首先，我覺得我們這個社會真得改變對艾滋病人的刻板印象，不是談艾色變，他們患上疾病已經很痛苦了，社會應該少一點歧視，給他們更寬容的生存空間。

艾滋病是病毒攻陷免疫系統引發的疾病，在發病之前有很長的潛伏期，最後主要表現為免疫系統破壞引發的各種併發症。艾滋病是一種階段性的傳染病，所以要確定病情及時檢查。如今，醫療和藥物的發展使得艾滋病呈現出慢性病的特徵，積極參與治療降低病毒載量，維持免疫系統，病情是可以維持的。所以艾滋病人首先一定要保持積極的心態，積極治療。

日常生活中，要按時吃藥，這個很重要，因為身體會產生抗藥性。注意養成良好的生活習慣，身體免疫性變差了，為了不引發併發症，要作息規律，少吃刺激性、油膩的食物。規範性生活，避免再造成感染或感染給他人。擺正心態，保持良好的的生活狀態。

過正常人的生活，然後再堅強一點。

我是在疾控中心專業做艾滋病防治工作的，這個問題，我來回答一下吧！

也許感染了HIV就意味著等死吧？

也許感染了HIV生活就會變得漫無天日吧？

也許感染了HIV，從此就會受到別人的冷眼旁觀吧？

感染了HIV並不意味著等死。以前艾滋病被認為是一種絕症，只要感染上了艾滋病，就只有等待死神的降臨。但是現在，艾滋病已經變成可防可控的一種慢性病了，因此感染上了艾滋病並不意味著就等死。

感染了HIV就真的漫無天日了嗎？其實不然！在我管理的病人中，有很多很多都生活得很好的，關鍵在於你用怎麼樣的心態去看待。生活就是那個生活，他不會因為人的意志而改變，我們投之以Sunny，生活回饋給我們的也是Sunny；我們用陰暗的眼光去看待生活，生活回饋給我們的肯定也是陰暗的一面。事實已經是這樣，我們不能改變這個事實，但是我們可以改變我們的心態去欣然接受，對吧？比如筆者吧，筆者是一名乙肝患者，很多感染者都害怕別人歧視，但是我不怕，很多歧視都源於他人的不瞭解。正是因為有乙肝，所以我不抽菸不喝酒不熬夜，不做危害身體健康的事情，反而積極鍛鍊，生活規律，心態Sunny，更有利於了健康。

感染了HIV就會被別人冷眼旁觀？其實不然。目前對於艾滋病乃至乙肝等的歧視確實存在，不過我們也做了很多很多反歧視的工作，現在的情況比起以前有了極大的改善，而且針對於艾滋病患者或HIV感染者的資訊，醫務工作者是對其全部保密的，所以大可放心，大可以挺起胸膛對待以後的生活。

感染了艾滋病不可怕，需要做好如下一些方面：

一、按時服用抗病毒藥物，按時檢查各項指標；

二、不抽菸不飲酒，積極鍛鍊，有一個健康的生活方式；

三、如果生活困難，可以到當地民政局申請一定量的補貼。

我接觸過幾個艾滋病感染者，我並沒有用有色眼鏡看她們，我們一起喝咖啡聊天，我們坐的很近，彼此距離不超過一米。

艾滋病病人應該不戴有色眼鏡看自己，這是他們生存的第一個原則。在積極治療（抗病毒治療，定期檢查整體指標等等）之外，我覺得他們要做好這幾個方面。

如果不是他們自己袒露身份，很難從外表看出來，他們和別人不同之處在於他們是艾滋病感染者。因為他們看起來真的很健康。

確保身體狀況良好，是艾滋病病人首先要重視的事情，要儘可能戒斷吸菸喝酒等不良行為，不要熬夜，注意適當的鍛鍊。儘可能的提高身體的免疫力。現在普通人都要改變不良生活方式，遠離各種疾病，何況艾滋病感染者呢。

我們當然有這樣的一個印象，就是有艾滋病感染者刻意的、肆意的、惡意的去傳播艾滋病毒。當然，這是個例，少數極少數。

很多艾滋病感染者還會發生性行為，那麼在性行為時一定要注意安全防範，這是對自己、對他人健康負責的最基本的一個要求。因為一些人已婚的身份，因為還有伴侶的存在，這種行為不可能完全戒斷，所以，一定要時時刻刻注意安全。

不管是誰患什麼疾病，好的精神狀態是戰勝疾病的一個有力的保障和武器，艾滋病感染者同樣也要適用這個道理。

如果能真真切切幫助到很多和自己一樣有艾滋病的人，這對於一個艾滋病人來說是非常高尚、值得欣慰和自豪的事情。我接觸了很多艾滋病感染者，他們都在一些志願者俱樂部工作，每天都在為艾滋病治療事業奉獻自己的微薄之力，幫助那些感染者走出心靈的陰霾，樂觀的面對自己、生活，我覺得他們很Sunny，看起來很健康，希望他們在這樣的精神狀態的支撐下，能夠更好的治療自己的疾病。

目前，艾滋病已經被視為一種慢性病，是可防可控的。所以，全社會在給他們以信心，但個人的信心必須要靠自己的科學認知才能建立起來。外因很重要，內因更重要，希望每一名感染者，都有資格、有機會去擁抱接下來的人生。