一歲的寶寶已經基本上肉類魚類蔬菜水果米飯這些都可以作為主食了。母乳，乳製品僅作為輔助食物。

因為兒童脾胃比較虛弱，所以這時候特別要注意膳食的營養均衡和容易消化。

如果孩子大便比較幹，不容易解，可以多增加一些蔬菜和水果。像獼猴桃，火龍果這些水果，是非常有利於緩解寶寶便秘的，此外可以把青菜等蔬菜弄碎了混在米飯和魚，肉，蛋當中，一起餵養，也有助於寶寶排便。

注意，果汁是無法替代水果的，因為果汁當中沒有水果的纖維素，而植物纖維是幫助排便很好的東西。此外少給他吃高熱量的甜食以及薯片一類垃圾食品，這個會加重便秘症狀。

最後，小兒推拿當中的順時針摩腹，捏脊，按摩四肢，以及足三里，中脘，曲池，都會有很好的作用。

如果寶寶比較大點了，可以吃輔食的話，不妨每天給寶寶弄果汁喝，奶粉的話，可以選擇對寶寶腸道好的，像君樂bao樂暢，我家兒子喝的就是這款，每次大便可順暢了。

一歲寶寶消化不良怎麼調理

1、平時可以服用一點媽咪愛或者健脾散進行治療調理。媽咪愛是活菌製劑，服用的時間可以比較長，沒有什麼副作用的。

2、堅持按摩按摩寶寶的腹部，一天多次，如果出現腹脹可以貼臍貼或者熱敷。

3、平時應該多喝水，適當運動，多吃水果蔬菜，奶及豆製品等等。

4、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可採用飯後散步，腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，儘快消除消化不良現象。

5、近幾天儘量控制進食量，也就是少吃一點。觀察看看，必要時去醫生看病吃點治消化的藥，幾天就會好，不必擔心。

6、已出現消化不良症狀後，必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物，也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。

7、取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，並富含鹼性及果膠，有吸附、收斂作用。

有關一歲寶寶消化不良的調理方法，小編就介紹到這裡，希望有幫助，其實預防寶寶出現消化不良，關鍵就是要糾正寶寶的飲食習慣，不偏食、不貪吃，尤其是不能給寶寶吃太多的零食，培養寶寶要定時定量的飲食習慣，注意營養均衡，葷素搭配，才有利於寶寶身體健康。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

1、平時可以服用一點媽咪愛或者健脾散進行治療調理。媽咪愛是活菌製劑，服用的時間可以比較長，沒有什麼副作用的。

2、堅持按摩按摩寶寶的腹部，一天多次，如果出現腹脹可以貼臍貼或者熱敷。

3、平時應該多喝水，適當運動，多吃水果蔬菜，奶及豆製品等等。

4、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可採用飯後散步，腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，儘快消除消化不良現象。

5、近幾天儘量控制進食量，也就是少吃一點。觀察看看，必要時去醫生看病吃點治消化的藥，幾天就會好，不必擔心。

6、已出現消化不良症狀後，必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物，也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。

7、取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，並富含鹼性及果膠，有吸附、收斂作用。

有關一歲寶寶消化不良的調理方法，小編就介紹到這裡，希望有幫助，其實預防寶寶出現消化不良，關鍵就是要糾正寶寶的飲食習慣，不偏食、不貪吃，尤其是不能給寶寶吃太多的零食，培養寶寶要定時定量的飲食習慣，注意營養均衡，葷素搭配，才有利於寶寶身體健康。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都完全免費，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。