我的觀點有點奇葩。各位看官可接住了。

我比較認可這個觀點的。叫給自己一個念想！

活了這麼多年，回想往事，一樁樁一件件。做的對的，做的錯的。認為對的，認為錯的。讓自己後悔的，懊悔的。苦惱的失落的等等之類。包括別人對我的，侮辱，得罪，謾罵指責等等。

還能怎麼辦，找朋友訴說，他們可能聽不懂你的訴求。找爹媽，他們嘴裡永遠是關心大於排解。找警察，他們還管不到。有些丟人，恨人的事情不能讓任何人知道。

但是傷心，失落，內疚等等情緒如何能散去。

有的人借酒澆愁，有的人拼命幹活，有的人什麼也不吃。有的人動也不動。心裡只有這個坎，自己過不去，誰也幫不了你。

心理醫生俗稱精神病醫生！

有個成語叫痛定思痛！給自己痛一下，讓自己知道這個痛是怎麼來的，能讓自己痛到什麼情況。記住它，越過它。最少也得掛起他。為什麼？你為你需要站起來。這個站起來意義非常的大。以為很多人受打擊了，就頹了，廢了，頹廢了。時間也許是一會，也許是一輩子。

我親眼見過一個人，因為他父親的去世，人頹廢了，工作不能做，屋子不能出！

我親眼見過一個被騙失身的女孩，變成了失足女。

他們過不去這個坎，看著他們，有時想想，他們還不如死了算了。

所以我支援他們破壞自己的身體，只要要他們知道這疼有多疼。只要他們疼醒！

回想往事，能夠讓我衝動的時候，十五到二十五這十年。憤怒，狂熱，衝動，失落，懊悔，在意別人的說法，活的自己一點看法都沒有。自己也看不懂事，走不懂路。

而現在過了三十了，有些事情能夠看清左右了，有些人或者事也能看清本相了。有時候也會憤怒，但是我忽然想起以前的疼，我就笑了，也許是尿了。

別躺下，爬起來，是我唯一的忠告！

關於自殘對抗情緒，我是這樣看的。

自殘並非對抗情緒，而是對抗自己。準確說是內心對抗頭腦。

舉個例子：我的內心說我很傷心，想哭。

我的頭腦說這點事就哭，你還是小孩子嗎？

有沒有從例子裡看到內心與頭腦間的對抗？

情緒都是從感性的內心來的，頭腦則是純理性的。

感性和理性如果衝突，人們通常選擇理性。

這樣理性壓倒感性的次數太多，太重，感性的內心就會反撲。

反撲的一個方式就是損傷生命。

我們生命的基本意義是為了讓內心追尋她的方向，很多時候我們被規則，道理帶的偏離了內心。

如果再沒有足夠讓我們開心的事，內心就會選擇終止無意義的生命。

自殘是損傷生命的一種，還有抑鬱，自殺，慢性病……

自殘不能緩解情緒，只是表示“內心痛苦到了要損失生命”的程度。

必須重視內心需要了。

〔成雲心學〕創始人～函谷居士√