想想那些全職寶媽們，連工作都沒有，你還有個工作在做，儘量改變一下自己吧。

首先，把自己的標準放低一些，有壓力是好事，但過分壓力就會適得其反。

每個工作的人都有壓力，假如每個人都這樣去發脾氣的話，這個世界就亂了，我們的忙碌也就沒了意義。

其次，你要明白你忙的價值在哪，歸根結底還是為了讓孩子有一個好一點的生活，你現在因為工作，把脾氣都給了孩子，孩子的童年有了陰影，即便以後你拿更多的錢去彌補，也是沒有用的。

最後，看看那些嚥下委屈養大格局的人，他們她們是如何把壓力化解成動力的，其實這個在在於個人，試著放慢一點腳步，不要凡事就追求快，容易身體吃不消。

成功就是每天積累一點點，陪孩子的時候就耐心的陪孩子，儘管疫情孩子不能上學，並不代表一輩子都不能上學，你可以從另一方面考慮，這是上天給你的一次和孩子相互陪伴的機會。

別太累，實在不行，睡一覺，睡醒了，想一想，未來你到底要做一個什麼樣的人，你努力的意義是什麼，想明白了，相信你會成長，能更好一些。

活著本身不容易，想開一點，生氣發脾氣，除了對身體不好，好像沒有什麼好處。

這個不單是自由工作者，所有行業工作壓力大脾氣都會暴躁，我就是這樣。長期以來的沒有休息加上工作沒進展同樣變得脾氣暴躁，學會調節吧，看看書、跑跑步或者爬下山讓自己發洩下。

有了孩子，就應該多考慮孩子的感受，你能體會到這一點說明是一個比較合格的家長。但是孩子正在生長髮育階段，在你易怒的脾氣下不利於他的成長。如果條件允許的情況下可以把孩子送到親戚朋友家待幾天，讓你自己冷靜冷靜。重新規劃一下自己的生活和工作。相信自己一切都可以。給自己傳遞積極的資訊。慢慢改變自己的暴躁脾氣，這樣也會給孩子做出好的榜樣。有的時候我們需要發洩出心中的不愉快，或者是找一個空曠的環境大聲的喊出來，效果也會不錯。