我們先講一下剖宮產術後怎麼護理吧：
①不要過早的進行催乳，因為這個時候小寶寶的吮吸能力還比較差，而且胃中也沒有那麼大的容量，那麼過早的催乳的話，多餘的乳汁會一直滯留在乳腺導管中，讓新媽媽產生乳房脹痛的不適感。
②少喝多脂肪的濃湯。這個為什麼一定要強調呢？因為很多新媽媽在坐月子的時候會去喝很多豬腳湯，濃雞湯等等，脂肪含量比較高的，不是說完全不能喝，適當的喝是可以的，但是如果天天喝的話，這些高脂肪是沒有辦法讓寶寶吸收的，而新媽媽自己也會因為這些事反而長胖。
③最重要的是刀口理療。如果有條件的話，新媽媽最好用理療儀器每天治療1~2次。也可以在傷口癒合後，用熱毛巾熱敷傷口處，每天兩次。這種護理一定要堅持1~2個月，會有疏通經絡的效果，也可以預防一定的婦科疾病。那麼，如果是在夏天的話室內是可以開空調或者是開風扇的，但是要注意，自己不要對著風口吹就可以。
④剖宮產術後一定要注意養成按時排便的習慣。很多媽媽在懷孕的時候由於大便不暢，所以沒能養成每天按時排便的習慣，那麼在剖宮產術後一定要注意多吃蔬菜，適當的進行一些輕鬆的運動，讓自己養成一個定時排便的習慣，這樣有利於身材的恢復。
⑤做收腹卷腹運動不宜操之過急。剖宮產術後傷口還未完全癒合時，此時不要著急去做一些恢復身材的劇烈運動。涉及到腹部的也要留心，以免影響傷口的癒合，那麼這樣就得不償失了。新媽媽一定要等到傷口癒合了之後，再做類似於仰臥起坐和平板支撐的這種需要腹部力量的運動。在剖宮產術後的初期，每天可以輕鬆的走一走，透過走路來，慢慢的形成運動的習慣，並且也能夠適當的排出體內的毒素。 我們一定要記住剖宮產後6周之內不要提重物，剖宮產後三個月之內不要做劇烈運動。
⑥盆底的恢復可以提前開始。那麼在術後感覺慢慢恢復的時候，新媽媽可以開始做盆底的運動，那我們一般就是做凱格爾運動，幫助恢復盆底，也慢慢的能夠改善，咳嗽，遺尿等這種現象。盆底運動能夠有助於人體的修復，對後期性生活的質量會有提升。當然一定要注意的是，剖宮產術後三個月之內絕對不可以有性生活。
我們先講一下剖宮產術後怎麼護理吧：
①不要過早的進行催乳，因為這個時候小寶寶的吮吸能力還比較差，而且胃中也沒有那麼大的容量，那麼過早的催乳的話，多餘的乳汁會一直滯留在乳腺導管中，讓新媽媽產生乳房脹痛的不適感。
②少喝多脂肪的濃湯。這個為什麼一定要強調呢？因為很多新媽媽在坐月子的時候會去喝很多豬腳湯，濃雞湯等等，脂肪含量比較高的，不是說完全不能喝，適當的喝是可以的，但是如果天天喝的話，這些高脂肪是沒有辦法讓寶寶吸收的，而新媽媽自己也會因為這些事反而長胖。
③最重要的是刀口理療。如果有條件的話，新媽媽最好用理療儀器每天治療1~2次。也可以在傷口癒合後，用熱毛巾熱敷傷口處，每天兩次。這種護理一定要堅持1~2個月，會有疏通經絡的效果，也可以預防一定的婦科疾病。那麼，如果是在夏天的話室內是可以開空調或者是開風扇的，但是要注意，自己不要對著風口吹就可以。
④剖宮產術後一定要注意養成按時排便的習慣。很多媽媽在懷孕的時候由於大便不暢，所以沒能養成每天按時排便的習慣，那麼在剖宮產術後一定要注意多吃蔬菜，適當的進行一些輕鬆的運動，讓自己養成一個定時排便的習慣，這樣有利於身材的恢復。
⑤做收腹卷腹運動不宜操之過急。剖宮產術後傷口還未完全癒合時，此時不要著急去做一些恢復身材的劇烈運動。涉及到腹部的也要留心，以免影響傷口的癒合，那麼這樣就得不償失了。新媽媽一定要等到傷口癒合了之後，再做類似於仰臥起坐和平板支撐的這種需要腹部力量的運動。在剖宮產術後的初期，每天可以輕鬆的走一走，透過走路來，慢慢的形成運動的習慣，並且也能夠適當的排出體內的毒素。 我們一定要記住剖宮產後6周之內不要提重物，剖宮產後三個月之內不要做劇烈運動。
⑥盆底的恢復可以提前開始。那麼在術後感覺慢慢恢復的時候，新媽媽可以開始做盆底的運動，那我們一般就是做凱格爾運動，幫助恢復盆底，也慢慢的能夠改善，咳嗽，遺尿等這種現象。盆底運動能夠有助於人體的修復，對後期性生活的質量會有提升。當然一定要注意的是，剖宮產術後三個月之內絕對不可以有性生活。