如果年糕吃多了有胃腸不適等反應的話，可以沿順時針方向用手按摩腹部，同時可以散散步，以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，以減緩不適症狀。

年糕吃多了會導致腸胃不適等症狀。年糕是用糯米制作而成，其中含有豐富的澱粉、纖維素等成分，比較難以消化，如果食用過多的年糕，會加重腸胃的負擔，從而會導致消化不良，引起腹脹、滯氣等胃腸不適症狀。

年糕還是少吃為好，年糕太容易發胖了。屬於碳水化合物，含有熱量非常高。會加大心臟的負擔。胃不好的也不能吃，其中含有豐富的澱粉，纖維素難以消化。

年糕使用過多會容易造成消化不良，年糕含水分少，不容易消化，吃後還易生痰。年糕是中國民間的傳統食品，在民間有過年吃年糕的風俗習慣。年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養健康元素。

年糕一次不可吃太多，因年糕支鏈澱粉含量高，不易消化，會刺激胃分泌大量胃酸，吃多了很有可能會出現反酸的現象，無助於身體健康。

對身體素質好的人，不會對年糕產生敏感的人，吃多了會沒事的！但有人對年糕過敏就不能多吃了！但是吃的時候還是節制一點好哦！

腸胃不適。

年糕是用糯米制作而成，其中含有豐富的澱粉、纖維素等成分，比較難以消化，如果食用過多的年糕，會加重腸胃的負擔，從而會導致消化不良，引起腹脹、滯氣等胃腸不適症狀。除此之外，年糕中的碳水化合物和熱量比較高，人體過多食用還可能容易導致發胖。