已結婚生子為人母的我，至今清晰地記著剛上高一時語文老師說過的一句話，“看重點中學的孩子的眼睛是清澈透亮的，散發著靈光，看咱們普通中學的孩子的目光是呆滯木訥的，兩目無光”。當時的自己經歷完不光彩的中考，只考入一所普通中學，內心很否定自己，再加上老師一句實事求是的話，真的自卑到了極點。
當時也心生疑惑，為什麼有的學生天資聰穎，稍稍一學習就能領會，成績拔尖，而自己卻愚笨無知，即使再用心認真地聽老師講課，依舊是在聽天書一樣，怎麼努力學習也跟不上來。《終身成長》這本書認為“造成人們身上這些不同的原因是人們的背景、經歷、接受過的教育以及學習方法的不同”，肯定人與人之間是存在智力差異的，但更相信智力並不是一成不變的，而是可以透過教育和練習來改變的。
《終身成長》的作者是美國作家卡羅爾·德韋克，她是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的傑出學者之一。她曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授，現任斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授，也是美國藝術與科學院院士。她的著作《自我理論：它們如何影響動機、人格與發展》，被世界教育聯誼會選為年度好書。她經常為《紐約客》《時代週刊》《紐約時報》《華盛頓郵報》和《波士頓環球報》撰寫文章，也曾登上美國全國廣播公司的《今天》和美國廣播公司的《20/20》等新聞節目。
如果當時自己讀過這本書，或知道類似的思維方式，就不會覺得語文老師一直是高高在上的，也不會因為她的一句話而自卑許久，有好幾次課堂寫作，她覺得我文章寫的好，讓我上講臺讀自己的文章，我都會緊張到兩腿發抖，渾身出汗。一直以為自己是資質平平的，不會有什麼大發展，更不會超越好學生，無形中早已給自己設限。讀了《終身成長》這本書後，我全然改變了之前對自己的認識，高中語文老師的觀點是典型的固定型思維模式的代表，對學生是有著毒害心理的。《終身成長》倡導的成長型思維模式到底是什麼，又有著怎樣的魔力，讓人愛不釋卷，讓眾多讀者受益呢？
1、兩種思維模式
固定性思維模式——“相信自己的才能是一成不變的”，成長型思維模式——“相信人類的潛能是未知的，相信人們的能力是可以發展的”。兩種思維模式不同，自然會導致不同的結局。固定型思維方式的老師認為學生智力是天生的，幾乎不會發生什麼大改變。很多學校，都會按成績排座位，看似一個簡單的座位，實則卻是優良中差的象徵，無辜又可憐的學生就這樣被定義。成長型思維模式卻認為：人是可以透過努力來提升自己能力的。即使每個人有著天生智力的差異，但可以透過自己的勤奮努力來消除差異，每個人只要努力都可以達成自己的學習目標。成長型思維模式的老師，不會帶著鄙夷的目光歧視學生，而是做學生的引導折，幫助學生想出學習對策。
2、只有缺乏天賦的人才需要努力？？
在我的認知經驗中，的確認為沒能力，才需要付出努力，有能力的話輕而易舉就完成了，既不需要多費精力，也無需浪費時間，但從此也把自己陷入了自我否定的境地，認為自己就是能力不行，同時也扼殺了自己繼續向上的心勁兒。而成長型思維模式的想法卻是截然相反的，他們認為天賦不是神聖遙不可及的，更不值得被炫耀的。即使沒有天賦，依舊可以透過自己的勤奮努力達到目標。無論自己天生的能力有多強，唯有勤奮努力才能將其激發出來。 3、天資聰穎和資質平平都能取得成功 “才能是一種可以通過後天努力可以獲取的能力”。資質普通的人如何透過努力獲取這種才能呢？當孩子落後的時候，我們必須告訴他們，讓他們意識到自己是落後的，幫助他們分析清楚自己身上存在的不足，並制定相應的解決策略。
4、杜絕無效努力
“努力的過程並不只包含努力本身”，努力不是表面的三更睡五更起，不完不樂死讀書讀死書。在所採用的策略無效時，立馬更換新的有效的方式，萬萬不能無效策略堅持到底。如果自己想不出可以找他人尋求幫助，聽取意見。“真正的努力過程是：努力學習或工作，嘗試新策略，聽取意見”。
5、培養真正的成長型思維模式
第一步：接受
任何時候，先接納自己。接受有著固定型思維模式的自己，這不是一件羞愧的事。
第二部：觀察
觀察自己的固定型思維模式什麼時候到來，有時是自己遇到逆境的時候，有時是努力後失敗的時候，遭遇各種不順的時候多一些。
第三部：命名
給固定型思維模式人格起個名字，如拖延的張三，懦弱的李四。
第四部：教育
自我教育，也是自我暗示。勇敢地告訴自己不要害怕，不要放棄，大膽挑戰，讓暴風雨來得更猛烈些吧。
人生路上總會遭遇失意，考試成績不理想受老師批評，工作進展不順利，領導不認可，偶爾和愛人衝突時，無論是工作中還是生活中，《終身成長》指引我們，讓我們面對傷痛的時候不是軟弱、逃避，否定自己、自暴自棄、自怨自艾，而是教會我們是堅強、堅硬，讓我們無堅不摧。把每一次失意當作歷練和提升自己的絕佳機會，找出應對措施，從而讓自己擺脫困境，絕地逢生。
已結婚生子為人母的我，至今清晰地記著剛上高一時語文老師說過的一句話，“看重點中學的孩子的眼睛是清澈透亮的，散發著靈光，看咱們普通中學的孩子的目光是呆滯木訥的，兩目無光”。當時的自己經歷完不光彩的中考，只考入一所普通中學，內心很否定自己，再加上老師一句實事求是的話，真的自卑到了極點。
當時也心生疑惑，為什麼有的學生天資聰穎，稍稍一學習就能領會，成績拔尖，而自己卻愚笨無知，即使再用心認真地聽老師講課，依舊是在聽天書一樣，怎麼努力學習也跟不上來。《終身成長》這本書認為“造成人們身上這些不同的原因是人們的背景、經歷、接受過的教育以及學習方法的不同”，肯定人與人之間是存在智力差異的，但更相信智力並不是一成不變的，而是可以透過教育和練習來改變的。
《終身成長》的作者是美國作家卡羅爾·德韋克，她是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的傑出學者之一。她曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授，現任斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授，也是美國藝術與科學院院士。她的著作《自我理論：它們如何影響動機、人格與發展》，被世界教育聯誼會選為年度好書。她經常為《紐約客》《時代週刊》《紐約時報》《華盛頓郵報》和《波士頓環球報》撰寫文章，也曾登上美國全國廣播公司的《今天》和美國廣播公司的《20/20》等新聞節目。
如果當時自己讀過這本書，或知道類似的思維方式，就不會覺得語文老師一直是高高在上的，也不會因為她的一句話而自卑許久，有好幾次課堂寫作，她覺得我文章寫的好，讓我上講臺讀自己的文章，我都會緊張到兩腿發抖，渾身出汗。一直以為自己是資質平平的，不會有什麼大發展，更不會超越好學生，無形中早已給自己設限。讀了《終身成長》這本書後，我全然改變了之前對自己的認識，高中語文老師的觀點是典型的固定型思維模式的代表，對學生是有著毒害心理的。《終身成長》倡導的成長型思維模式到底是什麼，又有著怎樣的魔力，讓人愛不釋卷，讓眾多讀者受益呢？
1、兩種思維模式
固定性思維模式——“相信自己的才能是一成不變的”，成長型思維模式——“相信人類的潛能是未知的，相信人們的能力是可以發展的”。兩種思維模式不同，自然會導致不同的結局。固定型思維方式的老師認為學生智力是天生的，幾乎不會發生什麼大改變。很多學校，都會按成績排座位，看似一個簡單的座位，實則卻是優良中差的象徵，無辜又可憐的學生就這樣被定義。成長型思維模式卻認為：人是可以透過努力來提升自己能力的。即使每個人有著天生智力的差異，但可以透過自己的勤奮努力來消除差異，每個人只要努力都可以達成自己的學習目標。成長型思維模式的老師，不會帶著鄙夷的目光歧視學生，而是做學生的引導折，幫助學生想出學習對策。
2、只有缺乏天賦的人才需要努力？？
在我的認知經驗中，的確認為沒能力，才需要付出努力，有能力的話輕而易舉就完成了，既不需要多費精力，也無需浪費時間，但從此也把自己陷入了自我否定的境地，認為自己就是能力不行，同時也扼殺了自己繼續向上的心勁兒。而成長型思維模式的想法卻是截然相反的，他們認為天賦不是神聖遙不可及的，更不值得被炫耀的。即使沒有天賦，依舊可以透過自己的勤奮努力達到目標。無論自己天生的能力有多強，唯有勤奮努力才能將其激發出來。 3、天資聰穎和資質平平都能取得成功 “才能是一種可以通過後天努力可以獲取的能力”。資質普通的人如何透過努力獲取這種才能呢？當孩子落後的時候，我們必須告訴他們，讓他們意識到自己是落後的，幫助他們分析清楚自己身上存在的不足，並制定相應的解決策略。
4、杜絕無效努力
“努力的過程並不只包含努力本身”，努力不是表面的三更睡五更起，不完不樂死讀書讀死書。在所採用的策略無效時，立馬更換新的有效的方式，萬萬不能無效策略堅持到底。如果自己想不出可以找他人尋求幫助，聽取意見。“真正的努力過程是：努力學習或工作，嘗試新策略，聽取意見”。
5、培養真正的成長型思維模式
第一步：接受
任何時候，先接納自己。接受有著固定型思維模式的自己，這不是一件羞愧的事。
第二部：觀察
觀察自己的固定型思維模式什麼時候到來，有時是自己遇到逆境的時候，有時是努力後失敗的時候，遭遇各種不順的時候多一些。
第三部：命名
給固定型思維模式人格起個名字，如拖延的張三，懦弱的李四。
第四部：教育
自我教育，也是自我暗示。勇敢地告訴自己不要害怕，不要放棄，大膽挑戰，讓暴風雨來得更猛烈些吧。
人生路上總會遭遇失意，考試成績不理想受老師批評，工作進展不順利，領導不認可，偶爾和愛人衝突時，無論是工作中還是生活中，《終身成長》指引我們，讓我們面對傷痛的時候不是軟弱、逃避，否定自己、自暴自棄、自怨自艾，而是教會我們是堅強、堅硬，讓我們無堅不摧。把每一次失意當作歷練和提升自己的絕佳機會，找出應對措施，從而讓自己擺脫困境，絕地逢生。