待，這就意味著我們有被他們拋棄的風險。

然而，我們已經長大了，沒有人再能夠真正威脅到我們了。

2.自卑。

自卑與在意別人的看法是相輔相成的。自卑降低自己，顯得別人更加的高大。在意別人，顯得自己更加的矮小。自己越低別人越高自己越低別人越高自己越低別人越高。這樣的死結可以無限的朝前延長。

可是，你身邊的人真的是在一天間學習，不斷地提高自己嗎？而你是在一天間混日子，實力一天天的下降嗎？這樣的死結，放在現實中，有明顯的邏輯錯誤。

3.敏感

以別人的標準作為自己的標準，這明顯的是錯誤的。就如同中國的事情，只有我們自己說了算，輪不到別的國家指手畫腳，如果他們膽敢，那就是侵犯主權。

你和別人人長得不一樣，資源也不一樣，性格更是不一樣，標準能夠一樣嗎?我們真正要追求的是，自我實現。

4.將自己與別人對比。

「不停地令自己變強，不停的令自己變得更完美，從而能在將自己與別人對比的時候勝過對方」是無法解決這個問題的。

人口有那麼多，要是你各方面都比別人強，那你就不是人，而是神。

放棄了對比，也就沒有了痛苦。

但是又怎麼比？和別人進步的速度比。只要你比別人快，那就說明，你在進步。

5.不能接納自我。

人的自尊有三種模式。

第一種。即依靠別人的評判標準來看待自己。在得到別人的讚美與認同時會非常的開心。這就是把別人的標準作為自己標準人群的自尊。這不是真正的自尊。

第二種是，不再依靠他人的目光來看待自己，而是完全的遵照自己的標準和要求來看待自己。

然而，有的時候目標訂的過高，有的時候目標訂的太低，這都不利於個人價值的實現。

第三種是，即不需要任何理由，不需要任何評判標準，不需要任何的條件，我完全的尊重和接納自己。

只有這種自尊，才是真正的自尊。

6.試圖成為別人。

人都有一個理想自我，理想的自我總是可以在別人當中透露出來一些影子。

試圖去成為“別人”，，但這些本質上只不過是滿足了你的一種虛假的幻想而已。因為理想的自己，一定在你的夢境中出現過。

因為過於完美，所以才是夢境，才是假象。正如劉慈欣在一本書中透露出來的思想，歷史本來就是充滿錯誤的，然而，就是在錯誤當中才獲得了進步。

關注於心理學，感謝關注。

我以前也很在意，但隨著年齡的增長，閱歷的提升。變得越來越只在乎自己的感受，其實每個人都只關注自己，沒有誰會在意你怎麼樣，不要把自己想的太重要。也不要把自己放的太低，仰起頭高傲且漂亮的過好每一天就是對自己最大的保護。

人分多種，每個人所在環境不同，成長經歷不同，受教育程度不同，周圍接觸的人群不同，生活中遇到的問題不同，等等因素就造成了每個人的人格不同。

有人會在意別人的目光，有人不在意別人的目光。這兩種人有錯的嗎？都沒錯，只是生活理念不同而已。只要活著舒服，能有自信就可以了。

每個女人都愛美，出門都希望自己有高的回頭率，這很正常，自信就好。有人可能不在意別人的目光，那又如何？只要生活的瀟灑在意那麼多又有何用！

生活其實很簡單，只是我們自己想多了！

在意別人的看法也是對美的一種態度，而別人眼中的風景只是三餐後的水果，不可太過在意，活在別人眼裡會很累。我就是我，開心快樂健康平安才是幸福哦！

1. 說白了就是好面子，因為每一個人在社會上也好在家庭中也好都想得到別人的認可，以此來滿足自己的自尊心。俗話說人要臉樹要皮，特別越是自己在乎的人越想得到他們的認可，得到他們的支援，讓自己覺得自己做的事情花的精力是值得的，因為只有這樣才能不斷的改變自我，讓自己變得越來越優秀。

2. 但話又說回來，其實我們有時候呢也不要太在乎別人的眼光跟看法，雖然講群眾的眼光是雪亮的，但更多時候一味的去在乎別人怎麼看怎麼想，一味的去迎合對方的話會影響自己內心的判斷，同樣也會變得沒有自己的主見進而迷失自我，在接下來要做的一些事情的時候就會有可能變得唯唯諾諾，這種做法是不可取的。

因為內心不夠強大，所以會活在別人眼裡。

真正內心強大的人，很清楚很堅定自己內心的想法，不會在意別人的眼光而放棄自己的夢想。

要學會換位思考，但也不要太在意不相關人士的眼光。

為什麼我們會在意別人的眼光？因為“人在江湖，身不由己”呀，“女為悅己者容”呀，這些意識都是自己人生觀的本能反應。當我們在形成自己人生觀時，接受的教育和生存的環境，造就形成了這種——人生觀。

我的人生觀是: 在意別人的眼光，要分什麼事情，有的事情是必須要在意別人眼光，這樣是對別人的一種尊重，對自己的一種自律。這種意識是我們對感知周圍事物的一種被認可而已，感知確定了意識，意識又來源於感知，感知事物的好壞還是來源於人生觀對事物的看法.

所以當我們在意別人的眼光時就是一種意識而已，我想說有這種意識時，要辯證的去分析，去判斷，有沒有這種需要。凡事沒有絕對，只有相對。

社會的大家庭不是就我們自己。大家經常見面，寒暄，互相觀望。有的生活富足，有的生活貧寒。有的身有殘疾，有的完美健全！人與人之間正是因為存在著各種各樣的差異！而且每個個體都有獨立的思想和對好與壞的辨識度，美與醜的洞察力！加上社會和環境的不同渲染！自然就有了思想偏差，現如今拜金主義盛行，人情淡薄，競爭激烈！就出現了更多的歧視！自然一些不好的思想，和帶走鄙夷的行為也會孕育而生！

我們天生就有觀察和聆聽的能力，隨著逐漸成長，社會的一些好的壞的習慣，自然也會被我們吸收一二！你我都有不喜歡的，看不上的，瞧不起的人，當然我們的周邊也不乏有瞧不起我們的人！當看到這些不屑一顧的眼神時，誰心裡都不會舒服，因為對方的眼神出賣了他的思想！在受到別人的鄙視或看不起時，心理機制自然會有所反應，傳達給大腦，透過思想的辨識，認定為這是一種負面的資訊！

大家都會有本能的反應，認定對方沒有善意，試問哪朝哪代會有人心甘情願的被別人看不起！這是本能，我們並非聖賢！都有七情六慾，也必然存在自尊心！所以從心裡來講就特別反感這種眼神，就會特別生氣，也就演變到最後的在意！

其實大家誰也沒去誰家門口乞討，完全沒有必要這樣，可是優越感這東西，再加上炫耀的心理，會使對方成為習慣！而我們的想法就是我不吃你家飯，不喝你家水，你有什麼資格用這種眼神來看我！但是由於對方沒有過分的舉動。所以我們也就只能在心裡憤憤不平了！從另外一個角度講，在意這種眼神也有自尊心的關係，主要還是不願意看到這種眼神！我們有我們的行為規範，有我們為人處事之道，對方肯定也有，而他總喜歡用他的這些模式去看待與他無關的人！我們也在用我們的模式去衡量別人！往往是因為我們太在意別人的看法，或是說道德行為底線比較高，當別人觸碰了，心裡就會不舒服，難受！就會特別在意！這樣不是不好，但對於適應社會的我們，儘量不要和一些不相干的人生氣。每個個體行為習慣，思想方式不同！儘量把自己的心放平和！好攀比的人往往思想比較狹隘！所以我建議大家對這種事這種人完全可以視而不見！走自己的路就好！不要生活在別人的眼中，也不要用別人的錯誤和無知來懲罰自己！

我們太在乎別人的眼光，是源於我們的虛偽和不自信，自己的所作所為總取決於別人的評斷，正確了我們得到了心裡的滿足精神上的愉悅，錯誤了我們惶惶然就像做錯了事的孩子。太在乎別人的眼光，容易讓我們迷茫進而喪失自己的優點。做好自己，堅定自己的內心，在不斷的磨鍊和學習中成長髮展壯大，你會變得越來越優秀！！！

為什麼會活在別人的眼光，那就是虛榮心在作祟，當今的時候沒有必要太在意別人的，為什麼：你在意他誰做意你啊，不要讓別人的眼光把你的生活打亂，你就是你自己，高興開心就好，記住遇事不要隨便誰都說：這年頭：靠河河干，靠人人跑，只有靠自己是最安全的，只有不死：曙光就在前方。天空的Sunny總有一天會照在你身上的！

為什麼我們會在意別人的眼光？這個問題問到我的心裡了。因為以前，我就是一個特別在意別人眼光的人，到今天已經能夠做到不在意。這個過程不可謂不長！所以我來說說我的這個感受，和改變的過程。

第一，對自我價值的不清晰。自我價值的塑造，首先來自父母的認可，而我從小被父母打擊長大，完全不知道自己是一個什麼樣的人。所以多年以後總在尋找，我自己的形象，總是希望有人能夠告訴我，我到底是一個什麼樣的人。因此，內心特別在意別人對自己的評價和看法。一個人內心對自己沒有一個清晰的定位，就總是希望別人來告訴自己，或者說，需要外在的價值來證明自身的價值和存在。比如工作出色，得到表揚和認可；比如掙很多錢，得到一定的社會地位來證明自己的價值和存在感等等。我曾經就有過這樣的追逐和想法，可惜的是，工作一直不順利，也沒能透過這些途徑達成所願。

第二，內心極度不自信。我自卑很多年，是自己一步一步把自信建立起來的。多年以後總結自己，一回頭髮現，別人看我很優秀，可我從來不自信；別人覺得我人好，可我從來覺得自己不夠好。這是後來清晰自己內心以後才發現的。這是多年以後，我發現我不經意間，積累了一批好朋友。隨著時間的推移，都成了十幾二十年的朋友，感情如初，最後她們告訴我為什麼和我成為多年的朋友的理由，讓我大跌眼鏡，原來她們這麼看我的。我才發現，我的自卑，不過總是在拿自己不擅長的和別人擅長的去比較，導致自己不自信。而自己擅長的，自己從來不知道！因為自卑，所以才如此在意別人的眼光。

第三，接受自卑，接受自己不如別人的地方；同時找到自己擅長的，自信就會回來。這個時候我們懂得清晰自己的心時，就不會在意別人的眼光了，但這個過程非一日之功。

最後總結一句，就是不斷去強大自己的內心。有一天找到自己內心那個真實的自己，我們就不會再去在意別人的眼光。因為那個時候你就會發現，世界是自己的，與他人無關。祝福你這一天早點到來！

小時候，只要衣服上有一個小小的油汙點，我都會非常在意，怕別人看見，說自己不愛乾淨，但是慢慢長大就發現，其實根本沒人會去關注你的衣服上的油汙點（除了幫你洗衣服的人，笑）。

現實中，個體的感覺意識情緒的關注中心都是自己，自己在做的事情，自己面臨的挑戰或者困境，自己對過去的回憶和追悔，自己對未來的憧憬和規劃。除了你的家人朋友同學同事，基本上沒什麼所謂的“別人的眼光”，別人顧自己還來不及呢，誰會在意誰呢。想做什麼就大膽去做吧，愛你的人會支援你的。

當你發現個人關注的主要是自己這點的時候，你就能發現這個事實導致了兩件事情：第一，沒有那麼多所謂的“別人的眼光”；第二，大多數人都跟你一樣，非常在意別人對自己的看法。當你知道你現在的感受也是大多數人的感受的時候，其實這件事已經沒那麼好害怕的了。加油

所謂人言可畏，人都有自尊心，每個人都希望在人們眼中，自已是一個高尚的人，正直的人，Sunny的人，總之是一好人，所以說每個人都會比較在意別人的眼光。

因為還沒有看清自己，並且能理解自己為什麼會這樣。

因為自己無法自知、自持，所以寄希望於他人具備火眼金睛，能夠看清你，理解你。同時自己心裡清楚這很難，所以，會擔心他人不理解你，誤會你，然後疏遠你排斥你，需要時刻關注他人的反應，有時候還要去解釋自己。

因為自己不認可自己，自己是立不住的，需要他人扶著，所以才那麼在意他人的態度，可能別人一個側目，你就垮了。

如果自己能立住了，就不需要別人扶了，哪怕有些來自他人的中傷、詆譭，你也能平靜對待，冷靜分析。

我們都是感性的動物，需要穿漂亮衣服，化漂亮的妝，來吸引異性也好，來從心理戰勝同性也罷。這是一種人類與生俱來的本能。

自信的人更在意別人的目光。

我想只有兩種人才會不在意吧。一種是真正的目中無人的人，還有一種便是心灰意懶對人生失去信心的人。

我覺得在意別人怎麼看自己是自我成長的一種行為。但是別太過在意了，比如買了一件衣服，想說好看，李說不好看，我們還能不穿嗎？凡事都有一個度，別太過就行。關鍵要自己舒心。

因為面子，因為誰都想得到別人的認可，因為都想滿足自己的自尊心。人要臉樹要皮，特別是自己越在乎的人越想得到他們的認可，得到他們的支援，讓自己覺得自己做的事花的精力是值得的。人是群居動物，在如今的世界，人即使躲在大興安嶺或者月球也脫離不了與他人的關係，即如此就必然觸碰他人的眼光，他人異樣的眼光就會讓自己傷心或者高興，情緒的波動難於避免，只是程度不同而已。

這是每個人的觀念不同，在意的內容也不同。俗話說得好：人言可畏，不在意都不行。如果太在意就活得憋屈了，不在意吧，別人又會說你太狂妄，在意與否適可而止就好。