自由搏擊其實並不是正規叫法，正規名稱應該是踢拳，是當初日本的空手道家，將西洋拳擊和空手道腿法相結合，並借鑑泰拳的一些訓練方法，而整理出一套新的現代搏擊技術。踢拳以現代拳擊作為核心技法，重視拳腳組合，也包含一定的肘膝近身打擊技術，但是在一些比賽上會對部分技法加以限制，發展至今，踢拳已經成為了國際站立格鬥技術的主流，像是日本著名的K-1，規則上就屬於典型的自由搏擊比賽。
而從嚴格意義上講，散打是一門規則化程度很高、技法應用限制較大的競技運動，和國外其他一些拳種相比，並不能算是一門完全的搏擊技術，散打的技法講究近拳遠腿貼身摔，但因為規則化和安全化的要求，勝負以得分判定為主，很多規則下允許的技法都是以打點得分為主要目的，靈活多變、快打快收，節奏明快，並不過分追求殺傷力，比如散打的邊腿，提膝帶腿，彈速快，打擊精準，但是打擊力道相對較小，而快打快收，是為了避免發力過度不能及時回收而被對手抱摔失分，競技目的性更強，而泰式掃踢，由整個腰胯扭轉發力，雖然蓄勢時間長，但勢大力沉，威力十足，就是為了重創對手。至於散打特色的摔法，本源於中國式摔跤，手上的拿法很多，但是由於戴了拳套，就只能用抱摔了，而且擂臺地面較軟，摔法的實際殺傷力大打折扣，只能淪為得分手段和場面控制手段。
傳統散打由於種種限制，殺傷力不足，對抗強度有限，所以初期和國外其他拳種頂級選手在開放規則下較量比較吃虧，但也互有勝負，不至於不堪一擊、一觸即潰，說白了這並不是什麼技術問題或訓練問題，而是規則和理念問題，關鍵就在於放不放得開。
好在很多人現在也意識到了這一點，國內一些商業性的散打比賽已經開始開放規則，一些散打選手也開始有意識地進行改變，並出現了一批風格接近踢拳和泰拳的散打選手，並且對外戰績不俗，比如張開印和方便，就屬於其中典型。散打講究小、靈、快，風格靈活多變，技法也比較全面，因此對散打選手來說，無論是技術轉型還是專項強化，相對都容易一些，提升空間很大，很多城市武館裡所謂的“跆拳道”、“泰拳”、“自由搏擊”的教練，實際上相當一部分都是練散打出身的。
無論散打、踢拳還是泰拳，都屬於典型的擂臺站立格鬥，只是規則上有所差別，技法上大同小異，訓練方式上則各有側重，打人無非都是一拳一腳而已，只要水平到家，一樣都可以用於實戰。每一個拳種的誕生，都離不開不同武者之間的深入交流，這是一個互相學習和融合的過程，因此難言高下。不妄自尊大、更不妄自菲薄，始終勇猛精進，一心向學，才是武者應有的態度。
自由搏擊其實並不是正規叫法，正規名稱應該是踢拳，是當初日本的空手道家，將西洋拳擊和空手道腿法相結合，並借鑑泰拳的一些訓練方法，而整理出一套新的現代搏擊技術。踢拳以現代拳擊作為核心技法，重視拳腳組合，也包含一定的肘膝近身打擊技術，但是在一些比賽上會對部分技法加以限制，發展至今，踢拳已經成為了國際站立格鬥技術的主流，像是日本著名的K-1，規則上就屬於典型的自由搏擊比賽。
而從嚴格意義上講，散打是一門規則化程度很高、技法應用限制較大的競技運動，和國外其他一些拳種相比，並不能算是一門完全的搏擊技術，散打的技法講究近拳遠腿貼身摔，但因為規則化和安全化的要求，勝負以得分判定為主，很多規則下允許的技法都是以打點得分為主要目的，靈活多變、快打快收，節奏明快，並不過分追求殺傷力，比如散打的邊腿，提膝帶腿，彈速快，打擊精準，但是打擊力道相對較小，而快打快收，是為了避免發力過度不能及時回收而被對手抱摔失分，競技目的性更強，而泰式掃踢，由整個腰胯扭轉發力，雖然蓄勢時間長，但勢大力沉，威力十足，就是為了重創對手。至於散打特色的摔法，本源於中國式摔跤，手上的拿法很多，但是由於戴了拳套，就只能用抱摔了，而且擂臺地面較軟，摔法的實際殺傷力大打折扣，只能淪為得分手段和場面控制手段。
傳統散打由於種種限制，殺傷力不足，對抗強度有限，所以初期和國外其他拳種頂級選手在開放規則下較量比較吃虧，但也互有勝負，不至於不堪一擊、一觸即潰，說白了這並不是什麼技術問題或訓練問題，而是規則和理念問題，關鍵就在於放不放得開。
好在很多人現在也意識到了這一點，國內一些商業性的散打比賽已經開始開放規則，一些散打選手也開始有意識地進行改變，並出現了一批風格接近踢拳和泰拳的散打選手，並且對外戰績不俗，比如張開印和方便，就屬於其中典型。散打講究小、靈、快，風格靈活多變，技法也比較全面，因此對散打選手來說，無論是技術轉型還是專項強化，相對都容易一些，提升空間很大，很多城市武館裡所謂的“跆拳道”、“泰拳”、“自由搏擊”的教練，實際上相當一部分都是練散打出身的。
無論散打、踢拳還是泰拳，都屬於典型的擂臺站立格鬥，只是規則上有所差別，技法上大同小異，訓練方式上則各有側重，打人無非都是一拳一腳而已，只要水平到家，一樣都可以用於實戰。每一個拳種的誕生，都離不開不同武者之間的深入交流，這是一個互相學習和融合的過程，因此難言高下。不妄自尊大、更不妄自菲薄，始終勇猛精進，一心向學，才是武者應有的態度。