缺水的面板不光會使面板顯得粗糙，影響肌膚美觀，還會導致肌膚抵抗力下降。

面板乾燥的原因:

1.空氣乾燥，溼度低；

2.隨著年齡的增長，面板老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天氣保溼因子含量減少；

3.飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少等。

想要避免肌膚乾燥、脫皮的方法:

1.多喝水，每天喝6-8杯水，保持身體水分的補充；

2.多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些富含維生素和水分的蔬菜水果來補充身體的營養平衡，應忌辛辣、油炸類食物；

3.使用補水保溼化妝品，在乾燥的天氣裡應當給肌膚補水保溼，避免造成面板乾燥；

4.日常加強身體鍛鍊，除了增強自身的抵抗力，還能夠加速自身的血液迴圈，促進新陳代謝。

首先，天氣乾燥，室內應該保持一定的溼度。加溼器用起來~其次，應該多喝水，多吃水果，蘋果啦 獼猴桃啦 橙子 啦 最後，建議愛美的女士可以洗完澡擦沐浴乳。暫時就這幾點吧~

腎陽不溫則虛火上越(貧血引起血不養容，血虛)，可用溫腎逐瘀東加減治療，加服老人寶，控制大便2至3次浠軟為佳(活血化瘀溫腎，通便排毒則胃口好轉，免疫力才能提高)。各位老師指正。

你是臉上面板幹還是身體面板幹呢？

臉上的話就用溫和的洗面奶洗臉，然後做好保溼工作。

洗臉建議用氨基酸表活洗面奶或者更溫和的葡糖苷洗面奶。

保溼建議用有多重神經醯胺的護膚品，因為面板80%的水分是靠神經醯胺包裹的。

如果是身體面板乾燥冬天面板乾燥，我想問一下你是用什麼洗澡的？

看看你沐浴露的成分，是不是皂基或者S系的清潔劑，如果你是用香皂洗澡的，那我只能說你面板幹活該！

冬天氣候乾燥，空氣中的含水量降低，所以面板需要保溼，需要油脂來鎖住水分不流失。我們面板表面本來就有一層油脂來鎖水保護面板的，叫皮脂膜，但是皂基和s系清潔力太強，把皮脂洗沒了，保護面板的油脂膜沒了，也就留不住水分了，所以面板會幹。

我們的面板是弱酸性的，香皂屬於鹼性，而且清潔力太強，所以，幹，自找的！

換掉你的沐浴露，同樣使用氨基酸表活或者更溫和的葡糖苷沐浴露，洗完澡抹上身體乳。

冬季氣候乾燥寒冷，很容易引起面板乾燥、脫皮、發癢等現象的。

建議：

1、多喝水：冬季氣候乾燥，會加速人體內水分的流失，每天多喝水，能快速補充人體內流失的水分，從而對面板起到滋潤的作用。

2、多吃蔬菜水果：補充維生素，同時也保證人體所需營養的供應。

3、溫水洗澡：洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣能有效預防面板乾燥、脫水。

4、堅持保溼：洗澡後塗抹角質舒華膏在脫皮的地方給肌膚滋潤一下，有助於緩解面板的脫皮現象。

5、食補：可以多吃魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、紅薯、辣椒、芒果、柿子等食物，儘量刺激性食物。

6、作息：合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒

面板乾和起皮，可能是缺油了，一般的補水效果沒那麼好

我們常常說的補水保溼，其實是不同的。

補水，顧名思義只是補充水分，但補足水分面板就等於保溼了嗎？為什麼噴保溼噴霧會越噴越幹？因為補水的過程只是短暫的，表皮剛吸收的水分揮發到空氣中了，尤其在冬季，空氣溼度越低，面板水分流失也就越快。

所以除了補水還應該鎖水，減緩表皮水分丟失。

保溼，就是讓面板保持一定的溼潤度。保溼產品的作用就是要不僅僅給面板提供水分，還要補充一定的脂質，也就是補油，如角鯊烷、椰子油、凡士林、霍霍巴油等等。

這瓶精華油是我用過最好用的，面板冬天幹到起皮是一定要用它來安撫乾燥的

面板乾燥特別是到秋季以後就特別明顯，和身體的內外都我關係。尤其是燥熱型體質的網友，到秋季後空氣乾燥，氣溫也開始下降，由夏季的面板汗毛孔排汗排油受氣溫的影響後汗毛孔開始收縮。這時候面板表皮沒有汗水和油的滋潤後開始變的乾燥。在飲食上再多吃些高熱量的食物後面板上就容易出現皸裂 龜紋 掉皮屑 瘙癢等症狀。

建議有以上情況的網友可以在飲食上多吃些清淡的食物，儘量少飲酒和飲料，同時應該多做運動，出汗即可。洗漱用品儘量不要用去油類的洗髮水以及肥皂、透明皂、香皂，尤其是硫磺皂。這些都是刮油比較明顯的，本來身體就缺油，洗澡的時候汗毛孔上的那點油都刮完了。保溼類的沐浴液是不錯的選擇。如果面板還是有些乾燥也可以塗抹一些甘油、橄欖油、綿羊油等這些保溼的護膚品。