沒事兒的，寶寶堅強的很，還有懷孕不要有太多心理負擔，懷孕又不是生病，該吃吃該喝喝有事兒別往心裡擱，祝生個健康聰明的寶寶

懷孕三個多月了，今天吃了一碗餿飯會不會影響寶寶發育呢？

不會的，偶爾吃一次餿飯是不會影響到肚子裡寶寶發育的，但是有可能會造成孕媽你的身體產生不適反應，因為吃了變質的食物會發生嘔吐、腹瀉等食物中毒的症狀。而且我很奇怪，題主你怎麼會分辨不出來是餿飯呢，並且還能吃的下去，畢竟都有怪味了，難道因為早孕反應所致的胃口改變？如果是這樣，那一定要注意以後的飲食習慣咯……

懷孕後，不論是在作息或是飲食上，孕媽們一定要謹慎小心，畢竟孕早期的胎兒還是非常脆弱的，雖說吃了餿飯不會影響到寶寶的發育，但是產生的不適反應，會讓原本被早孕反應折騰的夠嗆的孕媽身體狀況雪上加霜，畢竟胎兒的成長，主要依靠的營養物質都是來源於孕媽的身體，所以孕媽如果身體長期處於不健康的狀態，對於寶寶的健康發育自然就沒有什麼好處了。

懷孕早期的禁忌事宜

懷孕早期，是胎兒分化身體器官及肢體的重要時期，如果這個時候因為一些外界刺激的影響，很有可能導致胚胎在分化的過程中發生突變，那麼就會造成分化異常、胎兒出現畸形的情況或者是流產的危險。

想睡就睡：懷孕後，受到早孕反應的影響，很多孕媽的身體會出現很多不舒服的反應，比如尿頻、孕吐、嗜睡、疲勞等…都會嚴重的影響到孕媽的作息時間，所以在懷孕早期，沒有必要規律自己的作息時間了，想睡就睡，不舒服就躺著休息，那樣舒服哪樣來。想吃就吃：孕吐導致食慾不振，胃口不好，甚至是吃什麼吐什麼，很多孕媽因為這樣就索性不吃東西，那可是不行的哦……孕媽們可以想吃什麼就吃什麼，就算是一些麻辣燙、泡麵、醃菜等，雖然不健康，但是隻要是你想吃的東西，都可以偶爾稍微適量的吃一點，吃開胃口後，再趁機塞點營養的食物進嘴裡。菸酒是大忌：雖然說孕期想吃什麼就吃什麼，但是煙和酒是絕對不可以碰的，有研究表明，菸酒中所含有的尼古丁、酒精等成分，會提高胎兒患有比如唇顎裂、無腦兒、先心病等症狀的機率。雖說菸酒給胎兒帶來的危害性不是絕對的，但是隻要有那麼百分之一的可能，為了寶寶的健康，孕媽們都不應該去冒險。遠離輻射源、汙染物：我們現代生活的環境輻射與汙染物是無處不在的，普通的輻射汙染對於胎兒的影響可能不大，但是大劑量的對於胎兒危害可是巨大的，所以孕媽們在懷孕前開始，最好就要避免進出一些強輻射場所和汙染嚴重的區域，比如一些醫院的X光、CT室或者是接觸一些化學物品。服用藥物要謹慎：由於孕早期因為抵抗力的下降，孕媽們很容易出現一些感冒的症狀，而感冒藥又是很常見平常的藥物，對於人體基本是不會有什麼危害的，可是有極大可能會影響到胎兒發育的，所以孕媽們需要吃藥的時候，一定要問過醫生才可以，不要自行服藥。禁止同房：懷孕早期，為了胎兒能夠安穩的在母體紮根發育，建議儘量不要同房了，以免在同房過程中，一不小心造成胎兒發生流產等現象。畢竟孕早期，胚胎和子宮壁的連線還不夠緊密，任何的激烈運動都有可能導致脫落而引發流產，所以為了寶寶，忍忍更健康。服用葉酸：從懷孕前三個月開始一直到懷孕後三個月，夫妻雙方最好都要服用葉酸，根據醫生的建議服用需要的份量，葉酸可以有效的預防胎兒神經血管畸形的發生，對於懷孕早期的胎兒來說是非常重要的。懷孕前三個月，是整個懷孕期間胎兒最脆弱，也是最容易受到傷害的階段，因此孕媽們要小心再小心，如果有出現陰道流血或者腹痛的症狀時，一定要第一時間就醫，不要疏忽大意了。一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

女人懷孕是件高興又辛苦的事情，既然知道自己懷孕了，就一定要好好的保護自己和寶寶，尤其是前三個月，吃了不衛生的食物，嚴重的會食物中毒導致流產和生命危險的。

孕婦吃食物一定要千萬注意安全，不要抱有僥倖的心理去冒險，這對寶寶發育有很大的影響的。既然選擇要生寶寶就要對他的健康和自己的身體負責任。願所有的孕都婦平安的生一個健康寶寶！

你好，吃一兩次餿飯不會影響寶寶發育的，請不要太擔心。不過孕期還是要多注意，儘量吃新鮮的食物，並且注意食物的多樣化。

孕期飲食的注意點：

1.三大成分要搭配恰當

2.注意維生素的補充，懷孕頭三個月內記得吃葉酸，平時可以吃水果，但是水果的量要適當控制，大量進食水果會導致血糖升高

3.注意微量元素補充。如鈣每天需求量1000mg.可以透過食物攝取也可以藥物補充，到了一定孕周需要補充鐵劑等。

4.不要過度迷信營養補充品和保健品，這些都是主食以外的補充，它們不能代替主食，如果本末倒置，反而可能導致營養不足。

5.注意監測體重增長

6.若檢測出有妊娠期糖尿病或者體重增加過快，應該在醫生以及營養師指導下對原有食譜進行調整。

祝你孕期順利！