其實，避孕的做好方法是男方戴套，女方口服短效避孕藥。

但很多人嫌這兩個避孕方法麻煩，於是想方設法鑽空避孕，安全期避孕就是其中一種。

讓人苦惱的是，他們對安全期的演算法並不是很懂，並不是簡單的前七後七原則。

那麼，具體該怎麼算呢？

在算安全期之前，首先你得知道自己的排卵期。

不同的人月經週期不同，所以排卵期也可能不同。

這裡以28天為一個月經週期為例來計算，那麼，兩次月經的中間期，即下次月經前的14日左右，是排卵日。

再加上卵子可以在體內活個 1-2 天，精子進入女性體內，可以存活2~3天。

所以，排卵日前後5天為排卵期，這時候的受孕率較高。

而排卵期以外的時間，則就是傳說中的安全期，這時候的受孕率相對較低。

但是，有一個問題需要特別注意，那就是：

安全期避孕，根本不靠譜

別以為在安全期就完事大吉了，這種避孕方法並不可靠，安全期，並不一定安全。

因為很多人的月經週期並不規律，它會受到情緒、環境、個人精神壓力 等影響，可能這個月週期是28天，下個月就是30天了。

所以，排卵期很難算準，可能會提前或推後。

而且，就算是週期很規律，但排卵日可能也有波動，這個月可能是15號排卵，下個月可能又提前到13號了。

所以，綜上所述，靠安全期避孕並不靠譜。

除此之外，體外射精也不靠譜

體外射精的避孕原理是，在男性在快要射精的時候，及時拔出，將精液排在體外。

這種方法也是百害而無一利的。

首先，在射精之前，男性分泌的液體中就含有精子。

其次，射精時間很難精準把握，而且沒法100%保證在最high的時候毅然撤離

最後，經常如此可能導致中樞神經和腰骶部射精中樞的功能發生障礙和功能性不射精症。

所以，老老實實戴套才是最好的選擇。

計算安全期要在規律的月經週期來算，下面是以28天為一個週期計算。

排卵期是月經來的第一天減14天，所以第14天是排卵期。

排卵前後4～5天為易孕期，即第9-19天為易孕期，其餘時間為相對安全期。

排卵時間易受外界多種因素的影響，可能提前或推遲，故此法失敗率較高。一般不建議以計算安全期的方法來避孕。需要避孕的話要正確的使用避孕措施，例如避孕套、避孕藥等。

沒有絕對的安全期！

來醫院做人流的女生中不乏採用安全期避孕的。

所謂安全期，說簡單點，就是非排卵期。很多人篤信這個階段女性體內沒有卵子，所以不會懷孕。然後就有了“安全期避孕法”。

經前後幾天是安全期，前七後八真的準嗎？

安全期是指上次排卵期結束後到下次排卵期前的一段時間。一般來說，若女性以28天為正常生理週期的話，月經來潮的第一天往前七天和月經乾淨往後八天這一段時間就是安全期。除了使用天數計算的日曆法外，還有基礎體溫法、分泌物觀察法、排卵試紙法。

但是你算出來的安全期真的安全嗎？

實際上不管用哪種方法計算安全期都是不安全的。通常來說女性每個月會排放一個卵子，當子宮內沒有卵子的時候，懷孕的機率很低，這也就是我們所說的安全期，不過根據個人差異，每個月排放卵子的時間並不固定，偶爾會有提前或者退後的情況，和女性月經一樣，偶爾會不準時。若是經常月經不準時，那麼安全期就無法計算，所以說安全期避孕是不靠譜的。

女性安全期月經週期計算器

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這是一個免費線上使用的計算器，放在手機裡收藏一下。

希望用的時候，開啟看一下，就一目瞭然了。

女性安全期如何計算？

排卵前後4～5天為易孕期，其他時間不易受孕，視為安全期，女性安全期需事先確定排卵日期。

月經規律的女性排卵通常發生在下次月經前14日左右，據此推算出排卵前後4～5日為易受孕期，其餘時間視為安全期。舉例說明，某女性的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在1月1日，那麼下次月經來潮是在1月29日，再從1月29日減去14天，則1月15日就是排卵日，1月10日至1月20日為估算的易受孕期，下次月經前8天則為安全期。月經不規律的情況下是無法計算排卵期和安全期的，另外，女性排卵可受生活、情緒、性活動、健康狀況和外界環境等因素而推遲或提前，還可能發生額外排卵，所以透過計算安全期來避孕的方法並不十分可靠，失敗率高，不建議使用。

本內容由承德醫學院附屬醫院 婦科 副主任醫師 韓冰稽核

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月經完了三天是安全區嗎？

安全區？安全期吧

安全期避孕是特別不靠譜的方式，為什麼不靠譜呢？我們先來看看什麼叫做安全期。

安全期指的是一個月經28天的女性為例，推算她的排卵期在下一次月經前14天，然後排卵後通常會存活1-2天，這個時間內是比較容易受孕的，成為危險期，反之，其他時間，就認為是安全期。這是一種特別古老的避孕方法，雖然不是說古老的就是不好的，但就安全期避孕法來說，的確是太不靠譜了。

原因就是因為女性的月經週期，本身就受很多因素的影響，，一個人是很難準確的預測自己的下次月經的，更不用說推算自己什麼時候會排卵了，不能推算排卵期，安全期避孕法也就失去了自己的理論基礎了。如果真的每個人都一樣，醫生也不用發愁個體化治療了。

如果真的是有避孕的需求，還是推薦使用避孕套，或者口服避孕藥進行，當然這裡指的並非緊急避孕藥，而是長期口服短效避孕藥，現在的激素劑量都很小了，並不會有太大的影響， 對於有的人還能起到調節月經的治療作用。如果實在是覺得麻煩，暫時沒有生育要求，也可以放一個避孕環，或者使用皮埋進行避孕。簡單的說就是方便又靠譜的避孕方法這麼多，為什麼要選擇一個失敗率極高的方法呢？避孕失敗又要去進行人流，何必這麼折騰自己的身體。

計算安全期，簡單中的不簡單

安全期就是在一個月經週期當中找出哪幾天是不容易懷孕的時期，我們把這幾天稱作安全期。反之，剩下的那幾天不是月經期就是易孕期。所以，安全期，有人可以用它避孕，也有人可以用它來指導性生活的時間，幫助指導性生活。

飽受詬病的安全期

雖然安全期有這麼多的好處，但是，在業內人士嘴中，安全期飽受詬病。原因就是安全期不安全。有時醫生把安全期與體外排精的避孕方法，放在一起，統稱為不靠譜的避孕方法。

但安全期真的不安全嗎？安全期真的不靠譜嗎？

他是否安全是否靠譜，主要在於人們怎麼看他，怎麼樣看到它的能與不能，怎樣看到他的一些優點和缺點，合理應用才是王道。

你知道奧吉諾公式嗎？

公式需要你從以往的6-12個月的月經記錄中挑出最短的週期（天數）減去21天，所得數計為X，在挑出最長的週期（天數）減去10天，所得數計為Y。然後正常月經的第X天為安全期結束日；正常月經的第Y天威下個安全期的開始日；從這個開始日，到下次月經開始，又是安全期。

如果你有點暈，那就看看下面這個例子。

例如：你過去的六個月中，最短的月經週期是28天，最長的週期是32天，那麼，看看下面這張圖。

當然，如果你想懷孕，安全期可以幫助你確定容易懷孕的那幾天。

因此說安全期的計算方法並不簡單。且計算結果的準確性還取決於你對月經週期的瞭解程度。

還可以配合其他的方式想了解你的安全期，使之更為精準。如基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙等等。

需要提醒你的是，當你有更好的避孕方法的時候，請不要用安全期。

當你確實有一年以上的時間不避孕不懷孕時，請不要完全依賴易孕期。適時就醫才是硬道理。

安全期，是女性朋友們的一種生理週期，指月經前後女性懷孕機率降低的時間。安全期和每個人的最長週期、最短週期、經期開始時間有關。

正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮的第1天，稱為1個月經週期。

如果從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

如月經週期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出後，大約能存活1～3天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日後5天內性交容易懷孕！除此之外的日期則相對安全。

但是，這種避孕方法並不可靠。

首先，每個女同胞的月經週期是不同的，而且同一位女性朋友的月經週期也不是固定不變的，所以，安全期的計算只是一個理論值，並不一定能夠推算出來實際的安全期。

其次，安全期只是說懷孕的機率相對而言比較低，並不能做到100%避孕的目的，因此這種避孕方法並不可靠。

安全的避孕方法有節育環、避孕藥、避孕套等，應根據自身情況選擇最合適的方法。

目前安全有效的避孕辦法就是上節育環，即宮內節育環，是一種放置在子宮腔內的避孕裝置，一般常用的為T型節育環，可以達到長期的避孕效果。但是對於未婚未生育的人來說，這種方法並不合適。

其次，可以透過口服用藥物來避孕，如果按要求服用這種方法也安全有效，並且對預防卵巢癌產生一定保護作用，一般常見的藥物為避孕藥，分為長效避孕藥和短效避孕藥，長效避孕藥我們不建議長期吃，短效避孕藥可以按月服用，計劃妊娠時停藥3-6月即可備孕。

還有一種方法，也是比較安全有效的，即利用工具避孕，使用避孕套，避孕套不僅能有效避孕，還可防止性傳播疾病，也是比較安全有效的，同時這種方法也是目前使用比較多的一種方法。

鄭重宣告：

1.以上純屬個人觀點，僅供參考；

2.圖文無關。