這個說法是非常不正確的。 血糖高要看高到什麼程度，甜的東西要看施子涵的是哪種糖！

舉個最簡單的例子，大家都知道，西紅柿吃到嘴裡是很甜的，但是對於糖尿病患者來說，即使是在血糖特別高的情況下，也能吃西紅柿，因為它的熱量很低。100克的西紅柿僅含有3.5克的碳水化合物，所以吃起來雖然口感有些甜，但是並不影響我們在血糖高時候對其的食用，還有非常重要的就是西紅柿屬於蔬菜。一天一斤都可以！

那還有一些食物，比如像火龍果，吃起來並不是很甜，但是它的含糖量卻很高，100克火龍果的含糖量在13.3克左右。在血糖特別高的時候，糖尿病患者是不推薦吃火龍果的。如果空腹七以下，餐後十以下，那麼在兩餐之間吃一次吃100克的火龍果，也完全沒有問題。

總結下來就是對於血糖高，要看高到什麼程度，如果空腹已經大於七餐後已經大於十，那麼並不推薦糖尿病患者吃水果，和其他的一些含糖量高的食物（比如餅乾，盒不是很甜的水果）。 但如果空腹在七以裡，餐後八九不離十。那麼在兩餐之間吃一些水果或者含糖量高的食物，也是完全沒有問題的。

糖尿病患者重點的是吃的東西的量和這個東西對血糖的影響有多大？並不是這個東西到底能不能吃或者有多甜！

血糖高並不是完全不能吃甜的東西，而相對的，不甜的東西也不一定就能放開吃。

甜的東西例如果蔬類食物，完全是可以正常食物用的，如果的確是很甜的食物，適量吃不過量即可，即便是糖尿病患者，吃果蔬也是可以的。

水果中雖然富含糖類，但其中有葡萄糖，有蔗糖，還有果糖，果糖不怎麼對血糖造成影響，而且水果中還富含膳食纖維，膳食纖維能夠抑制食物消化速度，減緩糖分吸收速度，從而穩定血糖。所以，適當吃是可以的，但也不能過量，畢竟富含糖分，雖然吸收速度不快，蛋總含糖量過多，也會對血糖造成影響。

除了水果，還有一些屬於糖友的特殊無糖食品，無糖食品中會用蔗糖代替葡萄糖，蔗糖，如果這些食物不屬於澱粉較高的食物，糖友可以正常食用，比如無糖飲品。不過一些無糖食物澱粉多，油脂重，也應該少吃，如無糖月餅，無糖餅乾等。

富含澱粉的時候糖友藥應該適量食用，比如澱粉類的蔬菜，如南瓜，玉米等。還有薯類食物，如紅薯，土豆，山藥等，它們由於富含澱粉，一些吃起來也能感覺到甜味，糖友可以適當食用，而且更適合用來當做主食食用。作為主食也不應該多吃，一餐最好不超過150～200g，大概是一小碗米飯的量。

總之對糖友來說，儘量避免直接新增蔗糖，葡萄糖的食物，如甜點，冷飲，糖果，巧克力等等。適當食用富含澱粉的食物，水果不要過多，蔬菜可以多吃。

高血糖的飲食方向

要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。

一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物佔總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。

防治併發症：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當於每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易併發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。

　預防保健的一般原則

(1)不可任意停藥。

(2)按醫護人員及營養師的指示進食。

(3)平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。

(4)儘量避免出入公共場所，以防感染。

(5)如有噁心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治。

(6)找出高血糖發生之原因，避免下次再發生。

(7)注意保暖。

(8)多攝取水份。

(9)立即就醫。

高血糖的飲食方向

要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。

一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物佔總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。