寒冷冬天前列腺炎是男性高發病，那麼如何保護好前列腺?

前列腺作為男人的生命線，對男人來說是十分重要的，男人如果有性，功能障礙的話，要想繞過前列腺，徹底擺脫性，功能障礙，完全就是天方夜譚。附屬性腺，一旦前列腺變“胖”或者發炎，不僅男性的日常排尿會受阻，精液質量也會受到影響，甚至出現不育。那麼，你清楚前列腺怕什麼嗎?

前“腺”第一怕：受涼

前列腺的腎上腺能受體非常多，受涼的時候很容易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，增加尿道內壓，使排尿受阻。

前“腺”第二怕：飲食不節

經常食用辛辣、刺激食物以及喝度數高的烈酒，會導致血管擴張，使前列腺充血。長期酗酒的人前列腺充血情況會加重，容易誘發炎症，加重原有的病情。

前“腺”第三怕：嗜煙

菸草中含有的各種化學物質多達1200餘種，其中大部分都對人體有害，主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸菸時間越長，前列腺受到的損害越大。據調查，吸菸者患上前列腺疾病的機率比不吸菸者高出1-2倍。

前列腺保健方法：

1、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

2、要洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

3、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性，功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

張廣清男科老專家：寒冷冬天如何保護好前列腺?生活中應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重區域性脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。