手每天會接觸大量的東西，有很多的細菌，灰塵等等髒東西，所以每天洗手會洗很多次，但是洗手之後又很少做一些防護的工作，就相當於把手上的面板沒有任何保護的長時間暴露在空氣中，自然對於面板的損傷就比較大了。

想要改善自己手上面板的話，自己日常臉部護理的時候可以順帶的往手上擦一遍。隨身攜帶一隻護手霜，洗完手之後，塗一些護手霜來保護面板。

定期也可以給面板去除一些角質。但是不要太頻繁。 手指甲那就多補充蛋白質，維生素，少做一些美甲這樣了。

生活中很多妹子都喜歡美甲，但是經常美甲對手指甲來說有很大的傷害，那我們應該如何保養手指甲呢？讓我們一起來看看吧。

 1、關於修剪指甲

　　指甲要經常修剪，這樣可以防止指甲內積存汙垢，另外修剪指甲的時間也很講究，最好是在沐浴後，因為此時的指甲比較軟，容易修剪，修剪的長度最好剪至手心向上看不見指甲時為合適長度，剪完指甲後需要用銼刀把指甲邊緣摩擦光滑，用力要適度，形狀最好為橢圓形，因為過尖的指甲容易發生折斷的情況，削弱指甲的韌性。

2、關於指甲小皮

　　在這先要普及一下知識，何為指甲小皮？指甲小皮就是覆蓋在指甲末端的那層透明的薄薄的皮。它的作用是保護下方的指甲基質生長中心，防止水分，異物和病菌進入生長中心，影響指甲生長，如果在做指甲時除掉或是推掉指甲小皮的話，很有可能會得甲溝炎導致指甲變形。所以當你發現你的指甲小皮萎縮或不見時，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，再用熱毛巾輕輕擦乾，由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。

 3、關於指甲斷裂

　　指甲容易斷裂很可能是因為缺水的緣故，我們可以在睡前用橄欖油塗抹在手上再進行按摩，達到一個滋潤的效果。另外，在經濟條件允許的情況下，我們可以購買含有果酸或是磷脂質成分的指甲修護霜塗抹，隔天一次，這樣可以更好的保護指甲。還要強調的一點是，去甲水中的有些成分會使指甲毛糙，產生斷裂，所以還是少用為好。

4、關於指甲表面不光滑

　　指甲也是反映我們身體健康狀況的一面鏡子，指甲表面不光滑主要表現為出現橫豎條紋，如果有這種現象，你就要當心了，很有可能是你在飲食方面不均衡所導致的，所以千萬不要再挑食了，多多補充維生素吧。另外，生活壓力大，睡眠不好也會導致指甲表面不光滑，因此，良好的生活習慣也是保護指甲的關鍵事項。

 5、關於指甲油，假指甲

　　眾所周知，指甲油和貼假指甲會損傷指甲，但仍舊阻擋不了大家美甲的熱情。那麼在選購指甲油的時候，儘量選擇不含甲醛或丙酮的，以醋酸鹽來代替，減少對指甲的損傷，使用次數最好一週一次，不可太過頻繁，指甲油停留在指甲上的時間最好不要超過5天，因為指甲也需要呼吸，長期塗抹指甲油容易使指甲缺氧，在塗抹時切忌不可塗得太厚加重指甲負擔。

另外，假指甲也是少做為好，因為人工指甲的材料很可能使我們本身的指甲產生過敏反應，在做假指甲時用的工具也可能因為消毒不徹底引起細菌感染，長期貼假指甲會使指甲變薄，強度也會減弱。

6、關於指甲周圍的死皮和倒刺

　　我們要定期對手部進行去角質處理，取少量去角質霜或是磨砂膏均勻塗抹雙手，尤其是容易產生硬皮和倒刺的地方，我們還可以將雙手放在溫熱的橄欖油中浸泡，保持15分鐘左右，這樣指甲周圍的面板就會軟化，此時若手上長有倒刺，就用指甲鉗剪去它，記住不可用手直接撕去，那樣很容易破壞面板，導致出血等現象，發生炎症。

保護指甲就要養成修理指甲的習慣，女生喜歡留指甲，留得長長的，其實這樣是不對的，指甲是非常容易藏汙納垢的地方，留指甲其實是非常不衛生的。並且長指甲非常容易斷裂，所以建議給指甲定期進行修理，如果指甲偏硬，可以先用水泡軟後再修剪，不要剪得過短，剪成橢圓形最好。

要養成修理指甲的習慣。修理時，不能修得太短，也不能留得太長，剛好蓋過指尖就可以了。太長會容易斷，太短起不了保護指頭的作用。不要用指甲去摩擦硬物。指甲雖然堅固，但與硬物摩擦時也會產生磨損。比如洗電飯鍋底或者砂鍋底時，就不宜用指甲直接去扣，這樣會對指甲產生極大的磨損。

不要養成咬指甲或者塗指甲油的壞習慣。特別是從小就有這個習慣的人。咬指甲不僅會讓口水軟化掉指甲，而且還會讓指甲裡的細菌進到嘴裡，十分的不衛生。而指甲油對指甲的傷害更是大。

要注意給自己補鈣。如果指甲的殼底出現白色弧形狀的現象，就要給自己補鈣了。指甲的生長需要鈣，如果身體缺鈣，指甲就會十分的軟。且容易斷。

少用手直接接觸水。特別是酸性水。水不僅會讓指甲變軟，酸性水裡的物質還會溶解掉指甲裡的鈣，讓指甲斷裂快。

指甲出現缺口，或斷裂現象時，應該及時沿著裂口修理指甲，不要等到指甲連肉一起脫落引起疼痛才想著修理，總而言之，指甲要少沾水，多修理，才能健康。