護膚我有了很實用的經驗，以下為乾貨，摸索中的方法：

洗澡用滋潤沐浴露，或者精油皂，或者玉蘭油那款很滋潤的香皂（超級贊），然後再用牛奶滋養浴鹽全身使用，可以去掉死皮，同時牛奶精華洗完很光滑、滋潤，衝乾淨，用乾毛巾輕輕吸掉身上水珠，趁著面板溼潤，用1:3的純甘油：純淨水，用噴霧的瓶子裝好，噴霧全身，特別是乾燥的部位，然後用手輕輕拍打全身，均勻吸收，然後用“美國博士後”的那款維E甘油塗抹，這款甘油是我購買超過5個牌子以上的甘油效果體驗以後，覺得效果最好的，很便宜，網上買的，不油膩，吸收效果超級好。之後我又用乳木果潤膚霜塗抹全身，用的是歐舒丹的，200多，有些肉疼。但是吸收超級好，不油膩，而且味道超級好玩。

潤膚霜我用過很多，因為冬天面板怕幹怕風，掉皮。後來我將臉部面板保養好以後，突然想到：如果我用保護臉部面板的方法保護全身面板，它們會好嗎？

於是我就按照水、乳、霜的步驟，洗澡避免鹼性中的沐浴露或者香皂。

有很多說法是乾燥面板不能頻繁洗澡，但是我覺得自己身上面板不滋潤開始乾燥以後，就要洗澡，所以一般冬天3天左右洗澡，全身護理。如今好很多，起碼裸睡沒有掉皮，摸起來很滋潤，紋路也淡了很多。

腳幹脫皮的原因有不少，我們一個個來看

一、面板乾燥

我在老家的時候腳很容易出汗但是我老媽的叫卻很乾，冬天的時候還有可能裂口，老家說就是汗腳和幹腳的區別。如果是乾性面板，在天氣比較乾燥的季節，如果沒有及時的給身體補充水分，也沒有注重給腳部保溼養護的話，就很容易導致腳幹脫皮。

二、腳氣

腳氣應該是導致腳部脫皮的最常見的原因，腳氣是一種真菌感染的面板疾病，如果得了腳氣不僅僅會脫皮還會起小水泡，瘙癢等，如果是腳氣引起的脫皮就需要藥物治療，勤換鞋子襪子，多泡腳。

三、缺乏維生素E

我們都知道缺乏維生素E的話面板細胞會比較容易壞死，就會導致角質層變厚出現脫皮的現象

PS:如果腳部脫皮還伴隨著腳掌疼痛的話可能是剝脫性角質鬆懈症，要及時治療