反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。

骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

增強血液迴圈功能。其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

團結意識增強。籃球是五個人的運動專案，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強體質。培養興趣。籃球是一項很好的運動專案，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

打籃球能減肥嗎

打籃球不但能減肥，而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達到很好的塑形效果，而且對骨骼的發育有很大的好處，對於提高青少年的身高是有很大幫助的。由於打籃球是一項全身運動，所以對身體各個部位都能達到很好地鍛鍊效果，使得不僅總體重下降了，而且身體變得更勻稱了。

打籃球不僅通過出汗消耗熱量的方法減肥，同時，可以大大提高人體的消化功能，使積聚在體內的過剩的脂肪排出體外。打籃球除了減輕體重外，還能鍛鍊人的大腦的協調性，促進心肺功能，催進各種激素的分泌，調節人體內分泌系統的平衡，增強抵抗力，調高人體免疫力。

經常打打籃球不僅能減肥，而且會使人的自信心得到很大的提高，這種自信對日常的生活和工作都會有很大的幫助，有些朋友覺得自己的球技差，這沒關係，多打打自然就提高了，在這個過程中還能結識很多朋友，既鍛鍊了身體，又提高了社交能力，為了使生活更美麗，我們就從現在開始每天打一小時籃球吧。

不請自來。我來說說我打球經歷的好處。

作為普通人，對籃球的熱愛，職業球員的話，那好處就不勝列舉了。

1.籃球是一項聞名世界的體育運動，說起打籃球首先肯定是強身健體，而且隨著打球的深入，一些技術動作的領悟也會適當的開發大腦，比如以前不會運用左手，打球后常常用到左手，那就會開發右腦。為了身體健康，打籃球是個好的選擇。

2.我記得我剛上大學的時候，導員對我的印象不好，但是很多年的籃球基礎，經常參加校內校外的籃球比賽，幫助我們系贏得很多榮譽，後來作為教練帶領我的學弟拿到了新生杯的冠軍，連導員對我的印象都變了。後來也給予了一些幫助。所以打籃球可以提高知名度，改變老師長輩對你的看法。

3.身邊好多打球的朋友，在大學的比賽裡球打的好，慢慢的贏得很多女孩子的追捧，最後解決了終身問題，你說這球打的值不值。

4.經過打籃球，在一起打了幾年的隊友，週末在野球場常常一起打球的朋友，慢慢都會產生深厚的友誼。多個朋友多條路嘛。透過打籃球，我們結交了很多志同道合的朋友，所以打籃球幫助我們認識結交更多的朋友。