首先，注意孩子糖分的攝入，儘量少吃糖以及甜食，吃了之後記得帶孩子漱口或者刷牙，要養成習慣。其次，注意孩子是否缺鈣，因為缺鈣也會引起孩子齲齒。再次，孩子如果存在喝奶粉得情況，喝完奶粉最好喂兩口清水，不要含奶粉入睡。最後，要給孩子養成正確刷牙的習慣和刷牙方法。

那麼怎樣預防齟齒呢？首先是孩子長牙後養成漱口刷牙的好習慣，每次餐後漱口，起床和睡覺前保持有效刷牙。即牙根和舌頭都要刷。平時少吃糖或糖分重的飲料，我就看過一個鄰居的五歲小孩滿口牙齒七零八落只剩牙墩，全被腐蝕掉的顏色，真是慘不忍睹。我問孩子媽媽，為什麼孩子的牙會變成這樣？她告訴我孩子每天喝葡萄糖或糖水當茶喝，還反對刷牙。結果變成這個樣子了。我真為她的無知憤慨，孩子有必要這樣無休止的吃糖嗎？別說蛀牙搞不好別的毛病都會有。所以，預防齟齒從少吃糖開始，尤其是睡前，更是不能吃糖。即使刷再多的牙都挽不回睡前吃糖類的傷害。

預防孩子齲齒：追本溯源，有的放矢！

齲齒的形成有四大因素：

第一、細菌

也就是牙面上駐紮的細菌。

第二、食物

我們每日進食的食物。

第三、牙齒

牙齒本身的結構。

第四、時間

食物存留在牙齒表面的時間。

齲齒的形成，正是由於以上四大因素綜合作用，即牙齒表面上的細菌分解食物產生酸，長時間作用下腐蝕牙齒，就形成了蛀洞。

尤其是在夜間睡眠的時候，孩子的口腔處於靜止狀態，不像白天說話，進食時口唇不斷運動，可以摩擦清潔牙面，加之夜間唾液分泌減少，對牙面的沖刷清潔作用大大降低，因此，夜間睡眠是口腔自潔最薄弱的時候。

我們追本溯源，知道了齲齒的成因，那麼我們就要開始有的放矢，開展有針對性的預防措施：

1.孩子出生後。

父母親就可以在每次餵奶後，用清潔的紗布擦拭孩子口腔，擦掉奶漬，按摩寶寶牙齦。

2.孩子第一顆牙齒萌出後。

父母親要使用嬰幼兒牙刷為寶寶刷牙，根據各地飲用水含氟情況，以及孩子和父母自身情況，使用含氟或不含氟的嬰幼兒牙膏，對於中高齲風險的孩子，可以使用含氟牙膏，每次使用極少量一層，早晚各一次，晚上刷牙後就不要再進食喝奶了。

3.孩子長出兩顆牙齒後。

父母親可以開始使用牙線。很多人問，孩子兩顆牙這麼小也沒有縫隙，不會有食物塞牙，為什麼要用牙線？使用牙線的目的，一方面是用牙線刮掉牙齒表面堆積的食物殘餘、奶漬和細菌；另一方面是讓孩子從小就習慣用牙線，養成良好的口腔衛生習慣，一旦形成習慣，孩子以後會主動要求清潔牙齒，再也不用為寶寶不願刷牙，不願使用牙線而著急了。

4.當孩子長出多顆牙齒以後。

當孩子牙齒長出多顆以後，一定要逐漸開始減少夜晚喝奶，最好在一歲左右，能讓孩子一覺睡到天亮，這樣孩子和父母親都有良好的睡眠，並且極大減少夜間孩子牙齒接觸奶水的頻率，從而減少齲齒髮生的機率。

5.當孩子牙齒長齊以後。

當孩子牙齒長齊以後，就要開始定期拜訪兒童牙醫了，給孩子建立牙科檔案，並請醫生給予齲齒風險評估及飲食護理方面的指導，以後每3到6個月到牙醫處進行檢查，牙醫會觀測評估孩子牙齒以及面部額骨的發育，並給予指導建議，最好在孩子心情愉快，休息充足時帶孩子看牙醫，而不要在孩子睏倦時或飢餓的時候去。

6.父母親堅持以身作則。

孩子最愛模仿，孩子的很多習慣都是跟著父母學成的，孩子的父母親可以在孩子面前刷牙，使用牙線，讓孩子看到。父母親在言語中也多說牙齒乾淨漂亮之類的，鼓勵的話，讓孩子能夠在潛移默化中受到影響。

最後還要讓孩子形成良好的飲食習慣：

葷素蔬果搭配，飲食均衡，少吃零食及含糖果汁，不喝碳酸飲料。

相信我們透過以上追本溯源，有的放矢的措施，可以讓孩子擁有健康的牙齒。

孩子齲齒其實是越來越多見了，即便現在三四歲的孩子牙齒白白，但牙醫還是很肯定的說，他一定會來看牙的！

牙醫如此的自信，說明孩子齲齒趨勢是多麼的不可逆轉。

很多孩子的齲齒，和他一兩歲喝奶粉，尤其是喝夜奶有非常密切的關係。很多孩子喝完夜奶就睡覺了，如果這時候讓他漱口，把他再次叫醒，可能就不好哄睡。

所以很多家長寧可孩子的牙齒被奶“泡“著。還有很多家長對此根本不在乎，或者毫無差距。

孩子齲齒另外一個原因和他攝入甜食有關。過多巧克力、糖果，各種小食品中的新增劑都是非常直接的作用於牙齒，導致牙齒中出現大量的變形鏈球菌。

孩子不愛喝水，也是牙齒出現問題的一個不好的因素。尤其是吃完這些甜食，喝完奶粉之後，如果漱口喝水，會清潔口腔環境，非常有好處，但如果沒有家長督促，孩子是沒有這個意識的。

牙醫普遍認為，孩子刷牙非常重要的一點是千萬要記得夜晚刷牙。

早晨起來如果不刷牙，忙亂去上學，也是可以透過白天喝水吃食物，把口腔環境適當清理。但夜晚不同，髒牙再睡一晚，後果不太妙！