以下是比較簡單的日常護膚方法：

1、早晨多吃水果

在水果裡面含有大量的微量元素、碳水化合物、纖維素，同時有機酸、果膠以及維生素也是非常豐富的，能夠促進食物的消化，具有軟化血管的功效，同時也可以增強心肌的功能，防止出現高血壓及高膽固醇。

2、對面板適當的進行按摩

儘量選擇和相良比較少的洗面奶，先把少量的洗面奶擠在手心裡然後揉搓出泡沫，直接把泡沫塗抹在臉上，使用中指和小指的指腹從內往外的順序進行按摩，按摩20分鐘之後，及時使用清水清洗乾淨。

3、多吃一些具有美容的食物

平時可以多吃一些核桃、檸檬、柑橘類水果以及芝麻等，這樣可以讓面板變得更加美白，同時也具有防皺的功效。要控制鹽和脂肪的攝入量，儘量不要吸菸喝酒，也不能熬夜，多吃一些青菜及水果，不僅能夠延緩衰老，同時也能夠淡化臉上的皺紋，讓面板保持一定的光潔度。

4、溫水裡面加點醋

晚上洗臉的時候可以在水裡面加入適量的醋，也可以以5：1的醋和甘油直接擦拭在面板上，能夠讓面板變得更加細膩。把250毫升的陳醋和350毫升的溫水會合在一起洗頭，能夠緩解頭皮瘙癢以及脫髮的症狀。

5、洗澡前應該喝一杯水

每次洗澡前應該喝一杯白開水，不僅能夠促進面板的新陳代謝，同時也能夠讓身體裡面的組織細胞快速的獲得體液，讓面板處於滋潤狀態，防止出現面板乾燥。