我是兩個孩子的母親，孩子都是自己一手帶大的，二寶6歲，小寶一歲半，其中的心酸和幸福都深有體會。對於這個挑食厭食問題，有沒有跟我同款娃：

A孩子都會階段性的挑食？

B父母焦慮和苦惱，在家還粗暴般逼著吃飯，餵飯？

C孩子不願意吃飯，只能靠麵包，糕點零食“續命”？

D孩子幼兒園表現好，吃飯問題也讓老師頭痛？

現在二胎出生了，大寶變成姐了，她經過我漫長的“改造”，姐姐開始開始變得獨立，自己洗澡洗頭，作業，吃飯我也從不操心了。現在將我的經驗分享給大家 。要想改變孩子挑食，其中還得請家長們自我反省一下，尋找原因有沒有以下問題和症狀：

1、日常是不是經常為孩子準備各種糕點零食，幼兒園放學後離飯點還長時間，給孩子吃點心或甜食，會使孩子產生飽腹感、沒有食慾。

2、吃飯時，一點電視或是手機，一邊玩著吃或是獨立吃飯，沒有家庭餐桌氛圍。

3、父母是否批評打罵孩子，不吃飯，非逼著吃。這樣使孩子對吃東西產生厭惡情緒。

4、如果存在微量元素的缺乏，比如缺鈣等，或是飲食不當，脾胃虛弱，積食，沒胃口。

6、父母的菜色不合孩子胃口

我們知道原因，就開始“對症下藥”吧：

第一，如果孩子挑食，或是真的一點不吃，我會用努力提升自己廚藝，做秀色可餐的，讓孩子有食慾的菜色。

第二，真的，孩子挑食很大原因就是沒有飢餓感，我們家孩子就是特別愛吃糕點，所以這個我得嚴肅戒掉壞習慣，自我反思。

第三，孩子吃飯，我覺得家庭當中，有一個就餐氛圍是極其重要的。就是讓孩子明確：該吃時候就吃，不吃就沒有了，不會等著你或是留著你吃的。這個社會以後也是這樣，只有努力爭取了，才能有收穫。不要身在福中不知福。

第四，孩子挑食，鼓勵非常重要。父母越是批評，威脅咄咄逼人都會使孩子恐懼厭惡，適得其反的效果。家庭，幼兒園都是鼓勵孩子吃飯，哪怕是小量，起碼孩子願意嘗試了。

第五，孩子正在長身體，要保證一天適合室外運動量，體力消耗，還有充足的睡眠。這樣孩子吃飯才能吃的香，睡的好。

第五，真的重要，看一下孩子是否缺鈣，或是積食，及時採取措施改善。我每年都會給孩子補鈣一兩次一段時間，如果龍牧壯骨顆粒，碳酸鈣沖劑等，你們有條件可以買更好的。如果厭食，給她喝一段時間葡萄酸鈣鐵鋅口服液，酸酸甜甜，孩子愛喝，胃口好。積食問題，抓些中藥調理一下，或是食療養生，或是直接買藥。這個得重視，如果積食嚴重，孩子不長個，不長肉，還經常發燒感冒，那自然吃不下多少。

現在一胎照書養，二胎當豬養。一個是怕不吃，一個怕吃太多。哈哈……所以我最後還是建議，其實孩子也不必太過於“精細”餵養，壞習慣毛病更多。祝大家的寶貝健康快樂成長！

我是兩個孩子的母親，孩子都是自己一手帶大的，二寶6歲，小寶一歲半，其中的心酸和幸福都深有體會。對於這個挑食厭食問題，有沒有跟我同款娃：

A孩子都會階段性的挑食？

B父母焦慮和苦惱，在家還粗暴般逼著吃飯，餵飯？

C孩子不願意吃飯，只能靠麵包，糕點零食“續命”？

D孩子幼兒園表現好，吃飯問題也讓老師頭痛？

現在二胎出生了，大寶變成姐了，她經過我漫長的“改造”，姐姐開始開始變得獨立，自己洗澡洗頭，作業，吃飯我也從不操心了。現在將我的經驗分享給大家 。要想改變孩子挑食，其中還得請家長們自我反省一下，尋找原因有沒有以下問題和症狀：

1、日常是不是經常為孩子準備各種糕點零食，幼兒園放學後離飯點還長時間，給孩子吃點心或甜食，會使孩子產生飽腹感、沒有食慾。

2、吃飯時，一點電視或是手機，一邊玩著吃或是獨立吃飯，沒有家庭餐桌氛圍。

3、父母是否批評打罵孩子，不吃飯，非逼著吃。這樣使孩子對吃東西產生厭惡情緒。

4、如果存在微量元素的缺乏，比如缺鈣等，或是飲食不當，脾胃虛弱，積食，沒胃口。

6、父母的菜色不合孩子胃口

我們知道原因，就開始“對症下藥”吧：

第一，如果孩子挑食，或是真的一點不吃，我會用努力提升自己廚藝，做秀色可餐的，讓孩子有食慾的菜色。

第二，真的，孩子挑食很大原因就是沒有飢餓感，我們家孩子就是特別愛吃糕點，所以這個我得嚴肅戒掉壞習慣，自我反思。

第三，孩子吃飯，我覺得家庭當中，有一個就餐氛圍是極其重要的。就是讓孩子明確：該吃時候就吃，不吃就沒有了，不會等著你或是留著你吃的。這個社會以後也是這樣，只有努力爭取了，才能有收穫。不要身在福中不知福。

第四，孩子挑食，鼓勵非常重要。父母越是批評，威脅咄咄逼人都會使孩子恐懼厭惡，適得其反的效果。家庭，幼兒園都是鼓勵孩子吃飯，哪怕是小量，起碼孩子願意嘗試了。

第五，孩子正在長身體，要保證一天適合室外運動量，體力消耗，還有充足的睡眠。這樣孩子吃飯才能吃的香，睡的好。

第五，真的重要，看一下孩子是否缺鈣，或是積食，及時採取措施改善。我每年都會給孩子補鈣一兩次一段時間，如果龍牧壯骨顆粒，碳酸鈣沖劑等，你們有條件可以買更好的。如果厭食，給她喝一段時間葡萄酸鈣鐵鋅口服液，酸酸甜甜，孩子愛喝，胃口好。積食問題，抓些中藥調理一下，或是食療養生，或是直接買藥。這個得重視，如果積食嚴重，孩子不長個，不長肉，還經常發燒感冒，那自然吃不下多少。

現在一胎照書養，二胎當豬養。一個是怕不吃，一個怕吃太多。哈哈……所以我最後還是建議，其實孩子也不必太過於“精細”餵養，壞習慣毛病更多。祝大家的寶貝健康快樂成長！