放鬆心情不要緊張，根據您說的情況來看，考慮有可能是子宮增大壓迫坐骨神經導致的，試著睡覺向對側臥，分娩以後慢慢就好了，建議您下次產檢的時候再讓大夫看看，而且可以補些鈣。

這種情況主要是由於隨著月份增大子宮也不斷增大，子宮對腸胃，腰椎及盆地的壓迫導致。在疼痛不劇烈的情況下可以不用治療，如果疼痛比較劇烈，可以讓他人輔助按摩減少疼痛，適當散步，每次十五分鐘為宜，每天三次左右，但避免彎腰久站。孕後期注意補鈣，因為胎兒後期快速增長，對鈣的吸收比較量大，不及時補鈣，孕婦產後容易骨質疏鬆，對胎兒的發育也有影響。

孕期身體負擔加重，很多孕婦都會有腰痠背痛的情況。

1、子宮逐漸增大，子宮壓迫導致腰疼。

2、身體負擔加重，腹部逐漸增大，腰部負擔變重導致腰疼。

3、孕期體內激素變化，激素的改變使骨盆韌帶鬆弛，脊椎彎曲程度加大，造成早期腰疼。

4、胎兒逐漸增大，羊水增加壓迫盆腔和血管，引起腰痛。

孕期腰疼是個特殊情況，一般主要選擇物理方式緩解。

1、適當散步，避免久坐和久站。

2、孕期坐時可以藉助腰枕，比如下圖這種來緩解腰部不適。

3、孕婦睡覺時可以藉助孕婦抱枕或者腰枕來緩解腰痛。比如下圖這種，我個人也在用，有一些緩解效果。

4、孕期可以區域性熱敷，適當按摩腰部。

5、孕期避擴音重物，舉重物，彎腰時彎曲膝蓋，減少腰部損傷。

6、孕後期腰疼嚴重的可以在醫生指導下使用託腹帶。

7、多休息，孕期補充維生素和鈣。保證孕期營養。

8、夏季注意腰部保暖，避免直吹空調引起不適。

9、平時保持正確的坐姿，避免孕期蹺二郎腿。

10、站立時雙腿微分開，腰背挺直，下巴微收，避免彎腰駝背增加腰背部負擔。

11、避免坐立和起身時速度太快。

12、睡覺時不要睡太軟的床，儘量睡偏硬一些的床鋪。

13、孕婦起身時速度要緩慢，孕後期可以請老公幫忙，一般由側臥位緩慢起身。

14、孕期控制體重，避免胎兒過大或孕媽過於肥胖造成脊椎腰椎負擔重。

我懷孕期間，因為工作性質原因需要久坐，我也是隔一段時間就起來散步，同時注意生活細節，用到腰枕這些來緩解腰痛，後期也熱敷過腰部，一般懷孕都是不建議透過藥物治療的，所以孕媽媽要多注意生活細節，多方位緩解，屁股疼主要原因也是激素和久坐，所以孕媽一定要多注意。

懷孕17周就腰疼屁股疼，可能是胎兒發育比較好的原因，我懷寶寶的時候，是在孕晚期才感覺到腰痠背痛，屁股疼的時候快到預產期了。

17周剛進入孕中期不久，這時候就痛的厲害，要麼是寶寶發育比較好，要麼就是孕媽體重增長過快，導致身體負重大。

1、孕激素刺激。懷孕後母體內的激素水平會發生變化，這樣會讓身體出現很多不適，比如腰痠背痛、頭疼、頭暈等情況。所以，平時不論站著還是坐著，都建議保持正確的姿勢，不要彎腰駝背的，這樣更容易腰痠背痛。

2、運動量少，體力下降。很多孕媽在懷孕後就不愛活動，經常躺著或者坐著，但其實，這樣會讓身體的基礎體力下降，更容易腰痠背痛。

3、胎兒發育，子宮下降。一般胎兒發育過快或到了孕中後期，孕媽們會覺得腰痠背痛更厲害了，這是由於隨著胎兒發育，子宮逐漸增大並且下降。因此，即使站立時，為了保證身體平衡，孕媽也需要向後側著身體，這樣，身體的中心落在了臀部上方，腰部和臀部的受力重，更容易腰痠背痛一些。

有些孕媽體重增長過快，也是腰痠背痛的主要原因。這種情況一般要持續到分娩後，如果由於孕期腰痠背痛嚴重造成恥骨分離，生產後也需要一段時間恢復的。

其實這種情況下，要先考慮是不是缺鈣引起的，最好到醫院做下相關檢查，瞭解下是否需要額外補充鈣片。從懷孕的3個月起，就建議補充鈣片的，但有些孕媽飲食中攝入的鈣質多，效果也是同等的。懷孕後母體對鈣元素的需求量大，建議額外補充，直到分娩（哺乳期也建議補充的）。

孕期的坐姿和睡姿都要正確，這樣才能避免可能會出現腰痠背痛的現象。坐著時可以在後背墊上個墊子，這樣避免腰部受力。晚上睡覺時也可以在雙腿之間夾上枕頭，幫助孕媽緩解睡眠時的不適感。

如果沒有特殊情況，整個孕期都建議保持一定的運動量，這對孕媽來說非常重要。經常運動還可以防止體重增長過快，對分娩也有很大幫助，比如散步、爬樓梯、孕期瑜伽等相對舒緩的運動，都比較適合孕期。

總之，懷孕後腰痛、屁股痛，一定要引起重視，並且進行調整。避免等到孕晚期引起更多的問題，必要時及時諮詢醫生。