當鼻子兩側長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。 長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔汙垢。另外,不要過度縱慾或禁慾。多多享受健康自然的環境。 個人經驗：忍住堅持不去動它當然是好的，等它自然消去，不會留下疤痕，但前提是有足夠意志力。本人不行，覺得痘痘既難看礙眼，關鍵是還很疼，覺得要擠掉才行，但是記得要注意衛生，而且要擠得很乾淨，這還得看痘痘的位置，一般額頭的比較好擠，膿出來，再出一點血，再然後是淡黃色的貌似叫“組織液”的擠出來就好了，但有的痘痘擠了好久都還是出血，往往就沒那個耐心再擠了。。。但不擠乾淨的結果就是很快發現那個位置又有膿了，往往還會發炎。。。。不過如果你是在青春期的話，那麼就不用擔心，因為那時候是不會留疤的，就算擠破了、發炎了，因為新陳代謝快，往往沒幾天就沒影了，但隨著年紀增長就不能這麼為所欲為了，否者會在臉上留下太多的痕跡的。至於說到那種塗痘痘用的藥物，本人試過幾種，感覺只會越弄越糟，關鍵還得保持臉部乾淨，注意身體、心理調節，真要是出現了內分泌失調，那麼痘痘可能會爆發一陣子，這時候就算用藥物塗在表面，也是不可能一下子解決的，需要一段時間，讓身體內在恢復平衡，痘痘自然也就會慢慢少了