外界的評斷並非她的全貌，元氣少女也不是一日養成，《LOHAS樂活》1月刊封面明星陳意涵，向你透露如何透過她的日常生活：跑步、倒立、讀書、拼圖…她是很多人心中的小太陽，用飽滿的能量，告訴你理想生活

陳意涵燦爛的笑容和飽滿的能量是陳意涵式生活的最好代言。通常一個女孩兒二十歲以前會被稱作少女，但陳意涵這個帶著日系娃娃臉，有著向日葵一樣笑容的姑娘，在她34歲生日時，仍然是大家心目中的少女

十八歲的她和三十四歲的她，一樣水靈、鮮活、跳躍。對所有事物都充滿了好奇，從不給自己的生活設界，只要是美的、溫暖的就會令她想要靠近！ 陳意涵希望保持的生活節奏近乎遠古，太陽昇起就起床，天黑了就睡覺，大口呼吸，“表面的擁有終究會離你很遠，只有你才能跟你自己是一輩子的。”她知道生活的剋制和戒律。每天早晨，陳意涵都會喝一杯自己做的生薑紅茶。用新鮮的姜榨出汁，取濃縮的原汁加熱開水泡紅茶，剩下的原汁就凍在冰箱裡，這是讓她安心的味道。

娛樂圈有很多女明星都一直活在18歲的年紀，最美，最有活力，臺灣演員陳意涵就是其中，最有代表性的一位，愛運動的女生總是格外讓人喜愛。

今年2月9日陳意涵生下了一個兒子，取名叫小初，3月7日，還沒出月子的陳意涵，就在自己的微博曬出，倒立練肌肉的照片，網友紛紛表示，至今未滿一個月，還沒正式出月子就能倒立練肌肉了？陳意涵 真的是硬核產婦！

很多人跑步是真的，但是能像陳意涵一樣，風雨無阻，是很少的！只有真正的熱愛才能如此堅持吧！

3月12日，剛出月子沒多久，她就又在微博曬出了，正式開始跑步的照片，開起來是憋了很久了！

4月14日，新手媽媽陳意涵，發文分享自己與團隊合作跨夜接力的成績，22小時跑完210公里，途中還完成了倒立，活力滿滿，但這次這麼長時間和路程的跑步，距離她生下兒子小初僅僅才過去兩個月！

陳意涵是怎麼樣的神仙曾在？臨產前堅持跑步、月子中保持運動，大發的體力真是讓人不服不行！！！

熱愛跑步的陳意涵，之前的一個舉動也是驚呆了網友，未生產的時候，挺著孕肚的陳意涵，在自己的微博上發了一條微博，照片中她挺著肚子，披著一件橘紅色的雨衣在公園裡跑步，看起來十分開心。

很多人很好奇，是什麼讓陳意涵這麼熱愛跑步！又是怎麼堅持下來的呢？對馬拉松上癮的陳意涵，就曾經表示，跑步必備一顆堅硬的心！這可能也是她的秘訣吧！

在她30歲那年，陳意涵選擇做了5件“瘋狂”的事情，去紀念屬於自己的30歲生日，這五件事，是很多人都做不到的，跳海、和陌生接吻、裸泳、刺青和第一個全馬。

作為女生，不得不說陳意涵活成了自己的樣子，活得一直很快樂，很少女！在35次這一天，“跑步狂人”陳意涵，完成了人生中的，第一個全程馬拉松（42.195公里），對她而言也是最有意義的一件事情了！

陳意涵保持少女心的秘訣人，熱愛跑步，熱愛生活，活出自己的生活態度。

娛樂圈有很多女明星都一直活在18歲的年紀，最美，最有活力，臺灣演員陳意涵就是其中，最有代表性的一位，愛運動的女生總是格外讓人喜愛。

今年2月9日陳意涵生下了一個兒子，取名叫小初，3月7日，還沒出月子的陳意涵，就在自己的微博曬出，倒立練肌肉的照片，網友紛紛表示，至今未滿一個月，還沒正式出月子就能倒立練肌肉了？陳意涵 真的是硬核產婦！

很多人跑步是真的，但是能像陳意涵一樣，風雨無阻，是很少的！只有真正的熱愛才能如此堅持吧！

3月12日，剛出月子沒多久，她就又在微博曬出了，正式開始跑步的照片，開起來是憋了很久了！

4月14日，新手媽媽陳意涵，發文分享自己與團隊合作跨夜接力的成績，22小時跑完210公里，途中還完成了倒立，活力滿滿，但這次這麼長時間和路程的跑步，距離她生下兒子小初僅僅才過去兩個月！

陳意涵是怎麼樣的神仙曾在？臨產前堅持跑步、月子中保持運動，大發的體力真是讓人不服不行！！！

熱愛跑步的陳意涵，之前的一個舉動也是驚呆了網友，未生產的時候，挺著孕肚的陳意涵，在自己的微博上發了一條微博，照片中她挺著肚子，披著一件橘紅色的雨衣在公園裡跑步，看起來十分開心。

很多人很好奇，是什麼讓陳意涵這麼熱愛跑步！又是怎麼堅持下來的呢？對馬拉松上癮的陳意涵，就曾經表示，跑步必備一顆堅硬的心！這可能也是她的秘訣吧！

在她30歲那年，陳意涵選擇做了5件“瘋狂”的事情，去紀念屬於自己的30歲生日，這五件事，是很多人都做不到的，跳海、和陌生接吻、裸泳、刺青和第一個全馬。

作為女生，不得不說陳意涵活成了自己的樣子，活得一直很快樂，很少女！在35次這一天，“跑步狂人”陳意涵，完成了人生中的，第一個全程馬拉松（42.195公里），對她而言也是最有意義的一件事情了！

陳意涵保持少女心的秘訣人，熱愛跑步，熱愛生活，活出自己的生活態度。

提起陳意涵，首先想到的代名詞就是運動，陳意涵愛運動是出了名的，這麼多年一直堅持跑步，在綜藝節目《幸福三重奏》中，天氣下著濛濛細雨陳意涵都對她老公說去跑步，換做其他人估計想天氣原因正好可以為自己不運動找個理由，但她卻仍想著去運動。據陳意涵自己說，由於平時自己就很愛運動，懷孕期間自己只漲重了7kg。所以說陳意涵的少女身材與她常年運動是密不可分的。

糾正一下，人家已經是孩兒他媽了，不算少女了。

答案很簡單，她晚上九點左右睡，早起六點左右起，你行嗎？她每天堅持跑步，你行嗎？她注重養生，不該吃的堅決不吃，你忍得住嗎？這樣的她，元氣是當然。

她在我眼裡就像是神級一樣的存在，我也生養過，兒子現在已經四歲了，但是聽到陳意涵說她孕中只增重8斤，簡直沒辦法相信，因為我兒子出來他自己就整整八斤，怎麼可能只漲那麼少呢，我也是90斤懷的寶寶，到生的時候，不瞞大家已經到156斤了，算下來漲了76斤，跟陳意涵的8斤相比，比她多了快十倍。所以，如果不是看到產後的她的體型，我是決計不會相信的。

她之所以被稱為是元氣少女，因為現代人基本都有亞健康的威脅，所以，越來越多的人注重養生，說句不好聽的，上個世紀的人哪有這麼嬌情還養生，食物夠吃就不錯，還要天天做勞作，但是體格確實比現代人強太多。所以，說白了，元氣就是比別人更有精氣神，而這精氣神的所得就得靠平日裡的自我約束和鍛鍊了。馬拉松，天天跑步鍛鍊，瑜伽，打坐，自律，沒幾個能堅持得住。但她做到了，而且每天都比前一天做得更好。所以，答案就有了，保持，就是好習慣，有自律。