1、音樂改善免疫功能。2、音樂增強記憶力。3、音樂使注意力更集中。4、音樂提高運動成績。5、音樂改善機體的運動能力和協調性

靜心音樂可以促進睡眠，改善睡眠質量。

靜心音樂可以使人變得簡單。一首能深入人心的歌曲，絕對是一首簡單純粹的歌曲，配合歌者特有的嗓音和技巧，一個個簡單的故事和道理就從音樂中呈現出來。這首歌的歌詞也好，情感也好，音樂也好，能讓人漸漸變得簡單。就比如被譽為靡靡之音的鄧麗君歌曲，簡單的歌，簡單的話，就表達出簡單的意思。放鬆了心情，人也變得簡單起來

一首好歌代表一種思想，愛，和平，或者力量。

音樂，由簡簡單單的幾個音符組成，卻展現了它奇特多彩的個性，呈現出一個五彩繽紛的世界。當我悲傷的時候，它可以讓我快樂；當我開心的時候，它可以讓我更開心；當我幸福的時候，它可以讓我感動的流淚；當我孤獨的時候，它可以讓我感覺溫暖。

為了理解音樂，必須學點音樂基本知識，知道一些樂曲的背景，這是非常重要的。對音樂的欣賞應是一種追求美的行為，用你的意識去聽音樂是一種感受，以聽覺對音樂產生的刺激引發情緒的聽音樂，又是一種感受。

這種表情由粗到細、由淺到深、從低階到高階、從生活到藝術，展示著有限生命所昇華出無限精神的超越自有的過程。

如純粹為了音樂美的純感覺方式，陶醉於音樂豐富情感的方式，投入到音樂的遐想中的方式，以音樂的旋律和節奏求刺激的方式，以及以音樂作品的結構、技巧和演奏手法為主的理性鑑賞的方式等。

聽音樂而不解其語言的音樂愛好者，只有感受，沒有了解。

好的音樂有益於身心健康，有治療疾病的作用，提高勞動效率，培養健康心理，提高兒童的智商。鑑於每個人欣賞音樂的角度不同，喜愛的音樂型別也不同，所以欣賞音樂有不同的方式。

聆聽大型音樂作品時，最好輔以一些相關知識。經過若干時日的訓練，才能聽出不同演繹者對同一樂曲表現的差異，並能體會作曲家的情緒，那你已踏入音樂殿堂的大門了。