近來，“中年危機”這個詞已經潛移默化的充實到人們的理念中來，有人問什麼是中年危機？我的理解是:更年期是中年人生理上的轉折點所產生的身體上不適現象，而中年危機卻是中年人心理上的轉折點而產生的不良情緒。

為什麼這麼說呢？

當人們35歲之後，已逐漸步入了人生的中年階段。

首先，身體上各項機能已處在逐步下滑的狀態下，再也不可能像20多歲時，身體強健得不容易生病了。這時，感覺身體已嚴重力不從心，貪黑熬夜再也受不了。

其次，在事業上，再也不能像20多歲的年輕人那樣有拼搏進取精神，頭腦思維上有很大的潛力可挖掘，也沒什麼拼勁了。如果沒升職的話，似乎也沒什麼太大希望了。看到職場中精力旺盛有著大好前程的年輕人，心理的落差真的非常嚴重。

再其次，在家庭中，父母也漸漸衰老了，由於年齡的關係，生老病死的在所難免。孩子也已長大，讀書教育也需要大量的精力物力。這時瞬間覺得再也沒什麼依靠了，自己成了家裡的頂樑柱。35歲之後，一般都結婚10年以上，在這10多年的婚姻生活，致使夫妻之間矛盾也越來越多，經濟赤字也逐漸嚴重，兩人為了生活都各自奔忙，有的都忙得焦頭爛額，沒有時間交流感情，這方方面面的問題，致使夫妻感情日益淡漠。如此種種，讓中年人心理上瞬間感到非常茫然無助，急切得需要精神上和心靈上的安慰，因此中年危機感出現了。

中年危機雖然可怕，但我們也要及時調整自己的心態，生活還得繼續，誰也沒辦法逃避，讓我們都勇敢的去面對吧！

其實我覺得所謂的危機都是自找的，不管你多大，跟年齡沒有關係。

要說危機，誰都有，幼兒園的時候想長大，又被父母管著，也有著急的時候，上學後，天天被考試逼著，累嗎？升學壓力？工作壓力？老了孤獨，還有病魔的折磨，再老一些又怕死去？

所以當官的嫌官小，就有了危機

上班族嫌錢少，就有了危機

女人顯胸小，也有了危機

男人嫌自己不夠帥，沒有本事掙大錢，也自卑，就有了危機；

你35歲的人，正當年，有什麼可怕的呢？

有些事，想多了頭疼，想過了，心疼，工作吧，別想那麼多。

35歲以後會不會有中年危機？要根據各人的事業發展而定，要看各人能力大小，看他有沒有發展的潛力！

一、如果他平日裡不思進取，遊手好閒，35以後肯定日子是不好過的！這種人“活該！”。因為這種人懶散慣了，是“老油條”了；想要把他脫胎換骨地改變，恐怕有相當大的難度！別說是中年期，恐怕老年期都有“危險”！

二、對於能力一般，經濟條件不好，35歲之前還沒討到老婆的人，恐怕有打光棍的危險！以後的生活很有可能不幸福！娶個頭婚的女人是不可能的了。娶個二婚也競爭性，具有一定的難度，再說就算娶到了，婚後幸不幸福，還很難說！婚姻和不和諧，關係到坐活幸不幸福，而連婚姻都沒有，幸福生活根本無從談起！

三、對於那些有本事，有能力的人來說，根本就無所謂什麼中年危機的存在！這種人，有膽識，有魄力，敢闖敢幹，事業上做得風生水起。即使事業上遇到困難與挫折，他們也會想辦法去解決，會使他們的事業東山再起！

四、對於那些收入不是十分豐厚，但有著固定工作，有著相對穩定的收入來源的人來說，也不存在著什麼中年危險期。這類人，在35歲之後，正是生活負擔最重，開銷最大的時候；他們不僅上要給父母養老送終，下又要送子女們上高中念大學。但只要咬緊牙關度過這個階段，輕鬆美好的日子又會重新到來！

五、只有那種在公司或單位裡，想被投拔而得不到提拔；想被重用而得不得重用的那類人。他們的自我意識裡有種中年危機感。因為公司、單位里人多，在某一個職位競爭對手也就多，一旦到了三十多將近四十歲長時間也沒有多大職務上的晉升！那麼基本確定以後再無發展！當然，這只是那些行業裡不雅觀的所謂的“潛規則”。

總而言之，35歲以後會不會出現中年危險期？只能是對那些低收入，負擔重的弱勢群體而言！若指全部，那就過於籠統，也言而過之！

中年危機，其實就是中年人遭受各種壓力導致的精神危機，出現了上班厭倦症、回家厭倦症、微笑厭倦症等，主要原因有以下幾個方面：

1、體力和精力都在逐漸走下坡路，身體一天天衰老，抵抗力也越來越差等; 看著身邊各種各樣的疾病患者越來越擔心，長時間積累的心裡疲勞慢慢的超過警戒線，各種心裡疾病如約而至；

2、家庭中的責任加重，上有老下有小;人到中年父母一般都退休在家，而下面卻有嗷嗷待哺的小兒，一家人的收支全靠自己

3、由於工作上的不如意等而喪失自信心和希望。中年一般為了家庭收入不敢隨意跳槽或創業，害怕失敗; 或是單位改制，重組等職位競爭中越來越沒有優勢還有可能被長江後浪拍死在沙灘上。

4、對於自己老年以後的生活感到擔擾; 想想退休之後每天無所事事，生活陷入一潭死水，消磨時間度日如年。現在獨生子女較多，如果自己生病只恐兒女承擔不了。