目前我不知道你的職業是什麼，個人建議可以做一名銷售，我之前也是比較內向，不喜歡說話，也不強勢，先天的劣勢，後天的努力，你不成長，逼著自己成長，各個方面都會影響你，環境同事氛圍，環境可以改變你，可以嘗試著往這方面努力，加油

1）提升信心不是一句空話，是可練習的

我建議可以學習一下TTT方面課程，然後刻意練習在別人面前Presentation的能力。

先不說這是職場中非常重要的軟實力，一個演講自信，思維清晰的人往往過了幾年後職業的選擇餘地會更寬，更重要的是，這是刻意練習，提升信心的高效手段。

2）設立目標後，有計劃地刻意練習

你需要制定練習計劃，比如每週策劃20-30分鐘的小規模演講，題目不重要，一次聚集一個即可。要有PPT，寫PPT這是你提前鍛鍊邏輯的手段；要有觀眾和適當互動，可以是同學，朋友，同事；要有記錄，對於每次演講不足之處，做下次最佳化改進的具體措施。

3）面對領導的向上溝通

在意識上先要扭轉，領導固然是領導，但是談事情時候是平等的，可以打一下腹稿，列一下大綱。

關鍵是每次溝通的目標要深刻印在頭腦裡，今天溝通不達成這個目標就決不結束，幾次下來，節奏會慢慢步上正軌。

我今年剛剛大學畢業，從小我的性格一直都很內向，遇到事情總不敢面對，其實從小到大我就是在不斷的使自己變得更加外向，更加優秀，因為雖然我性格內向，但我一直都深信以後的社會不需要性格內向的人（除非做科研和藝術）。從小喜歡唱歌，高中的時候硬逼著自己去參加教師節的表演面試，結果竟意外的通過了，那一次是我第一次透過自己的爭取，站在舞臺上表現自己。表演完之後，我開始逐漸自信起來，也一直在尋找機會鍛鍊自己，雖然面對挑戰或者坎坷還是會緊張，害怕，但是我從來都沒有想過要退縮。大學畢業，今天的我已經不再扭扭捏捏，或許內向的性格是天生的，不容易改變，但借用最近熱播的國漫（哪吒）裡的一句話，不認命，就是我的命！其實成長的過程就是要逼自己一把，不是嗎？

看到你這個問題，感同身受。內向，不強勢就是我剛畢業出來時候的標籤，我記得第一次面試時，我緊張到說不話來！你應該是剛畢業的吧，其實你也有很大的優點，就是知道自已的不足，尋求別人的幫忙，這點已經勝過很自以為事的人！千萬不要自卑，每天都比前一天進步一點點，時間就是最好的證明。我就你剛才那幾點說一下如果是我，我會怎麼樣做:

2、性格不強勢，應該是欠缺自信。專注生活和工作，認真對待每一件事。例如把家裡裡裡外外進行一次斷舍離，心情會特別放鬆。認真完成工作上的任務，做一個成功事情的記錄本，記錄每天所做的成功事情，哪怕是把屋子打掃乾淨，也要記錄，平時不斷翻看，慢慢會增強自信。

3、前輩領導前不敢說話，在職場，領導是很好用的資源，領導的經驗比你豐富，你一定要多問，不要擔心其他，你不問反而領導可能會認為你沒認真做事。但也不一定只提問，當學會了解決問題的方法的時候，要帶著解決問題的方案去問，這樣更能讓領導刮目相看了。

以上只是個人見解，不一定對，希望你能不斷成長，無論是工作或者生活，都能做一個獨當一面的人，加油！一起進步！