對於已經做了爸爸媽媽的人們來說，可能會深有體會，撫育小寶寶並不是一件輕鬆的工作，尤其是在給小寶寶餵食的時候，讓很多家長感覺比較頭疼。而且很多小寶寶經常會有挑食的習慣，越是吃飯的時候越不正經吃飯，甚至出現偏食，這讓很多家長非常擔心，但是又感覺手足無措。

尤其是對於三歲之內的小寶Bora說，身體正處於生長髮育階段，若體內缺乏某些微量元素，不僅不利於身體健康，而且還容易降低身體抵抗力和免疫力，出現咳嗽，感冒，發燒等症狀。

對於三歲之內的小娃娃來說，若不愛吃飯，可能是由於身體缺鈣所導致的，所以很多家長就會想方設法的讓孩子補鈣。除了讓小寶寶服用一些鈣片之外，很多家長也會讓孩子喝一些骨頭湯，尤其是家裡的老人認為骨頭湯可以大補。其實這種說法並沒有科學依據，而且也有相關研究表明經過蒸煮後的骨頭裡面骨髓的脂肪會浮出水面，而且湯裡面含鈣量很少，若用骨頭湯補鈣，作用只會微乎其微。

而且若家長經常讓孩子喝一些骨頭湯，不僅容易導致孩子體內吸收過多的油脂，而且還容易讓脂肪在體內堆積，引發小寶寶肥胖。所以對於家長來說，我想用骨頭湯補鈣，可以適量的加一點做，再慢慢的對上1~2個小時，這樣有助於骨頭內鈣質的溶出。若用骨頭湯補鈣，不如讓孩子養成良好的飲食和作息習慣，這樣有助補充孩子身體發育所需的多種營養物質，對緩解缺鈣現象有一定的幫助。

對於三歲之內的小娃娃來說，味蕾正處在發育期，而且舌面的分佈比成年人更加廣泛，且也非常的敏感，豐富嬌嫩的味蕾細胞味覺非常的敏感，家長在日常生活中給寶寶做飯的時候，一定要讓寶寶吃一些清淡的食物，而且讓孩子多喝一些溫開水，對於促進體內鈣質的吸收，緩解挑食現象有一定的幫助，同時若在孩子心情好的時候讓寶寶吃飯，也有助於促進腸胃功能的調節，對於促進體內鈣質的吸收有幫助。

很多家長經常會讓寶寶吃小零食，這樣在吃飯的時候可能就會影響寶寶的食慾，從而影響身體對營養的吸收，出現缺鈣的情況。在執法之前，家長儘量不要讓小寶寶吃零食，而且若多讓孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，就讓參加適當的體育鍛煉，及時補充維生素，對於促進鈣質的吸收也有一定的幫助。

除此之外，家長在日常生活中多帶孩子外出曬曬太陽也有助於促進體內鈣質的吸收。

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不愛吃飯分很多種啊，可能是零食或者牛奶吃多了不餓啊，給孩子定個規矩，遵照執行，如果還是還是不愛吃飯可以去醫院做個檢測看是否缺乏微量元素。我家大寶五歲了，我家規矩是早上起來一杯牛奶配早餐，然後去幼兒園下午四點從幼兒園回來吃點水果，然後正常吃晚飯，晚上七點半後可以稍微吃點餅乾巧克力什麼的零食，八點半喝完牛奶刷完牙後就什麼也不準吃了。

小寶寶不愛吃飯並不一定是缺鈣，缺鈣或者缺乏微量元素可以透過查指尖血知道的，如果是懷疑缺鈣，在體檢時可以要求做微量元素的檢查，如果並沒有缺鈣，只是單純的不愛吃飯，可以透過以下幾種方法幫助寶寶

1、增加運動量，幫助腸胃蠕動，運動量大了自然餓得快，餓了自然會想吃飯。

2、變換花樣給小寶寶做飯，回顧一下是不是做的飯太單一，讓寶寶吃膩了，變換口味和花樣甚至擺盤，可以刺激寶寶食慾。

3、看看以往寶寶喜歡吃哪些菜，給寶寶做他喜歡吃的。

4、餐桌禮儀要從小教好，吃飯的時候有個良好的儀式會讓寶寶理解到該吃飯了。

5、實在不成就餓上一頓，下一頓總不會不想吃了^ω^

6、如果是生病導致的不愛吃飯，請及時就醫。

3歲寶寶不愛吃飯要先了解一下具體原因：

1、很多是由於不好的飲食習慣造成的。比如平時吃零食比較多，吃飯要大人追著喂等等；

2、確實缺乏維生素或者鈣等微量元素。

3、腸胃功能紊亂或者脾胃比較虛弱。

我家寶寶2歲多的時候吃飯就特別不好，有一陣基本上一天只喝一點奶，後來去醫院檢查，脾胃虛弱，需要長期調理。

針對以上原因，提幾點建議：

1、平時儘量少給或者不給寶寶吃零食，兩餐之間可以適量吃一些水果；

2、如果寶寶實在不吃飯，適當餓一下也不會有什麼問題；

3、多給寶寶一些選擇，飯菜種類多樣化；

4、寶寶吃飯多鼓勵。我家寶寶越鼓勵越愛吃，還是自己吃的。

5、或活動，增加運動量。

6、如果長期不吃飯，建議去醫院具體檢查一下原因，有針對性的治療。