很多日常會出現嘴巴幹苦,有異味的情況,如是早上睡醒後出現這種情況的話,多數為正常的生理現象。
但如果,一直口苦、有異味,那很可能是一種病態的反應。就需要調理啦,以免影響正常生活~
中醫講,肝火旺盛,會導致口苦、口乾、口臭。
一旦肝火燒起來,清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾,口苦,口臭、舌苔增厚等等。
肝火旺還會伴有以下情況:目赤紅腫,愛發脾氣,凌晨易驚醒,自汗頭痛,月經不調等。
準備小茶包,取谷谷丁3.3g,甘菊0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,裝入茶包,熱水沖泡代茶飲,即可。
谷谷丁,入肝、胃二經,善清肝熱,改善口苦、口乾、口臭、急躁易怒、咽喉疼痛、小便短赤等。
甘菊,可清肝火,散風熱,改善口臭、眼睛乾澀等,常與蒲公英搭配。
金銀花,疏熱散邪、清解血毒,改善口乾、口苦、口臭等,常與菊花搭配。
桂花,味道香醇,性質溫和,起到中和寒性之效,亦可改善口氣。
搭配在一起,可快速降肝火。
按揉:左手拇指指腹,按揉右太沖穴1分鐘,左右交換按揉,反覆2~3次。
按揉力度,以產生酸、脹、痛感為宜。
經常熬夜,休息不足,也是導致肝火旺的一個原因。
所以,保證一份好睡眠,對於改善肝火,尤為重要。
晚上十一點前,進入熟睡狀態,中午午間休息時,小憩20分鐘左右。
胃熱,也就是胃火大,也會引起口乾苦,口臭的情況。
中醫講,胃火熾盛,多消爍津液,致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。
胃熱還會伴有以下情況:牙齦腫痛、出血,大便乾燥,多食易飢等。
將蒲公英葉、藕葉、富丁,分別炒幹,按照2:1:1的比例,泡水代茶飲。
藕葉,可清熱、解暑、利溼、開胃。
富丁,擅長清胃火,消暑熱,消炎殺菌、健胃消積。
蒲公英,補脾和胃,瀉火,對食滯化熱、脾胃溼熱及胃火熾盛等有效。
三者搭配在一起,泡水喝,可快速降胃火。
位置:腳背,第2、3個蹠骨結合前方凹陷處。
按揉:大拇指指腹,按住穴位,輕輕按揉1分鐘,感到酸脹即可。
早上七點到九點,按摩效果更佳。
重口味飲食,容易導致胃熱。
所以,胃熱的人,要注意清淡飲食。
少吃辛、辣、煎、炸、油膩等食物。
適當的多吃點新鮮的蔬菜、水果。
心火旺,也會導致口乾苦。一般情況下,虛火,會導致口舌乾燥、手足心熱,盜汗等。
實火,則會導致口乾苦、長口瘡,寐多噩夢,面紅目赤,喜涼飲等。
改善對策:
用蓮子心,泡水代茶飲。
苦味入心,蓮子心,不僅味苦,還入心經,可發散心火,化解心臟熱毒。
所以,用其泡水喝,有助於降心火。
位置:腋窩頂點,腋動脈搏動處。
按揉:四指併攏,置於腋窩下,順時針和逆時針按摩,每10圈交換一次。
直至出現酸、麻、熱的感覺,再換另一側。
口腔疾病,同樣會導致口乾苦、口臭的發生。
如:齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等。
每天刷牙漱口,對於口腔疾病的預防,尤為重要。
不僅早起後,要刷牙,晚上睡覺前,刷牙更重要,切莫懶惰。
而飯後漱口,對預防口腔疾病也很重要。
平時還應定期洗牙,尤其是長期吸菸者,若有口腔疾病,及時進行診治。
腸道堵塞,也會導致口臭、有異味的情況。
進一步判斷:便秘、膚色粗糙、晦暗、色斑等。
1、一杯蜂蜜梨水
雪梨洗淨,切塊,加水熬煮後,溫度涼至 60 度左右,加入蜂蜜,調和飲用即可。
雪梨,汁多甘甜,可清燥降火,對便秘、尿赤有良效。
蜂蜜,潤腸,促進新陳代謝,有益腸道健康。
二者煮水,有助於通腸道,改善腸道健康。
2、一個部位帶脈
帶脈,有“總束諸脈”的作用。
經常敲擊,能提高排毒能力,改善便秘,有益腸道健康。
手握空拳,輕捶自己的腰部兩側,每天堅持敲打300次。
很多日常會出現嘴巴幹苦,有異味的情況,如是早上睡醒後出現這種情況的話,多數為正常的生理現象。
但如果,一直口苦、有異味,那很可能是一種病態的反應。就需要調理啦,以免影響正常生活~
嘴巴總是幹苦,有異味?可能和這5種疾病有關,別大意!第一種:肝火旺盛中醫講,肝火旺盛,會導致口苦、口乾、口臭。
一旦肝火燒起來,清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾,口苦,口臭、舌苔增厚等等。
肝火旺還會伴有以下情況:目赤紅腫,愛發脾氣,凌晨易驚醒,自汗頭痛,月經不調等。
改善對策:1、一杯谷谷丁甘菊茶準備小茶包,取谷谷丁3.3g,甘菊0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,裝入茶包,熱水沖泡代茶飲,即可。
谷谷丁,入肝、胃二經,善清肝熱,改善口苦、口乾、口臭、急躁易怒、咽喉疼痛、小便短赤等。
甘菊,可清肝火,散風熱,改善口臭、眼睛乾澀等,常與蒲公英搭配。
金銀花,疏熱散邪、清解血毒,改善口乾、口苦、口臭等,常與菊花搭配。
桂花,味道香醇,性質溫和,起到中和寒性之效,亦可改善口氣。
搭配在一起,可快速降肝火。
按揉:左手拇指指腹,按揉右太沖穴1分鐘,左右交換按揉,反覆2~3次。
按揉力度,以產生酸、脹、痛感為宜。
3、保持好睡眠經常熬夜,休息不足,也是導致肝火旺的一個原因。
所以,保證一份好睡眠,對於改善肝火,尤為重要。
晚上十一點前,進入熟睡狀態,中午午間休息時,小憩20分鐘左右。
第二種:胃熱胃熱,也就是胃火大,也會引起口乾苦,口臭的情況。
中醫講,胃火熾盛,多消爍津液,致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。
胃熱還會伴有以下情況:牙齦腫痛、出血,大便乾燥,多食易飢等。
改善對策:1、一杯藕葉富丁茶將蒲公英葉、藕葉、富丁,分別炒幹,按照2:1:1的比例,泡水代茶飲。
藕葉,可清熱、解暑、利溼、開胃。
富丁,擅長清胃火,消暑熱,消炎殺菌、健胃消積。
蒲公英,補脾和胃,瀉火,對食滯化熱、脾胃溼熱及胃火熾盛等有效。
三者搭配在一起,泡水喝,可快速降胃火。
2、常按內庭穴位置:腳背,第2、3個蹠骨結合前方凹陷處。
按揉:大拇指指腹,按住穴位,輕輕按揉1分鐘,感到酸脹即可。
早上七點到九點,按摩效果更佳。
3、保持飲食清淡重口味飲食,容易導致胃熱。
所以,胃熱的人,要注意清淡飲食。
少吃辛、辣、煎、炸、油膩等食物。
適當的多吃點新鮮的蔬菜、水果。
第三種:心火旺心火旺,也會導致口乾苦。一般情況下,虛火,會導致口舌乾燥、手足心熱,盜汗等。
實火,則會導致口乾苦、長口瘡,寐多噩夢,面紅目赤,喜涼飲等。
改善對策:
1、一杯蓮心茶用蓮子心,泡水代茶飲。
苦味入心,蓮子心,不僅味苦,還入心經,可發散心火,化解心臟熱毒。
所以,用其泡水喝,有助於降心火。
2、按摩去火窩位置:腋窩頂點,腋動脈搏動處。
按揉:四指併攏,置於腋窩下,順時針和逆時針按摩,每10圈交換一次。
直至出現酸、麻、熱的感覺,再換另一側。
第四種:口腔疾病口腔疾病,同樣會導致口乾苦、口臭的發生。
如:齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等。
改善對策:每天刷牙漱口,對於口腔疾病的預防,尤為重要。
不僅早起後,要刷牙,晚上睡覺前,刷牙更重要,切莫懶惰。
而飯後漱口,對預防口腔疾病也很重要。
平時還應定期洗牙,尤其是長期吸菸者,若有口腔疾病,及時進行診治。
第五種:腸道疾病腸道堵塞,也會導致口臭、有異味的情況。
進一步判斷:便秘、膚色粗糙、晦暗、色斑等。
改善對策:1、一杯蜂蜜梨水
雪梨洗淨,切塊,加水熬煮後,溫度涼至 60 度左右,加入蜂蜜,調和飲用即可。
雪梨,汁多甘甜,可清燥降火,對便秘、尿赤有良效。
蜂蜜,潤腸,促進新陳代謝,有益腸道健康。
二者煮水,有助於通腸道,改善腸道健康。
2、一個部位帶脈
帶脈,有“總束諸脈”的作用。
經常敲擊,能提高排毒能力,改善便秘,有益腸道健康。
手握空拳,輕捶自己的腰部兩側,每天堅持敲打300次。