本人之前買的是惠氏的，不過我喝不了，喝了當場就吐，後來就沒喝過了，改喝豆漿，整個孕期喝的最多的就是豆漿，吃的最多的就是水果，容易口渴，水也喝的特別多，魚湯喝的也不少，現在想想那時咋那麼能吃……結果就是導致羊水過多……後來順產，寶寶出來後面板好的不得了，現在7個月了，看見的人都說寶寶面板好好，粉嫩粉嫩的……所以，如果奶粉你能喝的話就喝，畢竟營養比較全面，但也要控制量哦，最後祝你跟寶寶都健健康康的！

　　喝孕婦奶粉的8大好處

　　孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，透過強化葉酸、維生素B、鐵、鋅、DHA等營養物質，以滿足胎兒及孕婦的營養需求，是在孕期和哺乳期都可以食用的媽媽專用營養品。我們來看看喝孕婦奶粉有哪些好處？

　　1、維持孕期營養均衡

　　即使媽媽有更多的時間去製作膳食，並儘可能做到食物結構的合理性。但是由於精力及營養配餐的經驗不夠，難免造成營養失衡。孕早中晚三個時期，胎兒發育所需要的營養不同，除了從日常膳食上做到合理搭配外，為了保證營養的均衡，適當補充孕婦奶粉是非常有效的辦法。

　　2、減輕妊娠反應

　　孕早期由於激素水平的改變，很多孕媽會出現孕吐反應、食慾下降。對平常的食物不再喜歡，而營養攝入不足會加重妊娠反應，影響胎兒的穩定，還可能至流產，就算孕吐厲害也要想辦法為自己補充營養。

　　孕婦奶粉除了提供豐富的營養外，其中的維生素B6有利於緩解孕吐反應。

　　3、預防孕媽和寶寶肥胖

　　為了保證胎兒的正常發育，孕媽媽的飲食比孕前會大有改變，你會主動增加飲食量。尤其從孕中期開始，妊娠反應減少，食慾增強，胎兒此時需要更多的營養，比如蛋白質、鈣及碳水化合物等。如果光從日常膳食中獲取，會增加孕媽媽及胎兒肥胖的風險。

　　孕中期每日的蛋白質將從早期的15 g/d，增加到25 g/d,35 g/d。媽媽光中從肉蛋類獲得優質蛋白的同時也會攝入過量的脂肪，導致孕媽媽和胎兒的體重超標。如果搭配奶類，可以減少多餘脂肪的攝入。

　　媽媽肥胖，容易出現孕高血糖症、高血壓等孕期併發症，嚴重時影響胎兒發育；胎兒過胖、體積超過4kg,就算是巨大兒了，不僅影響順利分娩，還會影響寶寶遠期健康，成年後比正常體重的寶寶更易出現糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。

　　孕婦奶粉在蛋白質、脂肪及碳水化合物的配比更為合理，不易營養過剩，媽媽甚至可以選擇脫脂孕婦奶粉來預防脂肪攝入過量。

　　4、利於胎兒大腦發育

　　孕婦奶粉中特別添加了亞油酸、亞麻酸、DHA、ARA等脂肪酸，這些脂肪酸是胎兒神經系統發育、大腦細胞增殖、視網膜發育的必要營養物質。胎兒將他脂肪酸轉化成DHA的能力低，額外補充更利於大腦發育，世界衛生組也建議孕期每日攝入200mg的DHA以滿足胎兒需求，所以，光從單一含DHA的食物中獲取很難滿足。

　　5、利於母乳分泌及質量保證

　　很多媽媽在產後苦於奶水不足，實際上與孕期營養不良有關，因為孕期營養均衡對保證產後母乳量及質量至關重要，比如孕期和哺乳期鈣攝入不足，會直接影響母乳中鈣的含量。孕婦奶粉中鈣的含量高，其他營養素豐富、搭配合理，對保證母乳質量非常有幫助。

　　6、幫助產後恢復

　　不管是順產還是剖腹產，都會大傷媽媽元氣，孕婦奶粉可以為寶寶提供優質蛋白、鐵及維生素等增強免疫力，降低產後傷口感染的風險、利於傷口修復。

　　7、營養攝取方便快捷

　　孕婦奶粉是根據孕期所需營養和用量而研製出的配方奶粉，營養素更全面均衡，攝取方便。

　　《中國居民膳食指南》中對孕媽媽每日各種營養的需求有特別的推薦量，如果要基本滿足其建議，需要堅持做到每日均衡營養的合理搭配。我想這樣的堅持，很難有媽媽能完全做到。為了保證你和胎兒的營養需求，用孕婦奶粉來補充是比較快捷簡單的方法。如果你是不會飲食搭配的孕媽、是沒有時間安排飲食的職場孕媽，最好將孕婦奶粉吃起來。

　　8、營養吸收利用率更高

　　僅僅從食物中攝取，好多營養素不能得到補充，還會影響其他物質的吸收和利用。比如維生素D在常見飲食中難以獲取，會影響鈣的吸收；鋅缺乏可降低葉酸的吸收；維生素C缺乏會影響鐵的吸收。孕婦奶粉營養均衡，相互作用，人體的吸收利用率也會更高。

懷孕期間補充複合維生素，鈣，DHA ，孕婦奶粉裡補充的除了蛋白質補充的也是這些，一半醫院會推薦買這些，不用額外買奶粉，多從食物中獲取營養！後期可以把鈣換成醋酸鈣，吸收的更好！