10.10預產期 提前一週發作了 從懷孕到發作每天都有散步一公里以上 運動對生產真的有好處 好處就是 生的快 【開指】10.4下午肚子就開始姨媽痛 沒見紅沒破水 去醫院檢查建議住院 心想沒破水沒見紅就不著急 自己還能承受這個疼 家離醫院又近 就沒住院直接回家了 到了晚上九點實在扛不住了就忍著痛洗了澡洗了頭叫上老公去了醫院 內檢開了一指 還沒破水沒見紅（那個內檢簡直特麼的疼死了！）做完B超去待產房休息了 慢慢的等他開到三指準備打無痛 但是這個過程真的痛的我拿頭撞牆
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疼得我語無倫次居然想刨了 (宮縮來的時候做深蹲開指快) 【順產經歷】兩點半開了三指就去產房打無痛 打完只能待在產房冰冷的床上了 其實也沒有打完就不疼的效果 還是會感覺到疼 只是能忍了 但是比不打要強一萬倍
到了早上六點要求內檢開了十指 準備生了 還沒破水沒見紅 結果羊水摳破的 真的是要攢足足夠的力氣生 原本以為自己力氣沒問題的 到了後面沒力氣了6點49出來了 用力過猛導致下面撕裂 但是縫針 壓肚子 一點都不疼 生完休息會就可以下地走路了 找了開奶師開奶 到現在餵了一個月了 乳頭也不疼孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！ 就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款束縛，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了
剛生完寶寶的新媽媽，一方面是調理身體，更重要的是調節心態，不要給自己製造心理壓力，對於一些產後的身體狀況平和看待，不要出現情緒抑鬱的狀況。比如產後出虛汗就是很正常的事情，是生完寶寶的正常生理現象，如果因為這個過於擔心，反而不利於身體的恢復。 為了平穩度過產後出虛汗時期，避免因為產後虛汗造成其他的影響，寶媽們可以在醫生指導下，吃一些補中益氣、通經活絡的食物進行調養，平時要注意適度運動，增強個人體質，避免吃生冷刺激食物，做好日常保暖，從而儘快養好身體，避免出現其他情況。
產後出虛汗期間，應避免吃生冷刺激的食物，如果一時貪涼就會不利於身體惡露的排出，後期會加重出虛汗的情況。產後新媽媽身體比較虛弱，一定要做好保暖防風工作，產後出虛汗期間，應避免吃生冷刺激的食物，如果一時貪涼就會不利於身體惡露的排出，後期會加重出虛汗的情況。 產後新媽媽身體比較虛弱，一定要做好保暖防風工作，要勤擦汗，避免受到風寒，要勤換衣物，以免汗水打溼衣物帶走體溫，造成感冒發燒的情況，給產後恢復增加困難。
如果產後出虛汗比較厲害，可以在醫生指導下選擇口服生化顆粒、補中益氣丸來進行調理，特別是在母乳餵養階段，要考慮藥物可能造成的影響，因此用藥前一定要諮詢醫生的意見。 在平時可以吃一些補氣血的食物，如桂圓、紅棗、阿膠等，也可以喝一些食補的湯類。 一般而言，體質好的媽媽經過一週到半個月即可恢復正常，體質弱的媽媽恢復時間要稍長一些，大家調整好心態，平時加以注意，就可以平穩度過這段時期。
10.10預產期 提前一週發作了 從懷孕到發作每天都有散步一公里以上 運動對生產真的有好處 好處就是 生的快 【開指】10.4下午肚子就開始姨媽痛 沒見紅沒破水 去醫院檢查建議住院 心想沒破水沒見紅就不著急 自己還能承受這個疼 家離醫院又近 就沒住院直接回家了 到了晚上九點實在扛不住了就忍著痛洗了澡洗了頭叫上老公去了醫院 內檢開了一指 還沒破水沒見紅（那個內檢簡直特麼的疼死了！）做完B超去待產房休息了 慢慢的等他開到三指準備打無痛 但是這個過程真的痛的我拿頭撞牆
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疼得我語無倫次居然想刨了 (宮縮來的時候做深蹲開指快) 【順產經歷】兩點半開了三指就去產房打無痛 打完只能待在產房冰冷的床上了 其實也沒有打完就不疼的效果 還是會感覺到疼 只是能忍了 但是比不打要強一萬倍
到了早上六點要求內檢開了十指 準備生了 還沒破水沒見紅 結果羊水摳破的 真的是要攢足足夠的力氣生 原本以為自己力氣沒問題的 到了後面沒力氣了6點49出來了 用力過猛導致下面撕裂 但是縫針 壓肚子 一點都不疼 生完休息會就可以下地走路了 找了開奶師開奶 到現在餵了一個月了 乳頭也不疼孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！ 就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款束縛，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了
剛生完寶寶的新媽媽，一方面是調理身體，更重要的是調節心態，不要給自己製造心理壓力，對於一些產後的身體狀況平和看待，不要出現情緒抑鬱的狀況。比如產後出虛汗就是很正常的事情，是生完寶寶的正常生理現象，如果因為這個過於擔心，反而不利於身體的恢復。 為了平穩度過產後出虛汗時期，避免因為產後虛汗造成其他的影響，寶媽們可以在醫生指導下，吃一些補中益氣、通經活絡的食物進行調養，平時要注意適度運動，增強個人體質，避免吃生冷刺激食物，做好日常保暖，從而儘快養好身體，避免出現其他情況。
產後出虛汗期間，應避免吃生冷刺激的食物，如果一時貪涼就會不利於身體惡露的排出，後期會加重出虛汗的情況。產後新媽媽身體比較虛弱，一定要做好保暖防風工作，產後出虛汗期間，應避免吃生冷刺激的食物，如果一時貪涼就會不利於身體惡露的排出，後期會加重出虛汗的情況。 產後新媽媽身體比較虛弱，一定要做好保暖防風工作，要勤擦汗，避免受到風寒，要勤換衣物，以免汗水打溼衣物帶走體溫，造成感冒發燒的情況，給產後恢復增加困難。
如果產後出虛汗比較厲害，可以在醫生指導下選擇口服生化顆粒、補中益氣丸來進行調理，特別是在母乳餵養階段，要考慮藥物可能造成的影響，因此用藥前一定要諮詢醫生的意見。 在平時可以吃一些補氣血的食物，如桂圓、紅棗、阿膠等，也可以喝一些食補的湯類。 一般而言，體質好的媽媽經過一週到半個月即可恢復正常，體質弱的媽媽恢復時間要稍長一些，大家調整好心態，平時加以注意，就可以平穩度過這段時期。