從醫學講，正常睡眠做夢可提高睡眠質量。是不是記得很清楚這個沒關係，因人而異。經常做夢一般分為兩種：一，壓力大，包括生活壓力，和受刺激等精神壓力，解決辦法是讓自己偶爾放鬆解脫一下，既有利身體健康又可以解壓，做夢問題自然解決。二，睡眠時間過長，成人30歲前的睡眠時間為8-9/天為宜，超過這個時間且養成這個習慣就會天天做夢，做夢時間一般天亮之前左右的時候（也可以說是超出正常睡眠的部分常會做夢），長期這樣將會導致大腦反應越來越遲鈍，常期睡眠過長反而會導致精神萎靡不振等。我想你應屬第二種，不過不算嚴重，注意調節一下即可。可以適當中醫調節，但不能亂吃，保持正常睡眠，多運動自身調節最好，中醫調節一般適合中年或老年失眠多夢者使用。

因為人做夢時已經睡著了。大腦也在休息，做夢只是大腦微波波動。如水擊石，開始水花圈很大，漸漸遠去，擊岸回波，再生漣漪。

人生幾十年，經歷千千萬萬，到底做什麼夢，全是環境于思電波所至，是無所控制的。

因為無頭無緒，無章無節，可以隨時開頭，也可以隨時結尾。一切都是自由自在，無拘無束。這也是像車空檔滑行一般，不費一滴油，卻跑很遠。人不用去想，卻能做夢千回。

很正常 夢境是有你生活當中所經歷或看到而聯想到的情節，只是混亂的拼湊在一起張冠李戴的感覺，所以是完整的，而不是憑空捏造。

夢，應該是不著邊際的感覺吧，不過應該是有預兆的樣子的嗎？有些事實都會被人都會說出來的吧應該是很容易拉出來騮騮的感覺吧！

二十多歲左右做的夢似乎像是放電影，而且第二天還記得內容，而且有的夢有時還能接著做還能有續集！現在年紀大了，夢少了，幾乎都是碎片，又雜又亂！年輕時的夢簡單幹淨，現在的太雜亂又細碎，必竟心境變了！