心情不好可以聽聽歌，喝喝茶，或者去人多的地方走一走。千萬不要一個人坐著發呆，這樣只會讓你感覺更不好。找個朋友去逛逛街或者去看一部喜劇片。

這個問題和性別有關係，

如果你是男人未婚，

那麼你就去喜歡一個人，

去愛一個人，這樣你孤單的時候，寂寞的時候，人生就有一個方向，一個目標

去前進去努力，

不管未來會不會在一起，你都要對她好，

人有情感，就比較不會不開心了

如果一個姑娘也喜歡你。

那麼你的幸福人生就開始了

不開心，也會變開心的，有了愛情，

生命變得有激情，

有了愛情人生就有了一個主題，

你的世界，你的心裡想念的就是她，

當你選擇和她交談的時候

你的心情是美美噠的，

愛情的力量超乎你想象

你會有微笑，你會開心，

你真的不管白天還是黑夜都有好心情，

。，，。

。。。

如果你是姑娘，

單身是你心情不好的原因，

找個男朋友吧，

有人陪你說話。有人逗你開心，

你就會有好心情的，

男朋友還有可用偶爾送你一些小禮物，

小驚喜，生活真的不一樣，

孤單的時候有人陪伴，

不開心難過的時候有人會安慰你，陪伴你，

你就這個男人的心情！

，。，

如果你有男朋友了，

那麼他不經常黑子發信息，關心你

聯絡你，那麼一定是他的錯了

他冷落你，讓你孤單，

他沒有經常習慣想起你

所以他不會經常主動聯絡你，關心你。

問候你，

那麼你偶爾可以表態一下心情不好，

看看這個男人，會不會懂的關心你，

哄你開心。

如果他不怎麼打理你，

或者說不開心就睡覺吧，半夜了，

那麼這樣的男人，是體會不不姑娘感受的

體會不了姑娘內心世界裡的空虛的

他一定是不會安慰你的，

你需要陪伴的時候他

他可能不會想起你，或者沒有想起，

愛你的人，對你好的人，

一定是關心你，也是考慮你感受的人，

，，，，

心情不好，我就給你這些情感建議

人的心情總是時好時壞，陰晴不定。當你下午感覺心情不好時，你可以聽聽音樂。下午大多數人都在忙於工作。你可以在手機上下載些歡快好聽的音樂，心情不好時，戴上耳機聽聽，緩解一下低落的情緒。當你晚上感覺心情不好時，你可以微信好友或閨蜜聊聊，排解一下。亦或讀本好書，抑或在手機上找些笑話看看。總之要儘快把壞情緒排解掉才行。這樣有助於身心健康。

這我還是深有體會的。當今的我們普遍存在著情緒好壞交替的一個現象，白天興奮狀態，到了晚上就會莫名的情緒低落。

經歷了這麼長時間的交替，我自己摸索出了一套方法。

假定現在開始晚上了，慢慢夜深，我們的情緒開始低迷不止。。。

1.學著做個吃貨，讓自己有美食可吃，興奮起來。開啟外賣app，瘋狂點，好吃的就行，越多越好，將自己的肚皮撐起來，享受美食的時候，可以讓人慢慢興奮。當然也可以自己操刀，做份美麗的晚餐，忙碌之餘，還有時間去憂傷麼？品嚐自己用心做出的美食，難吃到了極點，還有空去憂傷麼？趕緊去衛生間吐。。。

2.打遊戲啊，王者榮耀，LOL，你不是最愛麼？開黑啊，我亞索賊6。情緒低迷，一直髮揮不好，一直輸？你還沒被好友閨蜜罵夠吧，打起精神，大招開團。。。

3.逛街啊，商場啊，夜市啊，那麼熱鬧，不，是吵鬧，你腦子還能認真憂傷麼？快炸鍋了吧，趕緊繼續瘋狂消費，刷卡。。。

4.找比自己情緒更低落的好友啊，數落TA，鄙視TA啊，“一大把年紀了，悲情個啥，拍連續劇啊”，悲傷都有個墊背的，你還不開心，上輩子做了多大的好事。

好了，看完後，情緒應該好多了吧。

我想這個問題每個人都會遇到。為啥這時候會心情不好呢？我想是因為可能周圍的環境突然安靜了又或者是看到某種東西想起來了以前的經歷，影響了自己！

這時候，心情不好是很正常的。可能會持久很久也可能是很短的時間。那種感覺可能讓人窒息也可能讓你無奈的笑。只有自己心裡最清楚。我想這時候不應該去深思，讓自己陷入回憶的漩渦，而是努力的控制自己，讓自己掙脫出來。比如，這個時候就不要再聽一些傷感的歌了，可以聽一些比較嗨的歌，來舒緩自己的情趣。也可以做一些運動，適當的發洩發洩，與好朋友聊天也是一個不錯的選擇……

總之，心境不同，感受不同，做法不同。有些東西我們無法控制，不如坦然的接受，雖然很難，但是也要坦然面對。有些人錯過了就是錯過了，何必弄的回憶要比經歷還長，折磨了自己，痛快了別人。

人生苦短，何必總讓心情左右自己。