中考最後一個月，如果想有質的提高基本不可能了。但是也是有一些辦法可以保證該拿的分不丟。

1.找到之前的考試卷，看錯過的題，爭取錯過的題知識點不能再錯。

2.找到一些歷年真題。每天按正式考試時間開始刷，培養考試狀態，每天找一些文章抄，至少2000字吧，讓自己習慣每天快速書寫至少2000字，這樣進行一個月等真到考場上了也不會慌。

3.想好考試策略，會的題不能丟分，實在不會的壓軸題可以放棄。

4.語文和英語作文可以背一些範文，基礎物理公式化學方程式背一些。

首先要保持一種平和的心態。

一分耕耘，一分收穫。只要平日裡認真學習，紮實掌握基礎知識和基本技能，中考前再經過一定的強化訓練，正常情況下，多數同學都能考出自己理想的成績。

然而畢竟這是人生的第一次大考，十年寒窗，誰不想交出一份更滿意的答卷呢？

但是，過分的緊張和焦慮是要不得的，其結果往往適得其反。

研究表明，適度的緊張能夠提高工作和學習的效率。而過度的緊張亦或焦慮則會使人的記憶能力、認知水平和學習效率等大幅降低。

因此，越是臨近大考，越要保持一種平和的心態；越要注意勞逸結合，千萬不要輕易改變長期養成的學習節奏和生活習慣。

我們要在戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。

當然，科學合理的備考方法，能在一定程度上助推我們，將自己的能力和水平發揮到極致。

根據老師多年的教學經驗，考前一個月要做好以下幾點：

一、迴歸課本，查漏補缺

中考前，一定要將各學科的考點、知識點再仔細回顧，認真梳理、篩查一遍，看有沒有遺忘或遺漏的地方。

有的同學臨近中考亂了分寸，課本和筆記都看不進去了，總覺得這些內容已經學過，再回過頭來複習只是浪費時間。所以每天都在拼命地做各種中考模擬試卷，感覺還是做題實在，做一道是一道，只要多做題就一定能快速提高自己的成績。

殊不知成績的提高就像水庫蓄水，是個能量積蓄的過程，量變才能引起質變。

大家要明白一個道理，題永遠做不完，而知識點卻可以基本梳理到位。況且有限的試題不可能覆蓋到所有的考點。

二、突出重點，有所取捨

距離考試的時間越來越近了，此時突出重點、有所取捨更顯得尤為重要。

中考命題的基本原則一般是3:6:1；即容易題佔30%，中等難度題佔60%，較高難度題只佔10%。由此可見，紮實掌握基礎知識和基本技能是中考取勝的關鍵。

此時一定要避免去做重複、低效的訓練，因為這無疑是在浪費寶貴的時間。

切記不要隨便拿到一份試卷就飢不擇食地馬上動手去做。

最好先整體瀏覽一下，選擇題不妨全做，因為它涵蓋的知識面廣、做題效率高且方便及時訂正反饋。

而填空題、簡答題、實驗探究題和計算題等就一定要有所取捨了，因為這些題做起來是比較耗費功夫的。

要果斷剔除試卷中的熟題、容易題、偏題和難題，重點選擇中等難度，能夠兼顧基礎知識、基本技能，同時又能培養、訓練邏輯推理和思維能力的試題進行高效訓練。

千萬不要把精力放在難題、偏題上，因為這些題既不是考察的重點，做起來卻又費時費力。

三、反覆練習，熟能生巧

最後兩週，要堅持每兩到三天完成一套綜合測試（自查），比對答案，認真體會不同學科的專業術語、解題格式和答題規範等，儘量避免因為答題格式或答題規範等問題造成不必要的失分。同時保持對各學科考點、題型、概念、定律和重要公式的熟識度。

我們不僅要追求解題的正確率，同時還要留意試卷的格式、試題的頁碼分佈以及答卷的要求和注意事項等，在規定的時間內完成全卷。

做到上述幾點，多數同學都能取得理想的成績。

加油!

中考過去很多年了，大學畢業也都十二年了。

本人中考不是很好，不過全校也在前十吧，高考全省前三十。說下自己的經驗吧，也有可能已經不適合現在的學習環境了，有不妥請大家糾正。

1，有限的時間內儘量不做新題，而是查漏補缺，平時養成積錯的好習慣，把以前的錯題，錯卷拿出來，看看為什麼會錯，什麼原因會錯，有沒有共通點，統計分析後有針對性的複習。

2，所有錯題複習後，做一套類似的卷子，看看是否還是會出現同樣的錯誤，如果沒有，恭喜你掌握了，如果還有，需要再次分析原因是否沒有掌握方法。

3，像語文，政治，歷史這類文科知識點，平時養成思維導圖的記憶和學習方法，你會發現會很受用。

4，任何題型，都需要在理解的基礎上去學習，學習的過程中學會思考，總結，而不是機械似的死記硬背。

5，勞逸結合，適當減輕壓力，考前兩三天可以放鬆一下，聽聽音樂，看看電影，早睡早起，以一個良好的精神和心態去面對考試，畢竟馬上就要考試了，該掌握的也都掌握了，掌握不了的短時間也很難提升，不如給自己輕鬆一點。