寶寶新增輔食之後，一般建議給寶寶喂一點水。具體的量，可以由少到多，逐漸新增。

給寶寶喂水，一是幫助寶寶清理口腔食物殘渣，一方面幫助寶寶補充水分。開始的時候，可以給寶寶一小勺，兩小勺這樣，慢慢地培養寶寶喝水的習慣。需要注意的是，記住只給寶寶溫開水，建議不要新增任何調味品。特別強調一下，如果不是特別需要，不需要單獨給孩子補充葡萄 糖之類的食品。

寶寶開始新增輔食的時候，是鍛鍊味覺的開始，最好讓寶寶品嚐食物的本來味道，不要用大人的衡量標準給孩子新增重口味輔食。對於五個月的孩子來說，他的味覺是尚未開發的，也是最靈敏的，每一種食物的本真味道，他都能感覺到。

我家孩子新增輔食的時候，就有增加甜食、鹽、香油等，全是憑大人的口感來判斷，是不是“好吃”。後來增加輔食之後，給孩子吃了許多精加工的食物，如小麵包、小蛋糕、火腿之類的食物，導致孩子後來一直挑食、偏食。這個習慣很難糾正。

所以，孩子剛開始增加輔食的時候，一定要讓孩子品嚐食物本真的味道，不可以用大人的口味衡量輔食的好吃與否。

對於大部分寶媽可能知道母乳餵養的寶寶在6個月（為新增輔食之前）沒有特殊情況是不需要額外的喂水的（因為國內外權威機構有明確的指南標準）。

可能寶媽們看的科普資料中，有的說新增輔食之後可以給寶寶喂水（具體喝多少並沒有指出，很無奈啊）；有的資料並沒有過分的要求新增輔食之後可以喂水的問題。為什麼會出現這種情況，我認為可能原因是各個地區及權威機構由於只考慮到本區兒童發展狀況、文化及飲食因素的原因，可能制定的標準有所差異。

那麼寶寶新增輔食之後需不需要額外的新增水呢？根據我瞭解的資料，我談一談一下自己的看法，希望可以對你有所啟發。

首先寶媽應該知道正常寶寶維持液的需要量是多少？

維持液是補充正常活動情況下體液的消耗量和生長所需要的量。28天的寶寶大概是100到110ml/kg.d。五個月的寶寶姑且以110計算。寶媽記住這個數字，下面計算用到。

其次寶媽應該明白，母乳的絕大部分是水分。粗略計算約88%

五個月的寶寶每日奶量是多少？五個月的寶寶每天的吃奶量800到1000ml左右。

五個月的寶寶體重我們以7.5公斤計算。

寶寶每日需水量為7.5×110等於825ml。

如果寶寶母乳在1000ml，那麼水量在880ml基本滿足寶寶每日的水量。

如果寶寶餵養母乳在800ml，水量在704ml，水量不足。

當然這只是最基本的計算，其他營養成分不算的情況下粗略的得出。目的就是讓寶媽明白，寶寶需不需要額外的喂水，應該根據寶寶實際情況確定。

1.寶寶的尿量及顏色。如果寶寶新增輔食之後，餵奶量不變的情況下，尿量減少，顏色加深，應該需要喂一點水。

2.面板彈性。

3.囟門凹陷程度等。

最直觀的就是尿的變化。

另外美國兒科學會建議，新增輔食之後，可以適量給寶寶喂水（有興趣的寶媽可以檢視相關的資料）。

還有一點要提醒寶媽，寶寶泌尿系統發育尚不完善，不要額外的過多新增水，以免引起腎臟負擔。

這個一般沒有具體的規定，孩子吃輔食以後沒事兒就給他喝點菜湯啊，白開水呀，總之，隨時記得喂水就行了。觀察孩子的大便，如果沒有太乾就可以那你目前的情況給他喂。如果孩子的大便有些乾燥，就可以多加一點水，加一點蔬菜汁什麼的。總之，你要根據孩子的消化能力來具體的應對，任何事情都是靈活變通的，而不是去找一個死的數字來對照執行！

《美國兒科學會實用餵養指南》針對不同月齡寶寶如何喝水的建議如下：

根據美國兒科學會的建議：

1.該不該給寶寶喝水？喝多少？

·6個月以內。一般無需額外喝水，母乳和衝調好的配方粉足夠寶寶攝取水分。

·6個月以上。可酌情每天補充4~6盎司（大約117ml~176ml）水。

2.如何判斷寶寶是否缺水？

答案很簡單：看尿色。除了晨尿意外，正常情況下，如果寶寶尿色透明或微黃，就說明寶寶不缺水；如果寶寶尿色發黃，則說明寶寶需要及時補充水分。

另外，建議家長不要給寶寶喝有味道的水，例如飲料、用水果和蔬菜煮的水等。

蔬菜和水果中的維生素會在煮沸過程中被破壞，營養價值大大降低，而且這類水還會影響寶寶的味覺，一旦接受了這種味道，寶寶就更難接受白開水。

而且蔬菜和水果表面的色素、化肥、農藥殘留等也會在煮水的過程中溶於水內，長期飲用，對寶寶健康不利。

隨著寶寶長大，飲食越來越接近成人，自然也會主動補水。

只要寶寶尿色微黃或無色，家長就無需強求寶寶多喝水，按照寶寶的需求和意願順其自然就好。