離婚了無法釋懷，是覺得如果自己以後生活的幸福感覺愧疚孩子，透過你的描述，我覺得你無法釋懷的，應該不是離婚本身這件事，而是覺得對不起孩子，你自己也說休班或者有時間的時候都會去前夫那裡看孩子，不知道你的孩子是多大年齡，但是隻要多和孩子溝通，孩子長大後應該會理解你的，而且你可以和前夫約定，一起多帶孩子出去玩，讓孩子覺得爸爸媽媽還是在他的身邊，那樣孩子就覺得只是爸爸和媽媽不住在一起，但是父愛和母愛並沒有缺失，不要糾結太多，該放下的就放下吧！如果不想去，重新再追求幸福，那一個人生活其實也挺好的，而且可以經常把孩子帶在自己身邊，就看你自己怎麼選擇了？

一個心裡裝滿痛苦！滿是負能量的媽媽！你覺得有能力給你孩子帶去幸福感嗎？如果是你的錯而離婚，那你應該反思自己，走好自己以後得路！如果是雙方性格不合離婚。那即使你們生活在一起，三天一大吵兩天一小吵的環境也不能給孩子帶去多少幸福；如果不是你的錯！你更應該讓自己幸福的生活，讓前夫生活在後悔中！

人只有自己幸福了，才有能力去愛他人，給予他人幸福。你目前光是自責解決不了什麼問題！和孩子溝通，你幸福的生活才能讓孩子也快樂！我覺得你不適宜這麼頻繁的去前夫那裡！前夫那裡，有你痛苦的記憶，每次去，相當於痛苦的傷疤一次次去揭開！問問自己的內心！是不是還對那段婚姻那個人有留戀！不能挽回又沒能力放下的，你要遠離那個環境！暫時和孩子的分別是為了將來回來時給孩子一個積極向上Sunny開朗的更好的媽媽！等你真正放下的那天！你就不會那麼痛苦……

一個心事太重的女人，讓我的親身經歷來告訴你，我是怎麼從離婚的陰影中走出來的，我是怎麼從一年只能看孩子一次，每天做夢都想孩子的痛苦中走出來的！

我的前夫是個很喜歡打麻將的人，我們老家的風氣就是這樣，沒有人能改變。結婚七年，我們的婚姻真的是過不了七年止癢這一關，那年他在棋牌室遇見了他現在的老婆，在我們還沒離婚的時候，他們就已經同居在一起了，整個縣城的人都知道了，只有我一個人還矇在鼓裡，而他的爸媽因為我生的是女兒，所以也很支援他們在一起，那女人當著他父母的面說，只要跟我把婚離了，她一定給他們生個孫子，正是這樣的承諾，更加的促使我們的婚姻走得更快！

在我們還沒有離婚的那段日子裡，他整晚的不回家，有時候偶爾回來看看女兒，身上都帶著香水味，因為我從來都不噴香水，在那段日子裡，我真的不像一個人，就像一個怨婦，他一回來我就跟他吵，晚上他出門了我還跟蹤他，被他發現了他就罵我，然後他見甩不掉我，就騙我一起回家，到了家裡還想著要出去，我就用刀片割自己的手腕想要自殺，但是他卻說了一句讓我更寒心的話，你要死等我走了你再死，我不想看到你死的樣子，當時我整個人就癱坐在了地上，他就趁機走了，我也沒力氣再去追他了，只有三歲的女兒在我的身邊拿著紙巾幫我搽眼淚，一直說著，媽媽別哭了，媽媽別哭了，當時我看到這麼乖巧的女兒，心都碎了！那段時間，我整個人瘦得全身只剩下了皮包骨了，媽媽還有朋友擔心我再次做傻事，每天都輪流在看護我，那些黑暗難熬的日子，都是她們陪我度過的！所以我真的很感謝那些日子她們對我的陪伴和疏導！

後來我為了孩子一直不願意離婚，他們就一個一個的來逼我，硬的不行，來軟的！最後把我起訴到了法院，因為當時我沒有足夠的條件拿下女兒的撫養權，就只有給他了。從她奶奶把她帶走後，我根本就不可能看我的女兒，她罵我，不讓我進家門看一眼，那時候我才是覺得天真的是塌下來了，整天日想夜想的，做夢都在找我的女兒，想想自己親生的女兒將要交給另一個女人去養，真是心如刀割般疼痛！

那一整年，我就像一個遊魂在飄來飄去，吃也吃不下，睡也睡不著，嚴重的抑鬱症在控制著我，晚上白天都不可能睡得著，整個人都是昏昏沉沉的，來一陣風都有可能把我吹倒！那段時間，我真的想再次自殺，但是想想生我養我的媽媽，要是我不在了，她老人家得要有多麼的痛苦呀！再想想我的女兒，要是我不在了，那她以後的日子過得好不好我怎麼知道呀！想想這些，再看看自己，所有的事實都已經擺在了眼前，婚離了，孩子被帶走了，連看的權利都沒了，該怎麼辦？自己的傷還得要自己療，為了媽媽不再為我難過，為了以後還能夠看到女兒，我自己重新振作起來，開始好好吃飯，好好睡覺，每天把自己打扮得漂漂亮亮的出門，過了半年我的精神狀態好了好多，我想逃離這個傷心地，所以我決定離開，在離開之前，我去到了女兒上學的學校，所有的老師都知道我們的事，都很同情我，我把我女兒的老師電話號碼全都記了下來，在學校把我女兒緊緊的抱在懷裡好久好久，我不知道這一走要多久才能見上面，當時的我已經泣不成聲，淚流滿面！

從這以後，我重新找回了自我，找到了自信，也證實了很多真理，男人在變心的開始你是怎麼拉也拉不回來的，因為愛情是甜蜜的，而生活卻是有油鹽醬醋的，女人這一輩子一定要靠自己，不管老公有多大的本事，自己一定要有一份屬於自己的事業或是自己喜歡的工作，這樣不管家庭發生多大的變故，至少你還有一個獨立堅強的你！致每一個女人，一定要學會靠自己！

你對婚姻感情那麼深當初真該堅持，現在既然放不下就再努力下復婚行不行，能復就復，如果實在復不了就徹底要放下去開始新的戀情，任何事都要有個選擇和決定，別徘徊在中間，猶豫不決的人往往過不好日子，而且無論哪種狀態都難幸福，身邊人也往往敬而遠之的。

在暴力中離婚是一種解脫，在任性中離婚是一種衝動，如果屬於前一種，要回孩子撫養權，調整好心態，開始新的生活，是後一種的話，就要冷靜思考，衝動的決擇，帶給自己和孩子的不是解脫而是痛苦，不但現在調整不過來，到什麼時侯都有遺憾，人生路沒有一帆風順，幸福就在自己手中，好好珍惜。

可能很多人都有這種想法——離婚了，大人怎麼過都好說，給孩子的傷害卻永遠無法彌補。

這些人都有一個誤區，覺得離婚了，孩子就失去了爸爸或媽媽的愛。

但事實上，孩子永遠有父母，這不是離婚就可以改變的。

離婚給孩子造成的傷害，並不是離婚本身造成的，而是夫妻雙方或單方在很多方面做得不好造成的——

比如，在孩子面前說另外一方的壞話，阻擾另一方來看孩子；離婚後忽略、疏遠孩子，對孩子沒有盡到該盡的責任……

離婚了，很正常。但真正負責任、愛孩子的父母，都應該堅持這樣一個原則：夫妻的感情出現了問題，夫妻自己解決，別把孩子牽扯進來。讓孩子感覺到：爸爸永遠都是那個愛我也為我所愛的爸爸，媽媽永遠是那個愛我也為我所愛的媽媽，即使他們的婚姻破碎，但我的世界依然完整。