俗話說，酒是穿腸的毒藥。所以在此奉勸各位酒還是少喝為妙，或者說適可而止，否則喝醉了真的是很難受，本人是有親身體會的。但是如果不小心喝醉了酒引起頭暈頭痛，那麼我們也可以多吃點水果，比如說像西瓜，葡萄之類的。它們裡面含有的一些成分，能夠加快酒精的代謝。可以喝一些糖水，或者50%的葡萄糖喝一下，因為高滲糖能夠促進腎的泌尿功能。促進酒精的代謝，從而達到緩解頭痛的目的。還有我們也可以多喝白開水，促進酒精的代謝。另外我們也可以喝一些果汁一類的。這些都能夠很好的緩解頭痛。總之要想讓自己不頭痛，最好是少沾酒。以上代表個人的觀點。

謝邀:喝酒頭痛是喝了劣質酒，要麼是喝了工業酒精勾兌的白酒，要麼不是主糧白酒，聞一聞，喝一口就能品嚐出來，<丨，聞一聞，好酒有股主糧蒸熟的香味，刺鼻有股醇的味道。<2，喝一口，味正不苦，不澀，不辣，不上頭。<3，嚥下肚有種發熱的舒服感。酒醉多喝菜湯和涼開水，不喝茶，避開人群摳喉嚨嘔吐等有効辦法，蒙被睡大覺。

現在的酒席宴啊，喝倒了多少酒漢子，讓多少酒友頭很疼，傷腦筋啊！

酒場上喝倒英雄漢，大河裡淹死會水人！這是連雲港和淮安一帶的人，一句多年的老話。其實，中青年時我也是一個能喝酒的人，我知道這句話，但酒來了你喝不喝？

看來這位朋友也是喜愛喝酒的人，他是在討教經驗，準備今後在酒桌上好好地喝酒一埸。

從一個喝了幾十年酒的人角度來講，告訴你這是我喝酒的點滴體會，說句不好聽的話，工作應酬要喝，紅白喜喪事要喝，年輕時喝酒也是常常醉呀！

喝酒前要做好一些準備。辦法是肚子不能空，要吃一點含有脂肪、蛋白質的食物，也可以吃幾塊餅乾之類的食品。一句話，喝酒就是不能空肚子！

喝酒的時候，要喝好一點的真正的酒。好酒不上頭，喝多口不渴！現在還有用高粱、小麥、豌豆等醞釀的好酒嗎，很不多了，多數都是木薯幹酒精勾兌的。

在喝酒的時候，要注意喝酒的方法。好辦法是要少喝酒，開始不能喝猛酒。更好的辦法是以茶代酒，最好的辦法就是不喝酒！這些你能做到嗎，我看不一定？

如果在酒桌上很熱鬧，酒是一定要多喝了。有以下幾種辦法，僅供參考。

倒上一點溫開水，裡面加上兩三勺醋，再放些白糖，最好是江蘇連雲港汪恕有滴醋。據酒友們講，有效果很解酒的。有人說喝濃茶好，在我看來，這種方法效果並不理想。

吃點水果吧，比方是橘子、白梨和蘋果，打成果汁，最好加上牛奶或者蜂蜜，加點溫開水攪拌一下。

還有一個好辦法，就是吃點中藥。用葛根、枳實等煎熬的玉泉湯(散)，喝下去的效果還是挺好的。

總之吧，不管是白酒，還是紅酒、黃酒，哪怕是啤酒，喝多了都不是好東西。一個人喝酒多了頭疼，再好的食物也只能是減輕或緩解一點痛苦，去掉任何一種痛苦都是有一個時間過程。如若不行，到醫院去打葡萄糖吊滴吧，這也許是一個沒有辦法的辦法！