腎結石需要注意哪些飲食：

1、多飲白開水。研究表明增加50％的尿量可使腎結石發病率下降86％。

2、多食黑木耳能對各種結石產生強烈的化腎結石的家庭治療措施

3、少吃含鈣高的食物

4、限量攝入糖類，含糖高的食物會使患腎結石的機會增加，因此要注意少吃甜食

5、少吃草酸鹽含量高的食物，如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，均是導致腎結石的主要原因之一。飲食注意是次要，主要還是飲用德埔的砡石嗵茶來幫助改善排出。

6、少吃豆製品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石

7、腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶，由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2～3小時，正是鈣透過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣透過腎臟較多，故易形成結石

8、蛋白質過量。蛋白質裡除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地透過腎臟功能把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石症的條件就形成了

下面再談一下有關腎結石的飲食注意事項。

1：多喝水，這是預防腎結石的關鍵之措。天氣炎熱，如果每天攝取的水分不足，尿液中鈣、草酸濃度的濃度會非常高，所以多喝水，保證充足的水份。

2：減少蛋白質、高尿酸及高草酸等食物的攝取。例如少吃豆腐等高鈣質食物及含草酸高的食物如：茶、咖啡、可可和芹菜。

3：增加鈣的攝取量：足夠的鈣質會和草酸結合，而由糞便排出，因而減少鈣質被腸道吸收，當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石，反而有助於減少結石的機率。

4：減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

5：減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品儘量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

6：減少肉類的攝取：減少動物性蛋白質的攝取，可降低形成結石的機會。

大家好，我是譚王頁老師。

腎結石是現在危害性比較大的一種疾病，會引起腎臟的功能衰竭，萎縮，最後甚至是喪失腎臟的功能！腎結石最好是儘快的根除，一般的治療方法是手術，體外碎石，中藥治療。腎結石患者們保證少熬夜、少飲酒，經常鍛鍊身體，增強體質，養成健康的生活習慣，還得注意以下這些飲食習慣

一、增加飲水量

腎結石患者一定要多喝水！儘量多喝水以保證每天排尿量大於2升，這樣可以方便結石排出，也可以防止腎結石再度形成。要注意，是喝水而非糖飲料哦~

二、勿吃過多富含草酸鹽的食物

根據腎結石體質來分析，通常分為以草酸鈣為主的結石和以尿酸性為主的結石。如果在檢查的時候發現自己的結石是不透光的，那一般來說都是含鈣的，那麼含鈣的食品就要少吃。如果結石是透光的，則通常是尿酸性的，這提示你的體內可能是高尿酸，那麼尿酸高的食品就要少吃。

大約80%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

三、高鈉食物要限量

當飲食中鈉含量較高時，會增加尿液中鈣的含量。若鈣與草酸、尿酸結合，會增加發生結石的機會。所以每日鹽攝入量應控制在6克以內。避免高鹽食物，如火腿、香腸、鹹蛋、醬瓜、豆腐乳、沙茶醬等。

四、控制鈣的攝取量

雖然牛奶和乳製品是好東西，但事實上很多結石都是由鈣或含鈣的產品導致的。如果你正服用營養補充品如鈣片，請及時請教你的醫生是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品，切忌攝入過多。

五、蛋白質的攝取量也要注意

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。過量的蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，形成結石。最好每天關注攝入的高蛋白食物分量，包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

六、補充富含維生素A的食物

含維生素A的食物，可以幫助維持尿道內膜健康，也可以有效避免結石復發，例如：香瓜、胡蘿蔔、綠花椰菜、牛肝等，但是切忌不要過量，高劑量的維生素A有毒，最好謹遵醫生的指導。

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注意飲食，多喝水，多排尿，少吃菠菜 、柿子 、高蛋白的肉類、豆製品等等食物，最好是按照醫囑進行術後的注意事項！有時間可以多運動，不宜久坐，保持良好的健康狀態和樂觀心態！