你好，感謝你的提問。

維生素c確實可以美白。但是在使用的時候一定要注意維生素c濃度較高的時候對面板有一定的刺激性，因此如果是敏感性面板和醫美術後的面板，不要使用高濃維生素c作為美白產品。

至於淡化色斑，效果就沒有那麼理想了，色斑是黑色素在真皮層沉積的結果，外用護膚品對於色斑的淡化能力非常有限，如果想要去除色斑，建議最好採取的方式是鐳射，鐳射可以擊碎黑色素團，並透過逐步降解的方式排出體外，但是要注意術後的防曬，此外也可以口服一些維生素c來幫助術後的恢復。

維生素c確實可以美白，但是淡斑的效果幾乎沒有。

要說到維生素c為什麼能美白，首先我們要了解面板當中黑色素形成的原理，絡氨酸酶是形成黑色素最主要的原因。

維生素c，可以參與氨基酸的代謝，神經遞質的合成膠原蛋白和組織間質的合成。除此之外，維生素c可以阻斷黑色素的形成，除此之外，維生素c也是比較強效的抗氧化劑，可以綜合我們面板當中的自由基，從原理上來看，維生素c一次能夠幫助黑色素的合成減少。

除了減少黑色素之外，維生素c還能夠幫助面板抗氧化，保溼。

其實要說明的一點就是維生素c它本身是不會光感的，但是那些含有維生素c含量比較豐富的食物通常都是敏化的，他們當中有很多的感光物質，除了含有維生素c含量比較多的食物之外，一些美白精華也不太適合在日間日光條件下使用。

我們臉上很容易出現黃褐斑，黑斑，紅斑等等，每個班的情況不一樣，他們生成的原理也不一樣。

比如說除了病原理以外的一些斑點，例如說雀斑和黃褐斑，都是由於臉上的色素沉著，遺傳以及藥物使用不當所造成的，通俗的來說如果形成了斑點，一般都是面板由內而外體現的，如果初期護理不當。加上身體其他功能的紊亂，例如說內分泌失調，情緒不穩定等等，都會影響我們臉上的斑。

還有一點也是很重要的一點，就是很多的斑點並不是我們後天護理不當，而是因為我們先天遺傳就存在的這些斑點，非常難改善，想要透過美白精華或者維生素c的，通常拿不到想要的效果，效果幾乎微乎其微。除非透過一些手術，醫美等等能夠淡化或者改善一些。

淡斑是指的淡化黃褐斑，黃褐斑在臨床中是非常常見的色素沉著性面板黏膜病。維生素C可以起到淡斑的作用，並不意味患者可以自行在家中應用維生素C口服來進行淡斑。如果進行淡斑，要在醫生的指導下來進行應用。因為淡斑的維生素C用量是比較大的，而且要配合維生素E來同時治療。在治療的同時還需要定期的監測患者的肝腎的功能，以防會誘發藥物不良反應的發生。還有的患者認為吃富含維生素C的水果，也可以起到淡斑的作用是不現實的。因為水果中的維生素含量，與藥片中的維生素含量是具有明顯差別的。

想要去除色斑，就要明白色斑是怎麼形成的。

色斑是各種因素作用導致的，長期體內激素失調，日曬壓力大，使用了劣質的護膚品等原因均會導致黑色素母細胞中的酪氨酸酶通路啟用，造成黑色素過度合成形成色斑。

色斑是黑色素在人的面板沉積形成的斑點，屬於黑色素障礙性面板病，色斑的分類有黃褐斑，雀斑，曬斑，老年斑等。

你想要去掉色斑就要明白自己是屬於什麼型別的色斑，以及具體的原因才能用科學的方法來祛斑。

目前市面上流行的祛斑方法多種多樣，有鐳射祛斑。但是鐳射祛斑。在過程中面板會受到一定程度的損傷，後期恢復不好的話會嚴重反黑。

第一：維生素c

維生素C美白的主要原因是因為它能抑制絡氨酸酶，抑制黑色素的形成，同時維生素C還參與膠蛋白與粘多糖的合成，所以也能促進傷口的癒合，可防止曬傷，避免過度日照後所留下的後遺症，而且維生素C還是人體的重要抗氧化劑

第二：促進膠原蛋白合成

維生素C是製造膠原蛋白的必需物，如果膠原蛋白合成受阻，面板就會產生皺紋、老化、甚至出現紫色的斑

第三：抗氧化作用、保護面板不受紫外線傷害

維生素C是強效抗氧化劑，可以抓取、中和面板中的自由基，防止面板受到紫外線的損害，維生素C又可稱為“皮內防曬劑”，雖然它不能吸收或阻隔紫外線，卻能在真皮中產生防護紫外線傷害的作用

第四：抑制黑色素

維生素Ｃ能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程，維生素Ｃ不但能抑制腸黏膜對銅離子的吸收，而且能降低血清銅氧化酶的活性，從而影響了酪氨酸酶活性，使黑色素合成減少，同樣也有著淡斑的作用

第五：日常生活

多吃富含維c的水果，吃含維生素C多的蔬菜，補充維C除了食補以外，還可以補充維生素C片，建議湯臣倍健的維生素C片，味道劑量都挺適中，適合各年齡段的人們補充。

最後，不管是什麼，都需要根據自己的實際情況來選擇，希望大家都能生活幸福！