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  • 1 # 小萌老師談育兒

    過年期間坐月子要格外注意以下幾點:

    1.防風吹。這裡的“風”主要指風寒,寒氣。月子裡免疫力下降,一旦吹冷風受了風寒,日後會留下偏頭痛、關節痛、手腳冰冷、腰痠腿疼等毛病。

    2.注意室內保暖禦寒。室內溫度保持在20-25攝氏度,切忌忽高忽低。沒有暖氣的男方可以選擇空調等裝置。新媽媽也要根據天氣及時增添衣物,以防感冒。

    3.注意腳的保暖。“寒從腳底生”,而且腎經處於腳根部,因此最好穿棉襪、包後跟的厚底軟鞋。可以在床邊放一件睡袍和柔軟的靠墊,半夜起來餵奶可以及時穿上睡袍,腰部墊上靠墊,以免腰部受寒勞累。

    4.注意及時收腹。月子裡穿著收身效果的內褲和產後束身褲,有利於子宮位置儘快復原和產後修身。同時,穿一條加長的,高腰的長褲,將整個腹部包裹起來,保護肚臍,以免受風。

    5.多吃營養高、熱量高易消化的食物。同時,要多喝湯水,以促進乳汁的分泌。吃一些蔬菜、水果,以補充維生素C。不要吃生冷、寒涼、辛辣大熱的食物以免便秘、痔瘡纏身。

    剖腹產後的傷口護理:

    剖腹產的媽媽一般產後出汗較多,住院期間可擦浴,勤換衣服。一般產後14天左右可短時間淋浴,但前提是在傷口完全癒合,傷口無紅腫、滲血的情況下,淋浴不超過20分鐘,並保證室溫26℃左右、水溫37℃左右。禁止盆浴或坐浴,洗浴時不要揉搓傷口,浴後可用75%的酒精清潔傷口。如果發現浴後傷口紅、腫、熱、痛、滲血等情況一定要到醫院檢查。

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