愛面子、怕丟人的心理，大都因為一個人的自尊心過高，膽怯，不夠自信的表現。要想克服這種心理，可從以下幾點著手:

1.提高自信心。自信心的培養是要長期的，不是一朝一夕的事情。第一，找到自己的優勢所在，爭取在自己擅長領域做到出色。第二，世上沒有完美的人，接納認同自己的缺點，愛自己。第三，多參加體育運動，運動能增加一個人的自信。多參加些集體活動，和人交往中有意識地培養自己的自信心和膽量。

2.多讀書。讀好書，讀經典，在讀書過程中沉澱自己，修身養性，增加自己的文化底蘊。和智者的思想交流，能夠擴充自己的視野，考慮問題角度會多樣化，提升內功自然也就增加自信了。

3.學會獨處。能夠獨處的人，內心豐盈，更會關注自己，而不是把精力放在別人身上。很多名人都喜歡獨處，獨處使人思考，能夠篩選掉不利於自己成長的資訊。

不管是和誰相處，時間長了你就會發現，所有的事情都會變，但只有一個真理不會變，那就是：這個世界上每個人都在忙自己的事情，其實他們並沒有那麼多的注意力放到你的身上，或者時時刻刻的關注你。

成年人不是忙著掙錢、奔理想，就是忙著處理自己的撓頭煩事。大家都很忙。

無需過份在意他人的看法，那個“他人”一不能替你過日子，二他說的啥都不能為你負責任，也許是道義上的一句話，也許是玩笑中的一句話，如果你自己奉為真理的過份在意，那害的只能是自己。

我才發現，人的年齡越大應該臉皮越“厚”才會幸福。

多關注自己，過好自己的生活。

祝好！

其實說起面子這個問題，主要是太把自己當回事啦！為什麼這樣講呢？首先告訴大家，我們都很渺小，渺小到沒人去注意我們，因為大家都很忙！一個人的存在與否跟他人其實沒一丁點關係，地球離了誰都是轉，別把自己太當回事！今天你在馬路邊回收廢舊手機，明天你還認識你呀，這是網路時代，資訊爆炸時代，人人低頭看手機！根本沒時間去注意你！怕丟人這事說到底還是對人生領悟不夠透徹，你這樣想，我們每個人都很難活到100歲，100年後我們只過是地球上的一個灰塵，這個灰塵都會隨風而散！都是兩個肩膀扛一個腦袋，有錢沒錢那都是浮雲，再牛勁的面子終究逃不過百年後的塵埃！你不把面子當回事，也就沒面子這一說！你要凡事活在面子的世界裡，那人也活得太累啦！