為什麼有些人怎麼吃都不胖?反而有的人喝涼水都發胖？人的胖瘦到底與什麼有關呢？

　　決定人的胖瘦的大體有幾個因素

　　1.新陳代謝

　　胖人並不是吃得很多，而是營養的吸收特別好。瘦人並非食量小，也並非營養差。現代研究表明，胖瘦與人體的新陳代謝率有關。瘦人體內的新陳代謝自動調節系統，可自動調節他們所攝入熱量的變化。

　　2.遺傳因素

　　人體內有一個決定人體胖瘦的細胞，叫脂肪細胞。這種細胞來自遺傳。由於這種細胞數目不同，來決定人體胖瘦。

　　3.食量分配

　　飲食的適當與否，與胖瘦密切相關。一日三餐的食量分配十分重要。同樣的飲食，三餐中如果早餐吃得少，晚餐吃得多，人體就發胖;如果早餐吃得多，晚餐吃得少，人就較瘦。因此，減肥之人調整好一日三餐的飲食尤為重要，特別是注意好吃早餐。

　　4.活動量

　　肥胖之人，大多活動量小。即使吃得很少，由於活動量小，基礎代謝率低，熱量消耗很少，使多餘熱量轉化為脂肪，體重持續增加。因此，肥胖者在減肥適當

5.脾胃和溼氣

有溼就表示體內的水液代謝出現異常，無論是寒溼還是溼熱，水液在體內異常的儲留，肯定會導致體重的增加和體型的發胖。

可以透過中醫湯藥進行調理，一般溼熱體質的形成與飲食習慣有很大的關係，菸酒，油膩，辛辣，甜食都是有助溼生熱之功的，建議應當少吃或不吃。

　　以上就是為大家介紹的決定人的胖瘦的幾個因素，相信大家有所瞭解以後，就不會不明白別人怎麼吃都不胖啦。