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1 # 張梅主任說白斑
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2 # 三妹愛廚房
蝦富含營養元素也是非常高的。其中蛋白質16克、鈣325毫克、磷186毫克、鉀330毫克、鋅2.2毫克、鐵4毫克等各種微量元素。
蝦營養豐富,肉質鬆軟,易消化。蝦對通乳作用比較強,對小兒、孕婦具有很高的營養功效。
既然瞭解了蝦的營養成分,那我們接下來來分享一下三妹是怎樣製作香酥可口小白蝦的。
主要食材有:
基圍蝦 一斤
輔助食材有:
雞蛋 兩個
紅薯粉 10克
姜 一小塊
蔥 半根
蒜 六瓣
調味料:
鹽、雞精、蠔油、生抽、料酒、孜然和胡椒粉。
1:去蝦線。在蝦頭後面第二節的部位用牙籤兒挑出蝦線,蝦頭用剪刀剪開,擠出裡邊的髒物。以此類推,然後清洗乾淨。放在水裡泡半個小時,然後撈出來放到漏勺上控幹水分。
2:蒜切片,蔥切段,姜切絲,留著備用。
3:蝦放到盆裡,放入蔥段、蒜片和薑絲。放入一勺鹽、一勺料酒、半勺生抽、一勺蠔油、半勺雞精攪拌一下醃製半小時。
4:取10克紅薯粉放到碗裡,用清水泡開。
5:泡好的紅薯粉倒入醃好的蝦盆裡,打入兩個雞蛋,順著一個方向攪拌均勻。
6:鍋中倒油,油熱四成放入蔥花、薑絲和蒜片,大葵花椒爆香。油熱六成時,用漏勺撈出配料,然後放蝦入鍋進行炸制。
7:炸制一面凝固時翻下面,全程中小火。炸制色澤紅潤,就可以出鍋了。
8:用漏勺撈出控下油,然後撒上孜然粉和胡椒粉拌一下。香酥可口的油炸小白蝦就做好啦。
三妹溫馨小提示:
1:蝦不要和南瓜同時食用,同食可能會引起痢疾。
2:蝦皮和黃豆同時食用會影響消化不良。
3:最重要的一點就是蝦皮和紅棗不能同時食用,同時食用的話可能會導致中毒現象。
4:全程中小火,火候不能太大。
5:可以根據自己的口味新增適當的調味料。
6:紅薯粉可以起到食物鬆軟,不易粘鍋。
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3 # 砵仔糕美食
白蝦,白魚和銀魚稱為太湖三白,其中白蝦味道鮮美,鮮味十足深受大家所喜愛。特別是椒鹽白蝦也就是油炸白蝦是非常的好吃,香酥可口,回味無窮。下面砵仔糕就和大家分享一下如何來製作椒鹽白蝦吧。
【製作過程】
主料:白蝦三百克
輔料:蔥花,蒜泥
調料:椒鹽
1:白蝦買回來用清水沖洗一遍控幹水分備用。
2:起鍋燒油,油溫在七成熱的時候放入白蝦炸制一分鐘撈出控油(注意放白蝦的時候別燙到手)。
3:鍋內留底油放入蒜泥和蔥花煸香,放入炸好的白蝦,撒入椒鹽,邊翻鍋邊撒椒鹽。椒鹽加熱後會非常的香,聞到椒鹽香味的時候就可以出鍋裝盤啦!
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4 # 鄭州新東方烹飪學校
別看小河蝦個頭兒小,營養價值一點也不低。它富含無機鹽、蛋白質、鈣鐵磷等人體所需的營養物質。今天,老師要教大家做的是油炸小河蝦!
配料:
小河蝦 500克、麵粉 70克、玉米麵 60克、姜 30克、胡椒粉 2克、五香粉 2只、精鹽 4克、食用油 適量
烹飪步驟:
1.活的小河蝦反覆清洗乾淨,以免有河沙。
2.洗淨的小河蝦開水焯燙至變色撈出。
3.放在筐裡,把水份控一下,也適當晾涼。
4.焯好的小河蝦倒入盆裡,加薑末,五香粉,胡椒粉和鹽拌均勻。
5.加入麵粉和玉米麵。
6.攪拌均勻成比較鬆散的團就可以了。
7.油溫四到五成熱,用小勺挖成團,入鍋炸至定型,撈出,再用五成熱的油溫復炸一下就可以了。
老師說,其實做小河蝦,也是很有竅門的喲,想要小河蝦更加酥脆,那就要先給小河蝦裹上一層薄薄的玉米麵粉,這樣炸好的小河蝦,不會吸入過多油脂又能夠保持香酥的口感。
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5 # 炙青春烤羊腿寶華花園
蝦要看什麼樣的蝦,一般家庭做法是加澱粉雞蛋水一起攪拌,然後裹在蝦上面,油溫不要太高,開始一個一個放在進鍋裡面炸
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小白蝦又稱白米蝦和脊尾白蝦,它的做法很多:醉拌小白蝦、小白蝦燉豆腐、蔥油小白蝦、酒嗆白蝦……今天和大家分享一下油炸小白蝦的做法。
油炸小白蝦
1將蝦洗淨備用
2雞蛋六個,小蔥切好備用
3將蔥和雞蛋直接倒在蝦子上
4加入麵粉,鹽,味精,十三香拌勻
5調成糊狀(如果幹就稍微加點水)
6鍋裡倒油先試油溫,不宜過高
7將蝦糊用筷子夾入,輕輕劃開(太厚炸不好吃)
8炸至正反面金黃即可出鍋
9嘗上一口,香脆極了