太孤單的時候容易胡思亂想，有時候鑽進牛角尖裡出不來就抑鬱了，要麼做點自己喜歡的事情，要麼多找朋友聊天，不要讓自己在孤單中呆太久。

孤獨寂寞無助，容易引起抑鬱，就怕想不開，俗話說眾人拾柴火焰高，群策群力，人多了才熱鬧。辦法是人想出來的，人不能讓尿憋死。

狐獨我也不會抑鬱，狐獨給我了自信和堅強，花天灑地的人也會抑鬱。因為這些人生在福中不之福，然而他受不到一點錯折，結果受到了傷害，後果不堪設想。

估計不會。因為我喜歡安靜的生活環境，不喜歡吵鬧嘈雜的周圍。有心沒肺，沒心機。生氣的時候就一陣兒，過後就沒事兒。與人相處的時候頭腦簡單，想法簡單，，我就是一個簡單的人。

會有因為太孤獨而抑鬱的人，但前提是，這種孤獨完全是由自己的行為或言行而造成的，而非繫於自我的孤獨，兩種孤獨的本質意義也是完全不相同的，前者是受人排擠，或很難融入群體而造成的孤獨，後者完全是繫於自我的意願而形成的孤獨。

01、由於自身的性格，或者其他因素很難融入群體的孤獨

在現實的生活或工作當中，這樣的人為數不是很多，這種人很自我、傲慢，經常以自我為中心的思維觀念，否定他人的意見或建議，很難以客觀事實為標準，在群體當中常常為了得到別人的關注，而努力的去表現自己。

而越是這樣，這種人越會突出的去表現自我，這也是因為他們的內心恐懼孤獨而形成的心理反應，也就越發的想融入到人群當中，去擺脫這種孤獨的感覺，但往往事與願違，自己能夠切身的體驗到，周圍的人都逐漸的疏遠他，不願與其交往。

從表面上看人似乎不孤獨，但是他們內心世界是非常孤獨的，越發的得不到，這種需求就越來越強烈，造成想得到而得不到的心理落差，更得不到自卑和不自信的心理的平衡感而更感到孤獨。

這種人在長期存在著這種心理需求達不到的衝突當中，會形成情緒低落、心情鬱悶、獨欲寡歡的心境，又很難用自己的行為或語言去彌補，所以在這種因素存在的前提下很容易讓自己抑鬱。

02、完全是繫於自我的孤獨

完全是繫於自我的孤獨也分為兩種

1、自我封閉而形成的孤獨

這本身這種孤獨就是一種病態的孤獨，由於自我的成長經歷或所處的環境或情景造成的自己將自己封閉在一定的範圍內，不願意與外界接觸，杜絕社會上的一切事物，不與他人交流，有的甚至與親人都很少交流，完全在生活在自我的環境內。

這種人多患有社交恐懼症，將群體性交往或與個人交往，都被認為是不安全的因素而產生恐懼，認知偏差，意識思維較為極端，自我感覺孤獨感非常強烈而痛苦，但又很難承受與外界交往而產生的恐懼造成的痛苦。

在兩種痛苦的相互作用下，抑鬱和焦慮的情緒常伴隨左右，無主動性的想擺脫這種孤獨的思維，是這樣的人所產生孤獨的最大因素，就是寧願承受這種孤獨的痛苦，也不願意繼續與社會或他人接觸。

實際上，這已經可以斷定為病態心理所形成的障礙，因為這種孤獨不僅是將人生封閉起來孤獨，更可怕的是將自我意識思維也封閉起來，完全阻礙了情感上的交流，嚴重的社交恐懼症，會產生社會功能和家庭功能的缺失，這樣的人也是很容易抑鬱的。

2、看似孤獨而不是真實的孤獨，意識思維是奔放的

這樣的人應該就是有才識之人，他們需要孤獨，只有孤獨才能讓他們思維發散、奔放，只有孤獨才能夠讓他們進入揮毫潑墨的境界，只有孤獨才能讓他們體察到人生的哲言，只有孤獨才能讓他們向世人提出人生格言。

文人、哲人、理論之人等他們都需要一種孤獨的環境，而正是這種孤獨的環境造就了他們非凡的成就，看似他們離開了喧鬧的社會，而他們每一樣的“作品”，都體現出了這種喧鬧的意境。

只有這樣的孤獨才能讓這些人有更好的思維，他們都知識淵博，能夠真正體現出“內聖才能夠為王”的獨到特質，學識淵博、功底深厚永遠是他們的代名詞。

這樣的人看似孤獨而思維根本就不孤獨，因為他們的意境，他們的格局完全是在整體的社會中實踐而來的，他們只不過是讓自己孤獨的去體驗，孤獨的去整合，成就出完美的作品，呈現給世人，所以，他們雖孤獨而不孤獨，就是有才識之人，當然，在長久的自我孤獨當中，有才識之人也容易成為抑鬱之人。

03、總結

獨杯自飲，未必是孤獨，因為你的思維已經到了一定的境界，你的心胸已成寬廣的格局，因為你已經成為大家之人。

把酒言歡，未必你不孤獨，因為虛情假意，讓你們很難心心相通，而難成至交之情，因為君子之交淡如水，你飲的是酒。

你工作之餘自己小酌一杯，那是你舒展胸懷，在回憶你忘不掉的記憶，這不叫孤獨，因為記憶中，總有你值得回味的那一刻。

閒暇之餘，獨品龍井的清香，你是在展望自己美好的未來，這不叫孤獨，這叫愜意。

你不想孤獨，你害怕孤獨，你恐懼孤獨，你在努力不讓自己孤獨，你就容易是孤獨之人！