在月子裡發汗，目前存在爭議，看法也不同。但是在月子期間發汗，確實對產婦的身體會有一定的幫助。能夠祛除體內的寒氣，根除風溼性關節炎、肩周炎、手腳麻木以及多種婦科炎症。可以改善妊娠紋，減少增多的贅肉，避免面板的鬆弛，增加肌膚的光潔度和彈性。還可以避免在哺乳期後容易患上乳腺炎、乳腺小葉增生等等。發汗還可以增強體質，促進維生素D的合成和鈣的補充吸收，避免患者骨質疏鬆，消除頭暈目眩、腰痠背痛的症狀。女性如果有條件，還是有必要發汗的。

滿月發汗是先洗澡還是先發汗？我覺得是先發汗後洗澡為好。

發汗是有好處的。由於生產後的婦女由於筋骨表裡大開，容易受寒邪侵襲，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，透過滿月發汗能祛除體內寒溼及毒素。

滿月發汗是先洗澡還是先發汗。我覺得應該先發汗，而且發汗結束以後不要著急當天就去洗澡，以免受涼，擦乾汗液後，換身乾淨衣服，建議最好是第二天再好好洗個熱水澡，避免寒氣入侵。

產婦專屬的滿月汗蒸並不等同與人們常見的大眾汗蒸房或是整齊太空艙，月子結束後的滿月發汗最大的特點是能帶走體內所有的寒氣，從此不會因邪溼寒毒的入侵落下什麼病根。所以“滿月發汗”對坐月子的人是很重要的。以往，很多人只注重懷孕期間的營養、運動，坐月子最為重要的一項，那就是滿月時產婦的排毒(就是我們通常所說的滿月發汗)。 因為汗水裡面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。透過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣透過發汗徹底排除。同時，產後出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多餘的脂肪，恢復美麗的體形和快樂的心情。一般的滿月發汗都是喝中藥或熱湯，然後蓋上幾層厚被子來進行發汗。 這樣的做法既不科學也不衛生，而且汗液也不能很好的排出，因此，滿月發汗也就失去了它的作用和意義。 　　產後月子病調理(滿月發汗)適用人群： 　　1、滿月產婦; 　　2、曾在月子中留下病根者; 　　3、流產及引產者; 　　4、產後抑鬱嚴重者 　　5、產後想恢復身材者。 　　滿月發汗預期效果： 　　排毒、清理肌膚毒素、美化肌膚;使內邪.寒毒從體內徹底排出體外，使全身表面面板紅潤，毛孔擴張，然後採用產後媽咪專用的外用中藥製劑，藥性透過擴張的毛孔進入人體，從而達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血執行。促進血液迴圈，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。針對性預防和根除產後風等諸多病症;達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病(產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷、充盈乳汁、減少妊娠紋、安全有效的恢復形體等諸多病症)具有獨特、良好的療效。