臀位的孕婦首先要了解孕周，如果是較大孕周的，要注意數胎動，定期產檢，擇期剖腹產。如果孕周小於28周的，先觀察跟胸膝體位趴，如果是32周左右的，嘗試體位改變沒有效果的，建議也可以用針灸改變，部分有效果

一般在懷孕28~32周之間醫生會安排準媽媽做一次B超檢查，看看寶寶的胎位情況。而臀位屬於胎位不正的一種。

臀位的寶媽該注意什麼

按照是否還能糾正的情況，可以把臀位需要注意的事項分為兩個時期。

一，孕28~32周（還可以糾正）

通常在孕32周以前，寶寶的胎位是可以進行矯正的，而矯正的方法主要就是胸膝臥位（如下圖）。

二，孕32周以後（胎位基本固定）

在懷孕32周以後，如果寶寶胎位還是不正，那一般就很難矯正了，此時準媽媽需要注意的是：

注意胎動：臀位的寶媽最好養成按時數胎動的習慣，避免胎兒發生意外。適量散步：準媽媽適量散步，可以讓胎兒也處於運動的狀態，這樣胎兒有可能還會轉為正常的胎位。堅持左側睡：側睡使胎兒活動空間更大，這樣有利於胎兒轉為正常胎位。多喝水：不要等到渴了才想起來喝水，特別是產檢時發現羊水偏少的準媽媽。做好剖腹產的心理準備：一般為了保證胎兒和準媽媽的健康，寶寶臀位醫生都會建議剖腹產。

其實胎兒臀位並不影響寶寶的發育，只是在分娩的時候會有些困難，不過如果選擇剖腹產的話，就可以解決這一問題，因此孕媽咪也不要過於擔心。

總之，臀位的寶媽要多注意寶寶的胎動，記得均衡飲食，按時產檢。

什麼時候檢查胎位合適？

一般來說孕28周要做第5次產檢，在這之後產檢頻率增加了，產檢每2周要做一次。從這時候開始，每次產檢都要檢查胎兒的胎位情況。所以從孕28周開始，孕媽媽自己也要留意胎位的情況。

孕媽如何判斷胎位呢？

除了透過B超儀器看胎位，孕媽透過觀察胎兒的胎動情況，也能判斷出胎兒在子宮的位置的。比如說以下這些情況：

懷孕28周時，宮底上升到肚臍以上3橫指的位置。孕32周時，宮底進一步抬高，到達肚臍和劍突之間的位置，宮高一般在29～30釐米左右。

這時候如果胎動在肚臍以上，寶寶就是頭位；如果胎動在媽媽肚臍以下，一般表示寶寶是臀位；如果胎動在媽媽腹部的左右兩側，則表示寶寶是橫位。

為什麼這樣講呢？這是因為胎動主要是胎兒的手和腳在動。如果胎動一直集中在媽媽肚臍以下，有時候能感覺到寶寶胎動時骨盆或恥骨疼痛，那麼可能寶寶就是臀位了。

寶寶臀位怎麼辦？孕媽要注意些什麼呢？

1，孕30周之前胎位不正都不是太要緊，通常胎兒要在孕36周前後入盆，所以實際上要觀察寶寶胎位變化是在30～32周。

孕28周到36周是胎兒成長最快的時間段，胎兒長的快，體型變大之後，子宮的空間就相對擁擠了，到孕32周之後羊水也將隨之減。所以矯正胎兒從臀位到頭位，要在30～32周矯正最好。如果太早了，這時候寶寶胎動很多，胎位還會變，媽媽也很累。

2，矯正胎位的做法，通常釆用胸膝臥位調整。見下圖：

3，如果34周胎兒仍然是臀位，此時透過有經驗的醫生進行體外轉胎位，成功率大約60％，不過如果是剖宮產或臍帶繞頸3周以上的胎兒，是不適合體外轉胎術的，以預防胎盤早剝。

4，胎兒臀位時，除了胸膝臥位矯正，平時還應多動一動，走一走。如果一直躺著或長期坐著，胎兒的活動受到限制，胎位就不好回到頭位。

媽媽們到了孕晚期，最關注的的就是寶寶的位置了。眾所周知，想順產的話，頭位是必須的。所謂頭位，也就是寶寶的頭部朝下，進入到骨盆裡。當然也有調皮的寶寶就是要標新立異，就是不願意頭位，要不就是橫位（寶寶在子宮內部是橫著的），或者就是今天要說的臀位。臀位也是最常見的不正常的入盆位置，寶寶在媽媽肚子裡面是屁股朝下的。寶寶的位置一般來說自30周以後就會慢慢固定下來。如果這時候媽媽們發現寶寶是臀位也不用太過於擔心，是可以透過一系列的物理運動來調整的。

如果是30周之前發現的臀位，其實沒必要去幹預寶寶，這時候寶寶在媽媽肚子裡面活動範圍還是較大的，什麼位置都是有可能的。

如果是30周左右發現臀位的，醫生一般會建議媽媽們平時多做一些運動，還有一些姿勢來調整寶寶的位置。比如常見的就是胸膝臥位，媽媽們跪在瑜伽墊子上，兩腿分開與肩同寬，然後上半身慢慢的向下，整個人呈現出一種趴的狀態。每天都堅持著做10分鐘左右，一週後，寶寶是有可能自行轉為頭位的。

如果是32周之後發現寶寶還是臀位，那就不用再去幹預了，這個時候寶寶的體位已經是固定了，媽媽們多休息注意身體狀況就好了。

根據醫生的建議，如果寶寶不是很大，媽媽也願意嘗試順產的話 ，是可以試試的。不過為了安全起見，還是剖腹產吧。